show episodes
 
Allt för en Personlig Tränare som vill utvecklas. Vår host Karl Gullö pratar med olika personer inom träningsvärlden för att ta reda på vad som funkar och vad som inte gör det. Slappna av och lyssna på en personlig Podcast med ett enda mål: att inspirera till hälsa.
 
P
PT på riktigt - Podden

1
PT på riktigt - Podden

Carolin Helt & Lisa Kaptein Kvist

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
PT På Riktigt, alltså Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt, båda två rikets mest välutbildade, inspirerande, medelålders och ja, varför inte de roligaste Int. Lic. Personliga Tränare ni kan tänkas lyssna på. Båda är vana föreläsare och skribenter och anordnar träningsevent. Lisa driver företaget "På rätt väg", blev utsedd till Årets PT 2010 och är även mental tränare. Hon ordnar träningsresor både i Sverige och utomlands. Carolin driver e3 Träning & Hälsa, gym och kursverksamhet. Utbildar all ...
 
Vill du uppleva mera kreativitet och flow? Få mer kvalitetstid till ditt skapande och kreativa liv? Mer energi och lust? Tillgång till dina kreativa superkrafter? Ge dig själv den ultimata guiden till ökad kreativitet och lyssna på Den Kreativa Podden! Oavsett om du är en skrivande människa eller problemlösare i din vardag eller på ditt jobb, är en idéspruta eller initiativtagare till en massa nya projekt: Du som älskar kreativitet och villhöver ha tips, tricks och brain hacks för att öka di ...
 
M
Mellan § Paragraferna

1
Mellan § Paragraferna

Sanaria Saad & Sara Ghadyani

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
I en ärlig och ofiltrerad podd delar Sara och Sanaria med sig om drömmen som blev sann. Lund. Studentlivet. Men även om den hårda sanningen om juristprogrammet. Erfarenheter varvas med skratt. Eller kan jurister verkligen ha humor? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Loading …
show series
 
Vad kostar det egentligen att öppna en PT-Studio och hur gör man den lönsam? Idag har vi med oss både Victor Stangebeck och Andreas Hurtig för att prata om ämnet. Först går vi igenom lite olika leasing förslag på vad det kostar att hyra utrustning och sedan går Karl och Andreas igenom hur man kan göra lokalen lönsam. Om du vill se Viktors förslag k…
 
Då var det dags igen! Vi ska utvärdera vår egna trendspaning som vi gjorde för år 2021. Eller rättare sagt - Andreas Hurtigs trendspaning för år 2021 efter som att vi inte kunde hitta den Karl Gullö gjorde. Vi vill inte beskriva avsnittet mer för att avslöja vilka trender vi såg vara på väg så du får lyssna och se. Det vi kan lova är att det är ett…
 
Kriminalpolitiken är högst aktuellt. Flertalet höjer rösterna för hårdare straff, utökade möjligheter i att nyttja tvångsmedel och att öppna upp för anonyma vittnen. Vad innebär egentligen nämnda förslag? Är det ett sätt att komma åt kriminaliteten? Om inte, vad är lösningen? I detta avsnitt gästas vi av försvarsadvokat Abraham Zeito från Hurtig & …
 
Här kommer ännu ett sånt där väldigt viktigt avsnitt. De flesta vet att gymvärlden trendar mot att PTs livslängd på gymmen bara blir kortare och kortare. Det här är ett gigantiskt problem för gymmen, PTs och klienterna. Om det inte finns någon långsiktighet i att arbeta som PT kommer ingen investera i det arbetet. I dagens avsnitt går Karl och Andr…
 
Hur bygger man sitt personliga varumärken på sociala medier? I detta avsnitt delar Erik Börjesson med sig av sina tankar kring hur han tänkt med sin närvaro på sociala medier, hur han byggt ett relativt stort konto med fokus kring träning på Instagram samt delar med sig av tips och råd till andra som vill stärka sin närvaro på sociala medier. I avs…
 
Om vi gör några av dessa misstag när vi skriver träningsprogram kan leda till stora problem. I bästa fall blir träningen för klienten inte särskilt effektiv och i värsta fall kommer klienten inte att få några resultat alls. I det här avsnittet går Karl och Andreas igenom de vanliga misstagen en PT kan tänka sig göra och hur man ska korrigera dem så…
 
Veckans gäst - Helena Arnold - är i grunden GIH-utbildad idrottslärare och har jobbat med träning och hälsa i över 30 år. Helena har drivit egna träningsanläggningar, utbildat gruppträningsinstruktörer i hela Norden genom SAFE, The Academy och Les Mills. Under 17 år som ägare och VD för The Academy har Helena varit med och utbildat 1000-tals person…
 
När du ska skriva ett träningsprogram för din klient är det väldigt viktigt att du vet vad de har för kapacitet i nuläget. Hur är deras tekniska förmåga? Hur starka är dem? Hur är deras kondition? Vi gör tester både för att förenkla för oss att skriva träningsprogrammet men också för att sätta upp mål som vi sedan kommer kunna krossa i träningen. I…
 
Välkomna till ännu ett avsnitt av "allt du behöver veta om"! I dagens avsnitt går vi igenom allt du behöver veta om att träna vaderna. Vad är effektiva övningar? Hur ska man tänka kring progressioner? Vilka muskler består vaderna av? Hur går usprung och fästet? Det finns faktiskt en hel del att säga om vaderna och vi uppmanar till en oerhört korkad…
 
”Rör dig mer och sitt mindre. Den som är fysiskt aktiv mår bättre, sover bättre och fungerar bättre. All rörelse räknas!” - Det är de nya rekommendationerna kring stillasittande och fysisk aktivitet i FYSS 2021( fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling), som tas fram av YFA (Yrkesföreningar för fysisk aktivitet). Ing-Mari Dohrn …
 
I första säsongen pratade Sara och Sanaria om möjligheterna att läsa juristprogrammet med otillräckliga gymnasiebetyg. Än idag är avsnittet poddens mest populära och med jämna mellanrum trillar det in frågor om HP och UJIKen. Lyssna på del två av avsnittet om dessa alternativa vägar! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Det här avsnittet är till för dig som vill lära dig mer om hur det är att arbeta som PT på Fitness 24/7. Vi går igenom: Hur man kommer igång som PT Fördelar med att arbeta på 24/7 Lönenivåer Hur man söker arbete Ett perfekt avsnitt om du vill arbeta på 24/7 helt enkelt. Om du vill ta kontant med Linda gör du det via linda.ivarsson@f24s.com…
 
Carolina Jozic är fysioterapeut med fokus på idrottsmedicin och OMT (Ortopedisk manuell terapi). Men med en extra stor kärlek för kvinnohälsa. Vi bjöd in Carolina för att prata om träning under och efter graviditet samt ge henne möjligheten kommentera ett par av alla de myter som florerar kring kvinnor och deras träning i och kring graviditeten. Ca…
 
I veckans avsnitt har vi med oss advokat Maja Nilsson från Baker Mckenzie. Maja berättar för oss hur det är att arbeta på en internationell advokatbyrå och vad för internationella möjligheter Baker Mckenzie erbjuder henne. exempelvis ska Maja åka på secondment i London! Vad innebär det egentligen och vad kommer hon att få jobba med där? Under sin s…
 
Ida Hedstad (@ida.hedstad) är legitimerad kiropraktor och har även en treårig specialistutbildning i biomekanik och idrottsskador från Miami University. Hon driver idag företagen Fit4Living och PreLiving Sweden i Stockholmsområdet. Idas karriär inom idrotten som innefattar landslagsmeriter från fotboll, handboll och futsal. Hon har även plus-handic…
 
Här kommer avsnittet alla influencers har väntat på: allt du behöver veta om sumo-marklyft! En av Sveriges främsta lyftare, Casper Nevala kommer att ge oss alla tips vi behöver för att coacha folk inom sumo-mark. Vi kommer att gå igenom: Vad är skillnaden mellan vanlig mark och sumo Hur du ska stå och greppa Tips för nybörjare Advancerade tips Assi…
 
Då var PT-podden äntligen tillbaka efter ett kort sommaruppehåll. Vi hoppar direkt in i ett avsnitt som handlar om ett vanligt problem många Personliga Tränare har nämligen hur man ska ta betalt. Det finns otroligt många betallösningar därute och vår gäst Andreas kommer att hjälpa dig navigera denna betaldjungel. Nu kör vi…
 
Johnny Oduya är en numera pensionerad NHL-spelare med 12 säsonger och 850 NHL-matcher i bagaget. Han har vunnit två Stanley Cup med Chicago Blackhawks och stoltserar med ett OS-silver 2014 samt VM-brons 2009 med Tre kronor. Han har ett stort intresse för kropp och själ och öppnade nyligen andningsstudion Hale i Stockholm. Vi träffade Johnny för att…
 
Vi bjöd in Mads Jacobsen (@crossfitdansk) för andra gången till podden. Mads är känd som "Mr CrossFit" i Sverige, men är också en mycket erfaren coach och utbildare. Vi pratar i detta avsnitt om marklyft, en övning man inte kan prata nog mycket om. . . . . . . . . . . . Erik Börjesson: @erik.borjesson Brian van den Brink: @brianvdb Human Performanc…
 
PT-Podden tar semester under Augusti månad men självklart ska ni få något att lyssna på. Här har ni en rerun av ett av mina favorit avsnitt "Vad är din bias?" Om du har lyssnat på avsnittet tidigare är det här ett perfekt tillfälle att reflektera tillbaka till vad du hade för bias den första gången du lyssnade på avsnittet och se vad som har föränd…
 
Podden gästas denna gång av Fredrik Devoto (@fredrik.devoto) som vi bjudit in för att prata kring knäböj. Fredrik är en extremt rutinerad personlig tränare, fystränare med flera års arbete med AIK:s damlag i fotboll och är även lärare hos Human Performance. . . . . . . . . . . . Erik Börjesson: @erik.borjesson Brian van den Brink: @brianvdb Human P…
 
Detta avsnitt kretsar kring temat ”Den moderna PT:n” - därför bjöd vi in Niklas Holmberg (@niklas.holmbergs), som mitt uppe i en annan yrkesbana valde att utbilda sig till personlig tränare och idag arbetar med flera olika grenar inom tränaryrket. Niklas är PT på Actic, onlinecoach inom samma företag samt driver bootcamps (@ndsbootcamp) i egen regi…
 
I detta avsnitt surrar vi med Petronella Ekroth, som är aktiv fotbollsspelare på elitnivå i Hammarbys allsvenska fotbollslag. Hon har en gedigen karriär med ungdomslandskamper och två proffssejourer i Italien där hon representerat storklubbarna Juventus och Roma. Petronella skadade korsbandet för tredje gången 2020 och passade under rehabiliterings…
 
Impingement eller inklämningssyndrom är vanliga begrepp man får höra när man arbetar som en PT. Problemet som finns är att det är ett ganska brett begrepp där det man tidigare har trott kan vara lite missvisande. I det här avsnittet är Seth Ronland med och förklarar allt du behöver veta om impingement. Om du vill se några av hans utbildningar kan d…
 
Har du funderat på hur vi vet det vi vet om anatomi? Ett av de primära metoderna för att forska om kroppen är ju att göra kadaver dissektioner. Alltså att systematiskt skära igenom lik som har donerat sin kropp till forskning för att förstå mer om hur kroppen fungerar. Men hur går egentligen processen till? Är det här något du kan och bör göra? I d…
 
När man vill byta karriär eller börja studera något nytt har man ofta väldigt många frågor. Det kan vara krångligt att få hjälp och i värst fall gör man fel val vilket kanske till och med gör att man inte slutför sin utbildning och förlorar chansen att göra något man verkligen vill göra. I det här avsnittet förklarar Karl och Andreas alla frågor du…
 
Äntligen har det nya avtalet för träningsbranschen blivit färdigt och vi intervjuar Linda Inderdahl på Unionen för att läsa oss mer. Hur kommer det här avtalet påverka oss som Personliga Tränare? Vad kan vi göra för att fortsätta förbättra våra villkor? Tove Swansson som har arbetat som PT i 10 år och är förtroendevald hos Unionen gör även ett gäst…
 
Nu är det äntligen dags igen! Vi har med oss Seth Ronland som berättar om allt vi som PTs behöver veta om just diskbråck. Okej vi erkänner det är lite av en clickbait titel det finns alltid mer att lära sig. Därför tycker vi att det kan vara en bra idé att gå evidensbaserad praktiks utbildning om just ryggsmärta som du hittar här: https://www.evide…
 
Sedan vi började med vår blogg har den fått över en miljon unika besökare. V har skrivit otroligt mycket blogginlägg och självklart är vissa lite bättre än de andra. I det här avsnittet pratar Karl och Andreas det bästa från bloggen och lyfter upp massor och massor av information. Här länkar vi de bästa bloggposterna av 2017, 2018, 2019 och 2020.…
 
I det här avsnittet diskuterar Karl och Andreas ett system som gör att du aldrig kommer behöva köpa någon reklam igen för att växa din kundkrets. Du kan göra detta som anställd och egenföretagare och systemet är fantastiskt för dig som vill ha fler kunder utan att behöva ha massor av konsultationer. Du kan läsa blogginlägget här eller via: https://…
 
Har du funderat på vad du eller dina klienter borde tänka på när ni faktiskt går i matbutiken? Då har vi det perfekta avsnittet för dig. Vår host Karl Gullö tar hjälp av vår kostexpert Maria Michael som berättar vilka fallgropar man kan åka på när man går runt i matbutiken och vad som kan vara bra att tänka på. Om du vill lära dig mer om kost rekom…
 
Mellan Paragraferna har äran att presentera Advokat Eva Bazo! Bara 30 år och Advokat Eva Bazo har redan hunnit startat sin egna framgångsrika advokatbyrå, Advokatbyrån Gerleman & Bazo. Men var det alltid självklart att hon ens skulle bli advokat? Lyssna på avsnittet där Eva berättar vem hon är, om hennes tid som juriststudent i Lund och om sommarno…
 
I detta avsnitt pratar Karl med Maria Michael vår kostexpert om dokumentären Seaspiracy och om du borde äta fisk eller inte. Det här är ett viktig och spännande avsnitt för alla som bor på vår planet och om du inte har sett dokumentären kan det vara läge att göra det för att bygga din egna uppfattning. Nu kör vi.…
 
Mellan § Paragrafernas nya serie är äntligen här! ''Har du koll?'' riktar sig till dig som enskild och hur du ska hantera olika problem du kan möta i din vardag. Mellan § Paragraferna inser vikten av juridiken som ett verktyg och vill självfallet förmedla sina kunskaper vidare till Er! OBS! Avsnittet är uppbyggt kring lyssnarnas frågor men inga nam…
 
Och här kommer den vi firar 100 avsnitt med PT Podden. Vi finner det helt otroligt att vi redan ligger på 100 avsnitt och är otroligt glada att ni är så många som lyssnar på PT Podden. I det här avsnittet pratar Karl och Andreas om sina favoritavsnitt och passar på att tacka de alla människor som har medverkat. Om du inte har lyssnat på alla avsnit…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login