))
Tyngre Old School med Fredrik och Ashkan, handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
Per Malmqvist Stolt med en berättande podd om engelsk fotboll.
En podcast om OSR på svenska
Vi snackar lite om vår nuvarande träningsstatus och hur vi optimerar träningen på bästa sätt. Dessutom pratar vi lite restriktioner och allt vad det kan innebära. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en histori…
T
Tyngre Old School
1
122. Brottarlegendaren Jimmy Samuelsson
54:09
54:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:09
Vi snackar med brottarlegendaren Jimmy Samuelsson. Hör honom berätta om sin resa kring träningen och vad det är som driver honom. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:01:57 - Jimmy in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta…
Vi surrar ett tag med symmetritjuven Robert Berg om allt mellan vader och egen kroppsmålning. Hur går träningen då? Vad är viktigast egentligen: att se stark ut eller att vara stark? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:02:08 - Robert in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en …
T
Tyngre Old School
1
120. Möt Vince Taylor, bodybuildinglegend
1:08:39
1:08:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:08:39
Vi snackar med bodybuildinglegenden Vince Taylor. Hör honom berätta om hans resa från tanig basketkille till femfaldig vinnare av Masters Mr Olympia och en av de bodybuilders som vunnit flest proffstävlingar. Vince tar oss mer på en otrolig historia och bjuder på många anekdoter och skratt. Dessutom går han igenom vad det var som hände på Mr Olympi…
T
Tyngre Old School
1
119. När är bäst att träna: morgon eller kväll?
40:49
40:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:49
I veckans avsnitt surrar vi lite om vår träning och går igenom vid vilken tidpunkt det är som bäst att träna, morgon eller kväll? Dessutom pratar vi lite om träningsego och hur det förändrats genom åren. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en …
T
Tyngre Old School
1
118. Pauline Nordin - hälsoprofil i Kalifornien
57:41
57:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:41
Vi snackar med energiknippet Pauline Nordin som berättar om hennes resa från svensk bodybuildingjunior till amerikansk hälsoprofil i Kalifornien. Hör Pauline berätta om hennes inställning till träning och kost och hur det skiljer sig mellan Sverige och USA. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:03:02 – Pauline in Tyngre Old…
T
Tyngre Old School
1
117. Vi summerar 2020 och ser fram emot 2021
40:28
40:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:28
Vi kör lite nyårsbubbel och summerar året som gått. Vad var bra? Vad var dåligt? Dessutom går vi igenom våra tankar inför 2021. Tack alla lyssnare för 2020, vi hörs 2021 igen! Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta som både rör och berör – med Fred…
T
Tyngre Old School
1
116. Om julen och dess begivenheter
35:24
35:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:24
Vi snackar lite om julen och dess begivenheter. Hur blir det med maten? Vad är viktigt? Dessutom snurrar vi in oss på träning och övningar. Allt är i sin ordning med andra ord. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta som både rör och berör – med Fre…
T
Tyngre Old School
1
115. Våra favoritövningar för varje muskelgrupp
54:59
54:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:59
Vi bryter ner vilka våra favoritövningar är per muskelgrupp och gör en rolig upptäckt. Som vanligt brandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta som både rör och berör – med Fredrik Age & Ashkan Aghili. Du som lyssnar på …
Vi snackar lite om begreppet old school och vad det innebär för oss. Dessutom snöar vi in lite på hur vi hanterar kosten under julen. Allt detta blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta som både rör och berör – med F…
T
Tyngre Old School
1
113. Linus Carlén om träningsbranschen förr och nu
1:04:21
1:04:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:21
Vi surrar med Linus Carlén om träningsbranschen och hur den förändrats från förr till nu. Vad är nyckeln för att stå ut i mängden? Varför är träningsbranschen mer mainstream nu jämfört med förr? Många intressanta diskussioner med skratt och anekdoter. 00:04:51 – Linus in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen…
T
Tyngre Old School
1
112. Pandemins påverkan på tävlingssäsongen 2020
46:56
46:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:56
Vi snackar kring den tävlingssäsong som kulminerade i ett inställt SM och Luciapokalen med anledning av den pågående pandemin. Vad är vår take på detta? Hur skulle vi ha gjort? Dessutom avslöjar Fredrik varför han dietat den senaste tiden. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar …
T
Tyngre Old School
1
111. Vad är egentligen maskulint och feminint?
37:30
37:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:30
Vi snackar om lite löst om toxisk maskulinitet. Vad är egentligen maskulint och feminint? Bidrar bodybuilding till detta? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta som både rör och berör – me…
Vi kör lite snack om våra nuvarande dieter och hur de skiljer sig åt. Vad äter vi och varför äter vi som vi gör? Vad är jobbigast? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta som både rör och b…
T
Tyngre Old School
1
109. Relationsexperten Anneli Östling
55:59
55:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:59
Vi snackar relationer med experten Anneli Östling. Hur kan vi påverka våra relationer? Hur påverkar det relationen om man snöar in på ett intresse? Anneli hjälper oss att reda ut begreppen. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:07:07 - Anneli in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen …
T
Tyngre Old School
1
108. Den levande legenden Zone Capone
50:12
50:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:12
Vi snackar med den levande legenden Zone Capone - the Iron Thug. Hör honom berätta om sitt liv som entreprenören som var före sin tid och hur han levde "the bodybuildinglifestyle" under 30 år. Mycket snack om varför man ska ha huvudrollen i sitt eget liv, att följa sina drömmar och att göra sin grej utan att bry sig vad andra tycker. Allt detta och…
Vi kör lite vardagssurr där vi snöar in oss lite på kosthållning och sockerdetox, träningspartners vara eller inte vara samt varför vissa har så svårt att kredda andra människor i deras framgång. Allt detta och mycket mera blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd trå…
T
Tyngre Old School
1
106. Dietisten Karoline Pettersson om vegetarisk kost
1:04:48
1:04:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:48
Vi snackar med superdietisten Karoline Pettersson om allt kring vegetarisk kost och försöker bottna i frågan om man kan bygga muskler med vegetarisk kost. Finns det några fallgropar eller fördelar? Dessutom dyker vi ner lite hypen kring dokumentären "The Game Changers". Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:03:02 - Karoline…
T
Tyngre Old School
1
105. Elitbyggaren Samir Troudi om sporten
1:06:55
1:06:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:06:55
Vi surrar vidare med vår svenske gigant Samir Troudi och passar på att ta honom på pulsen nu när han är hemma i Sverige. Hur går träningen? Vad har han för planer? Och hur mår den svenska byggningen egentligen? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:03:13 - Samir in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspi…
T
Tyngre Old School
1
104. Idrottsläkaren Björn Waldebäck om skador och smärta
52:13
52:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:13
Vi snackar med idrottsläkaren Björn Waldebäck om skador och smärta. Hör honom berätta om de vanligaste skadorna vid bland annat styrketräning och vilka fel man ofta gör. Vad är skillnaden mellan skönt-ont och smärt-ont? Allt detta och mycket mera blandat med skratt och anekdoter. 00:07:55 – Björn in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar…
T
Tyngre Old School
1
103. Hur mycket pengar lägger man egentligen på mat?
52:42
52:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:42
Vi snackar om mat och hur mycket det kostar att ligga på topp. Hur ser vår budget ut? Hur mycket pengar lägger man egentligen på mat? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta som både rör oc…
T
Tyngre Old School
1
102. Martin Öste om träningsmode
1:01:22
1:01:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:22
Vi snackar träningsmode med Martin Öste - en av grundarna till Swedish Fitness som står bakom klädesmärkena Better Bodies och GASP. Det finns väl ingen som någonsin tränat på ett gym som aldrig ägt något plagg från dessa märken. Hur började resan? Hur ser branschen ut? Dessutom drar vi lite klädhistorier från förr. Allt detta och mycket mer blandat…
Vi snackar om meningen med livet och vikten av att vara rädd om det. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta som både rör och berör – med Fredrik Age & Ashkan Aghili. Du som lyssnar på vår …
T
Tyngre Old School
1
100. Mats "Bygglovs-Matte" Carlsson
57:46
57:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:46
Vi levererar avsnitt 100 och firar detta genom att bjuda in Mats Carlsson - i folkmun kallad Bygglovs-Matte. Hur halkade han in i TV-svängen? Vad har detta fört med sig? Dessutom pratar vi lite om hans motorkarriär och även hur Matte sköter sin träning. Allt detta blandat med skratt och anekdoter. 00:15:01 – Gäst in Tyngre Old School: ämnen och gäs…
Ni ställer frågorna - vi levererar svaren. Givetvis blandar vi allt detta med en massa minnen, anekdoter och goda skratt. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta som både rör och berör – med Fredrik Age & Ashkan Aghili. Du som lyssnar på vår podcast…
Vi surrar med nestorn Jacob Gudiol och försöker döda lite lite myter. Har dagens informationsflöde gjort oss handlingsförlamade? Krånglar vi till det för mycket? Snöar vi in oss alldeles för mycket i forskning och myter? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:02:44 – Jacob in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar…
T
Tyngre Old School
1
97. Norrlandsfantomen Lars Berglund
1:01:36
1:01:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:36
Vi snackar med Norrlandsfantomen Lars Berglund och kollar hur landet ligger. Hur är det egentligen med hans skador? Blir det någon tävling nån gång? Vad är det som driver honom? Och hur är det egentligen, får man träna med bandana? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:07:07 – Lars in Tyngre Old School: ämnen och gäster som…
Vi snöar in oss lite på reflektion och hårt jobb. Vad driver vissa människor? Vad är priset för att lyckas? Dessutom avslöjar vi vilken egenskap vi tycker är viktigast. Allt detta blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att ber…
Vi snackar med kampsportaren och energiknippet Bella Backe. Hör henne berätta om sin resa fram till skadan som kunde avslutat hennes karriär för gott. Dessutom snackar vi åldersdiskriminering samt försöker reda ut begreppen med skillnaden mellan kick- och thaiboxning. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:05:49 – Bella in T…
T
Tyngre Old School
1
94. Amanda Frändén - crossfit med vinnarskalle
48:43
48:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:43
Vi snackar med Amanda Frändén - crossfiteleganten med världens vinnarskalle. Hur går hennes träning nu? Vad har hon för mål? Dessutom får hon förklara vilken sport hon tycker är vacker. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:04:51 – Amanda in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som …
T
Tyngre Old School
1
93. Multikonstnären Niclas Wahlgren
45:34
45:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:34
Vi snackar med Niclas Wahlgren - multikonstnären med många strängar på sin lyra. Hör honom berätta om sin resa som ledde till att han blev personlig tränare. Vad är hans drivkraft? Vilka kunder uppskattar han mest? Och hur påverkar det honom att vara en offentlig person - på riktigt? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:04…
Vi snackar med linsmästaren Per Bernal som fotograferat mängder med minnesvärda bilder inom bodybuilding och fitness. Hör honom berätta om hans resa från Sverige till Kalifornien där han sedan 20 år residerar. Vad är hans drivkraft? Hur ser branschen ut? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:02:41 – Bernal in Tyngre Old Sch…
T
Tyngre Old School
1
91. Discoövningar och discoträning
40:28
40:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:28
Vi snackar om discoövningar och discoträning - är det bra eller anus? Var kommer begreppen ifrån och vad är vår input? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta som både rör och berör – med F…
T
Tyngre Old School
1
90. Träning, kameleonter och trendspaning
40:32
40:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:32
Vi kör lite vardagssurr där vi snackar om träning, kameleonter och lite trendspaning. Allt detta blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta som både rör och berör – med Fredrik Age & Ashkan Aghili. Du som lyssnar på vå…
T
Tyngre Old School
1
89. Robin Anzengruber - naprapat extraordinär
51:49
51:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:49
Vi snackar med Robin Anzengruber - naprapat extraordinär. Robin pratar om vad naprapatin innebär och vad vi kan lära oss och han drar också lite sköna stories om träning och skador. Dessutom lär sig Fredrik ett nytt ord som är användbart i flera sammanhang. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:04:34 – Robin in Tyngre Old S…
Vi snöar in oss på de olika slangord som florerar i träningsbranschen. Vad betyder de egentligen? Här får du reda på allt du behöver veta sammanställt i en enkel parlör. Allt detta blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att be…
T
Tyngre Old School
1
87. Corona och begränsningar av vardagen
44:13
44:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:13
Vi kör lite vardagssurr där vi snöar in oss lite på Corona och begränsningar. Allt detta blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta som både rör och berör – med Fredrik Age & Ashkan Aghili. Du som lyssnar på vår podcas…
T
Tyngre Old School
1
86. D-Flex - Sveriges första kändis-PT
59:45
59:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:45
Vi snackar med D-Flex - Sveriges första kändis-PT. Hur såg branschen ut när det började? Hur är det att kombinera en musikkarriär med arbete som personligt tränare? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:05:44 – David "D-Flex" Seisay in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd…
Ni ställer frågorna – vi levererar svaren. Givetvis blandar vi allt detta med en massa minnen, anekdoter och goda skratt. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta som både rör och berör – med Fredrik Age & Ashkan Aghili. Du som lyssnar på vår podcast…
T
Tyngre Old School
1
84. Hur fitnesslivsstilen påverkar andra
47:07
47:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:07
Vi snackar om hur byggar- och fitnesslivsstilen påverkar vår relation till andra människor. Är det skillnad mot förr och nu? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta som både rör och berör –…
T
Tyngre Old School
1
83. Calle Bolund om mindset och känslor
1:00:58
1:00:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:58
Vi snackar med Calle Bolund om mindset och känslor. Vad är det som styr det vi gör? Vad är man villig att göra för att lyckas? Hör honom berätta om sina satsningar och sin inställning samt vad som händer nu när Corona gjort så hela världen stannat upp. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:09:43 – Bolund in Tyngre Old Schoo…
T
Tyngre Old School
1
82. Jonathan Hedström, NHL-framgångar och psykisk ohälsa
1:12:32
1:12:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:12:32
Vi snackar med Jonathan Hedström, Sveriges svar på Matthew Barnaby när det begav sig. Jonte berättar om sin resa från Boliden till NHL och den hemska sjukdom som präglat 15 år av hans liv. Hör honom berätta öppenhjärtigt om psykisk ohälsa och hur stigmatiserat det är. Inte nog med det, hockeyälskare kommer garanterat få sitt lystmäte fyllt. Dessuto…
T
Tyngre Old School
1
81. Martin Kjellström, den svenske giganten
1:19:41
1:19:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:19:41
Vi snackar med Martin Kjellström, den svenske giganten. Hur ser han på träningsbranschen idag? Hur var det att tävla på Mr Olympia? Hör honom berätta om sin bulimi som han levt med hela sitt liv. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:08:47 – Martin Kjellström in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirer…
T
Tyngre Old School
1
80. Vårt förhållningssätt till mat
40:49
40:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:49
Vi snackar om vårt förhållningssätt till mat. Hur ser vi på mat? Är vi normala? Vad är normalt egentligen? Många frågor blir det. Vi försöker reda ut frågetecknen till utropstecken och frågan är om vi lyckas. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen so…
T
Tyngre Old School
1
79. Jean Pierre Fux - den schweiziska fantomen
1:01:17
1:01:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:17
Vi snackar med Jean Pierre Fux - den schweiziska fantomen - som tog proffscirkusen med storm i mitten av 90-talet. Här berättar han om sin resa från lilla Schweiz till stora USA. Hur var det att vara en av de första massmonstren? JP tar oss också med på en resa om huruvida byggningen var bättre på 90-talet jämfört med nu. Dessutom berättar han i de…
T
Tyngre Old School
1
78. Fredrik Boson, pionjär inom coachning
1:03:41
1:03:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:41
Vi snackar med Fredrik Boson, pionjären inom coachning i Sverige. Hur kom det sig att han började med det? Vilka kunder vill han helst jobba med? Dessutom pumpar vi honom på roliga anekdoter från förr. 00:03:50 - Fredrik in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en histor…
T
Tyngre Old School
1
77. Road Racing-föraren Filip Backlund
55:19
55:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:19
Vi snackar med Filip Backlund, en av Sveriges bästa Road Racing-förare genom tiderna. Filip berättar om sin karriär, sina höjdpunkter och sina motgångar och hur man tar sig vidare när karriären och drömmen tar slut helt plötsligt. Allt detta blandat med skratt och anekdoter. 00:01:09 – Filip in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och …
T
Tyngre Old School
1
76. Skador, virus och annat elände
34:32
34:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:32
Vi kör lite vardagssurr där vi snöar in oss lite på skador, virus och annat elände. Allt detta blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta som både rör och berör – med Fredrik Age & Ashkan Aghili. Du som lyssnar på vår …
T
Tyngre Old School
1
75. Rich Gaspari - från elitbodybuilder till kosttillskottsentreprenör
1:04:32
1:04:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:32
Vi snackar med Rich Gaspari - The Dragon Slayer - om hans resa från bodybuilder i världsklass till entreprenör i kosttillskottsbranschen. Hur ser han på bodybuildingen idag jämfört med the golden age? Hör honom berätta om sin resa som ung lovande bodybuilder från New Jersey till den absoluta världsscenen på Mr Olympia. Vad drev honom? Rick bjuder p…
T
Tyngre Old School
1
74. Sara Öhman om digital marknadsföring
1:03:09
1:03:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:09
Vi snackar digital marknadsföring med sociala mediegurun Sara Öhman. Hur gör man för att boosta sitt varumärke? Hur ser framtiden ut för sociala medier? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:05:24 – Sara in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har e…
