Bästa Mr Fitness podcaster (2024)

1
80. Flåset - PULSE PACERS 27:26

3d ago27:26

27:26

I veckans avsnitt går vi ut med en stor nyhet. Löpargruppernas löpargrupp är ett faktum, flåset har fått ett barn och det är PULSE PACERS. 5 km i rimligt tempo innanför Stockholms tullar, en social löpargrupp där ALLA kan vara med. Stort tack till Adidas som gör det möjligt. Utöver löpargruppen har Johanna blivit med Whoop och det är minst sagt ett…

1
79. Flåset - Mr Garmin 19:09

10d ago19:09

19:09

I dagens avsnitt kommer vi tillbaka och såklart starkare än någonsin! Hösten 2024 är oslagbar och vi lägger varken skorna på hyllan eller kastar in handduken. Amanda har en destruktiv relation med sin klockan och vi andra njuter av att se vart den relationen ska sluta. Är ni lika glada som vi är att vi är tillbaka i lurarna? Sprid ordet! Glöm inte …

1
78. Flåset - Halv ironman? 22:41

2M ago22:41

22:41

Typ sista helgen i augusti och vi går officiellt mot höst! Finns det något bättre än frisk höstlöpning?? Tur är väl det för Karlsson har gått och förälskat sig i löpningen, äntligen släppt prestation och bara njuter. Helger har kläckt ur sig idén att göra en inofficiell halv ironman i samband med Stockholm halvmara. Högvik kämpar på i värmen i Span…

1
77. Flåset - Vi har bokat... 26:03

2M ago26:03

26:03

VI ALLA SKA KÖRA NORDENSKIÖLDSLOPPET! Veckan börjar lite tufft, men så kan ju också en måndag vara. Förra veckan bokade vi spontant startplatser till Nordenskiöldsloppet och vi ser främst fram emot resan till målet (varm choklad i små stugor osv). Högvik pratar allmänt om kost och vi håller med, det är en av våra viktigaste byggstenar för att funge…

1
76. Flåset - VI PRATAR OM OS 22:33

2M ago22:33

22:33

Kanske årets flummigaste avsnitt om OS! Johanna dagdrömmer om OS och lite tv-tid 2028 men i vilken gren är högst oklart. Hoppas energin smittade i lurarna och glöm inte köpa världens bästa tillskott från cellexir! Glöm inte följa oss på Instagram, där heter vi flaset_podd, Amanda Helger, Amanda Högvik och Johanna Karlsson.…

1
16. Mening: "Golden shower" 48:19

2M ago48:19

48:19

Vi försöker navigera oss igenom meningsdjungeln. Vi försökte karlägga vad mening är och olika sätt att se på det.Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
75. Flåset - 100 KM FJÄLLMARA Johanna Stannow 45:52

2M ago45:52

45:52

Vi är tillbaka från semester och sensommaren har börjat, och för att fira det går vi ut hårt med en riktigt ball tjej som i torsdags genomförde ett 100km fjällmaraton i Östersund. Johanna har inte alltid sprungit utan hittade till sporten när hon för några år sedan påbörjade en runstreak som hon höll i ETT ÅR!! Därför fick hon upp ögonen på Ultralö…

1
74. Flåset - Världens mysigaste sommartips! 19:51

3M ago19:51

19:51

Högsäsong av semester. Semestern som man innan den påbörjades utlovade löprundor, mysiga frukostar, yoga och träna träna träna!! Skit i det! Lev lite! Högvik är inne på vecka 2 av tråkig kost och ett uppblåst föl. Helger delar det finaste mysigaste tipset någonsin, perfekt som paraktivitet eller med någon man håller kär! Lyssna in för gött sällskap…

1
73. Flåset - Tarmludd!!! 27:01

3M ago27:01

27:01

Sommarlovsavsnitt! Vi tar hand om varandra och njuter av semester. Karlsson lever vidare på segelbåten och ska köra sin första nattsegling, Helger tipsar om cykelsemester på Öjn och Högvik har börjat på AIP kost för sitt älskade tarmludd. Lyssna in för högt och lågt med Flåset! Glad sommar!! Glöm inte följa oss på Instagram, där heter vi flaset_pod…

1
15. Gränssättning: "Sofistikerad ilska" 47:49

3M ago47:49

47:49

Varför är det så svårt att sätta gränser? När ska man sätta gränser? Hur gör man för att sätta gränser? Hur ska man bemöta andra personer som sätter gränser? Det här och mycket mer får ni svar på i dagens avsnitt.Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
72. Flåset - SOMMARLOVS-TIPS 26:47

3M ago26:47

26:47

Semestern är äntligen här och möjligheterna är oändliga! Vi delar tips på korta äventyr och långa för att förgylla din semester!!! Högviks tarm läcker, Karlsson ska cykla på gotland vem vet? Helger har fyra nedslag första veckan på semester - det måste ändå räknas som ett lopp? Tack till alla er fina som lyssnar och skriver - vi vill utmana vidare!…

1
71. Flåset - GotlandRunt!!! 26:20

3M ago26:20

26:20

Inte riktigt, men nästa år! Flåset + Geddor har varit till havs en vecka och kan numera titulera sig som seglare. Karlsson stod stadigt i vinden trots en okunnig personal. Mycket fint finns att reflektera över denna vecka, det är någonstans i dessa stunder man på riktigt ser hur gruppen hanterar och agerar i krisiga situationer. Helger är ett finge…

1
70. Flåset - Johanna Davidsson 32:14

4M ago32:14

32:14

Äntligen får Johanna chansen att prata med Johanna Davidsson. Vår stora beundran började i samband med starka scener i mästarnas mästare. Äventyraren Johanna Davidsson visade vart skåpet ska stå och visar både sina fysiska och psykiska styrkor under inspelningen. Hur känns det att få sin karriär uppspelad framför andra stora profiler? Vad väckte st…

1
69. Flåset - Vilda Vättern med Vilda Forsén! 39:06

4M ago39:06

39:06

I dagens avsnitt får ni lyssna på bokstavligen Vilda Vilda. Hur hon kom in på att älska lopp, resan dit och hennes senaste bravur - megabra tid på VÄTTERNRUNDAN! Vilda ger även pepp och motivation till er att våga comitta!! Våga testa, våga slänga dig in i nya sammanhang och våga misslyckas. (Pga semestertider och dem nomader vi är fick vi sitta i …

1
68. Flåset - "Gud förbjude att lägga skorna på hyllan" 26:28

4M ago26:28

26:28

Flåset kör ej Vättern i år men vi slänger ut våra bästa tips att ta med sig såhär nära inpå! Och vi vågar officiellt skåla in sommaren efter Stockholm maraton. Hur ska vi hålla igång under sommaren? Vi är sugna på zonträning, swimrun och resa! Lyssna in för gött snack och en sista, vet ni vem David Goggins är? Glöm inte följa oss på Instagram, där …

1
67. Flåset - STHLM MARATON RACEREPORT 49:12

4M ago49:12

49:12

HERREGUD! Varmt! Rekordmånga löpare och folkfest! 2/3 av flåset sprang i lördags Stockholm maraton. Högvik flög in från Barcelona för att slita på stämbanden på sidolinjen. Detta avsnitt är ren glädje och sann Flåset-anda som ni inte vill missa! Vi berättar högt och lågt, vad som kom in och vad som kom ut. Lyssna in för en full rapport över Stockho…

1
66. Flåset - EN VECKA KVAR TILL STHLM MARATON! 26:46

5M ago26:46

26:46

Hörni! Det är NJUTARVECKA! Vad innebär det? Jo, vi ska äntligen få skörda allt hårt arbete och springa Stockholm maraton! Veckan innan lopp är alltid njutarveckan, det är dags att varva ner, suga in känslan och äta gott! Landa i nervositeten och gör den till din fördel. Lyssna in för LOPP-PEPP! Glöm inte följa oss på Instagram, där heter vi flaset_…

1
65. Flåset - Hybrid-atleter 24:25

5M ago24:25

24:25

Knappa två veckor kvar till Stockholm Maraton!!! Karlsson har suttit på taket likt Astrid Lindgrens saga, Helger har tagit stafettpinnen och är numera Flåsets främsta löpare. Högvik bör förtidspensioneras ASAP. Hur ska detta gå?? I sann Flåset-anda gör vi allt ändå! Om ni är sugna finns det event att hänga med på tillsammans med Adidas på en shake-…

1
64. Flåset - Vi snackar skor med Adidas! 28:15

5M ago28:15

28:15

Äntligen kan vi reda ut vad som är en bra skor! Hur många mil har en sko att ge? Hur ska jag tänka när jag köper skor? Vad är speciellt för en långdistansko? Vafan är carbon? Stort tack till Jack som besvarar alla våra frågor och en stor shoutout till Adidas som gör det möjligt för oss att träna inför maraton i rätt skor och dessutom springa loppet…

1
63. Flåset - Höjdhoppsstjärnan Emma Green! 34:40

5M ago34:40

34:40

I veckans avsnitt får vi äran att inspireras av före detta friidrottsstjärnan Emma Green. Emma tog bland annat brons i VM i höjdhopp 2005. Efter friidrottskarriären har Emma satsat på sin egna verksamhet som PT och Yogalärare. Hon har även deltagit i Mästarnas Mästare 2022! Lyssna in för att höra Emma berätta om karriären, hennes motgångar och mind…

1
62. Flåset - STRAVA - Yay or Nay? 31:28

6M ago31:28

31:28

Strava, allas träningskompis i mobilen. Johanna har lyssnat på vad grundaren av Strava har att säga och vad tanken med appen är. Vi alla förhåller oss olika till appen, vissa reggar högt och lågt och andra bara bra rundor. Stockholm Maraton tillsammans med Adidas närmar sig med stormfart och vi borde vara bra mer aktiva på Strava, sjukdomar härjar …

1
61. Flåset - Jonas Bohr - Världsmästare i Cykling 53:59

6M ago53:59

53:59

I dagens avsnitt gästar Jonas Bohr, som håller 4 världsrekord i cykling och planerar att ta ytterligare 5 världsrekord i sommar! Jonas började som cykelpendlare i 40-års åldern, helt ovetandes om att han några år senare skulle slå flera världsrekord. Intresset och talangen kom från ingenstans och i och med det ökade även hans intresse för hälsa. Jo…

1
14. Lycka part 2: "Cash money" 46:17

6M ago46:17

46:17

Vi tar vid där vi slutade förra gången och djupdyker i peace of mind och sinnesnärvaro. I det här avsnittet diskuterar vi bland annat att du att du blir dum i huvudet av intensiva känslor, att jakten på lycka är paradoxal, och varför man har lätt att generalisera pågående negativa känslor till ett permanent tillstånd. Kom igen, häng med oss i 45 mi…

1
60. Flåset - Nytta och nöje med snusk 28:26

6M ago28:26

28:26

Ny vecka, nya tag!!! Imorgon är det ingen vanlig dag för Flåset har event med adidas-dag. Vi droppar även en till smaskig detalj om ett framtida event, vill du vara med? Om inte event är för dig så kan vi lova dig pepp, insikter och skratt. Lyssna in!! Kärlek, Flåstet Glöm inte följa oss på Instagram, där heter vi flaset_podd, Amanda Helger, Amanda…

1
59. Flåset - Psykpass 32:31

6M ago32:31

32:31

1 juni ligger runt hörnet och därmed även Stockholm Maraton!! Amandorna är sjuka och Karlsson har precis återhämtat sig. Nu lägger vi in en extra växel, vi börjar med morgonrutinen! Vad är en bra morgonrutin? Hur kan vi förbättra den? Starta denna dag, måndag och vår med pepp och inspo! Glöm inte följa oss på Instagram, där heter vi flaset_podd, Am…

1
58. Flåset - Löpning med Majken Skärvad! 40:49

6M ago40:49

40:49

2 månader kvar till Stockholm maraton och det är dags att lägga in en växel! I detta avsnitt gästar Majken som är en sjukt duktig löpare, löpcoach samt har hon startat en egen löpklubb. Vi snackar om vår relation till träning, zonträning och mycket mer! Här är avsnittet ni väntat på för att på nytt blir kär i löpningen. Detta avsnitt vill ni inte m…

1
57. Flåset - NORDENSKIÖLDSLOPPET RACE RECAP 56:52

7M ago56:52

56:52

Johanna delar ÄNTLIGEN med sig av världens längsta lopp på längdskidor! Nordenskiöldsloppet! Detta avsnitt vill ni inte missa, det mest extrema någon av medlemmarna i Flåset stått inför. Jokkmokk, själv, 220km totalt och med en maxtid på 30 timmar. Lyssna in för att höra om Johannas upplevelse! Glöm inte följa oss på Instagram, där heter vi flaset_…

1
56. Flåset - Fem dagar kvar! 34:13

7M ago34:13

34:13

Vi räknar ner- dagar, timmar, minuter och sekunder! 05:00 på lördag går starten för Johannas (enligt Amanda även flåsets) största äventyr! 22 mil längdskidor väntar runt hörnet och nerverna spökar. Hur ska man tänka inför och under loppet? Inspireras över tips och råd som Johanna har fått i ett samtal med Johan Plate som är mental coach. Med spänni…

1
13. Lycka: "Peace of mind är den ultimata versionen av lycka" 46:51

7M ago46:51

46:51

Vad är egentligen lycka? I dagens avsnitt ger ryttarna en förklaring till olika delar som gör oss lycka. Begreppen hedonism, eudemonism och peace of mind förklaras på ett sätt som bara Daniel, Jesper och Jonathan kan göra. Vi får även en het diskussion kring hur man lever enligt sina värderingar. Koppla upp dig i njutningsmaskinen i 45 minuter så f…

1
55. Flåset - Högt och lågt med Flåset! 39:08

7M ago39:08

39:08

Hur går det för oss med träningen? Hur mår vi? Motivation eller disciplin? Hur känner vi efter nu efter avsnittet med Ida? Nordensköldsloppet är runt hörnet och Stockholm maraton är runt nästa hörn. Lyssna för att höra hur det går och hur tankarna låter. Det här avsnittet vill du inte missa om du vill höra Amanda Högvik läsa upp sin dagbok om mensc…

1
54. Flåset - Kvinnokompassen med Ida B Olsson 59:14

7M ago59:14

59:14

Ett efterlängtat avsnitt för oss och er! I veckans avsnitt gästar ingen mindre än Ida B Olsson och ger oss kunskap vi egentligen borde lärt oss för längesen! Hur fungerar egentligen vi kvinnor? Vad betyder menstruationscykel? Vad kan vi göra för att må så bra som möjligt? Känner du dig ur balans emellanåt kanske det här avsnittet kan hjälpa dig att…

1
53. Flåset - Erik Wickström gästar igen! 31:02

8M ago31:02

31:02

Erik Wickström gästar podden ännu en gång - denna gång för att prata om Nordenskiöldsloppet! Men vem är Erik? Erik Wickström jobbar sedan 2010 som längdskidcoach med Borås som utgångspunkt. Han coachar nybörjare, motionärer, elitmotionärer och företag, både i spåret och genom träningsprogram. Tillsammans med Niklas Bergh driver Erik podcasten Lagom…

1
52. Flåset - Vi svarar på Adams frågor om Svensk Klassiker! 1:25:27

8M ago1:25:27

1:25:27

I veckans avsnitt träffar vi en av våra lyssnare Adam som bestämt sig för att göra en Svensk Klassiker 2024! Adam har aldrig tränat innan och har en mängd frågor som vi själva hade när vi för 1 år sen påbörjade vår resa mot en Svensk Klassiker. Vi går igenom lopp för lopp, Vasaloppet, Vätternrundan, Vansbrosimmet och Lidingöloppet. Först ut för Ada…

1
51. Flåset - Gedda gästar!!! 35:31

8M ago35:31

35:31

Marcialonga blev inte av för oss efter många om och men, vi åker garanterat nästa år! Självklart skulle flåset representeras av Mickan Gedda som varit en stor del av oss under genomförandet av klassikern. Mikaela besvarar alla frågor som berör loppet och ger några tips för dig som ska åka längre distanser (Marcialonga, Vasaloppet eller kanske Norde…

1
12. Optimism: "Frihet att drömma" 48:18

8M ago48:18

48:18

Optimism är ett svårdefinierat begrepp när man väl djupdyker i det. Jesper är en vardagsoptimsm, eller kokainråtta som Jonathan kallar det, interventioner för att öka sin optimism presenteras och Jonathan vill ha frihet att drömma. Ryttarna försöker få bort den negativa stämpeln som pessimism medför, men det är inte enkelt visar det sig.…

1
50. Flåset - Nordenskiöldsloppet med David Alledal 50:01

8M ago50:01

50:01

Vi älskar våra gäster och denna gång gör en av våra favoriter repris. David gästar podden för att berätta om hans upplevelse under Nordenskiöldsloppet 2022. Hur gick den egentligen? Hur mycket pannben kan man ha och vem är det man ska bevisa sig för under loppen? Avslutningsvis ger David konkreta tips till Johanna, kanske något även du kan ta lärdo…

1
49. Flåset - Nordenskiöldsloppet med Fabio Svaizer 43:38

9M ago43:38

43:38

I veckans avsnitt gästar Fabio Svaizersom är marknadsansvarig för Nordenskiöldsloppet. Fabio tar oss på en resa genom tiden där vi blickar bakåt ända till slutet av 1800-talet. Anledningen är att det var första gången loppet arrangerades och inte av den anledningen man kan tro. Loppet hölls för att försvara en forskningsstudie! Utöver loppets histo…

1
11. Acceptans: "Farsa om minst tre år från idag" 45:03

9M ago45:03

45:03

Jesper läser sinnesrobönen, Daniel berättar om ACT, och Jonathan blir berörd av en podd. Tillsammans filosoferar ryttarna om acceptans och vikten den har i ens välmående. Kom igen, häng med oss i 45 minuter, det blir kul!Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
48. Flåset - På tal om marathon?! 31:34

9M ago31:34

31:34

Det är nu 18 veckor kvar! Varför pratar man inte mer om att löpning är lite ensamt, det kräver disciplin, du är inte alltid motiverad, man jämför sig för mycket med andra men framförallt att tånaglar blir svarta och ramlar av?! Här kommer en summering på Johannas tips inför marathon!!! - Börja träna i tid! - Inte bara löpning ger resultat! - Ät och…

1
10. Specialavsnitt: "No focking fighting!" 1:02:02

9M ago1:02:02

1:02:02

I det här specialavsnittet poddar vi fysiskt för första gången. Jesper och Daniel kidnappade Jonathan till där allt började, Skövde. Med fireball i blodet diskuterar vi gruppdynamik, ledarskap och hur djuriska män i grupp är. Kom igen, häng med oss i en timme, det blir kul!Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
47. Flåset - Nordensköldsloppet och Johan Furunäs 36:00

9M ago36:00

36:00

Tror ingen har missat att Johannas nästa äventyr är Nordensköldsloppet och att hon behöver all hjälp hon kan få! Johan Furunäs är en av alla som besitter just den kunskapen hon behöver. Lyssna på avsnittet för att höra vem Johan är av vad som tagit honom dit han är idag. Johan har en mentalitet som inspirerar och en fysisk form som förtjänats med h…

1
9. Nyårslöften: ”New year, new bullshit” 47:14

9M ago47:14

47:14

Hur gör man för att lyckas med sina nyårslöften? Hästryttarna diskuterar varför det är vanligt att misslyckas och även tips för hur man kan tänka för att infria årets löften. Jesper meddelar att 2024 kommer att bli ett mellanår för honom, hur man nu kan slå fast det på förhand. I övrigt så avhandlas likheterna mellan nyårslöften och protestantism, …

1
46. Flåset - Lev nu, dö sen!! 30:29

9M ago30:29

30:29

Nu kickar vi ingång 2024!!! Vad lärde vi oss 2023? Vad tar vi med oss till 2024? Nyårsmål eller teman? Vi är så pepp på 2024 med er. NU KÖR VI! Glöm inte följa oss på Instagram, där heter vi flaset_podd, Amanda Helger, Amanda Högvik och Johanna Karlsson.Av Amanda Högvik, Johanna Karlsson & Amanda Helger

1
45. Flåset - IDA WRETLING - Hälsokonsult 43:25

10M ago43:25

43:25

I detta avsnitt diskuterar vi balansen i livet tillsammans med PTn och hälsokonsulten Ida Wretling. Att hitta kontinuitet och lusten i att vara aktiv för att må bra hela livet ut, och att vin också ingår i en hälsosam livsstil! Snabb, stark och full som Högvik beskriver sitt hälsosamma 2023! Lyssna in för megapepp och perspektiv att ta med in i 202…

1
44. Flåset - Valencia Marathon!!! 31:36

10M ago31:36

31:36

I veckans avsnitt bjuder Högvik på en liten race recap av hennes första maraton. För er som någon gång funderat över att springa ett maraton så är detta absolut ett alternativ!!! Inte nog med att staden är värd ett besök i säg så är banan helt platt och vädret i december är perfekt för ett lopp. Lyssna in på alla Do’s and Dont’s från Högviks mara o…

1
43. Flåset - Hem till snö! 18:27

11M ago18:27

18:27

Flåset har tränat på enad front längs spanska kusten senaste tiden men allt kul har ett slut. Helger och Johanna har packat ihop och återvänt till kalla Sverige. Vi drar en recap på tiden som varit och framförallt hur man tränar på resande fot. Vi har ju varken toa eller dusch? Nästa vecka blir det Valencia Maraton reciew!! 1 vecka kvar!! Glöm inte…

1
8. Moralfilosofi: ”Moralfilosofi är skit” 48:41

11M ago48:41

48:41

Häng med oss ner i det filosofiska kaninhålet där utilitarism, deontologi och dygdetik avhandlas. Jonathan slaktar moralfilosofi, Jesper veckohandlar med ett utilitaristiskt synsätt, och Daniel dricker detox-te. Efter 48 minuter har vi kommit fram till" Bygg karaktär, fatta bättre moraliska beslut".Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
42. Flåset - Träning + Mens 33:45

11M ago33:45

33:45

Vi kör en recap på träningen som varit i föregående vecka. Flåset befinner sig just nu längs kusten i södra Spanien och träningen har sett helt olika ut för samtliga. Högvik har kommit ur sin dipp, Johanna har kommit tillbaka in i rutiner och Helger tränar på lust i vanlig ordning! Lyssna in - det blir kul!! Glöm inte följa oss på Instagram, där he…

1
41. Flåset - När träning inte är kul! 48:25

11M ago48:25

48:25

I dagens avsnitt diskuterar vi ämnena Disciplin och Motivation. När den ena sinar får den andra steppa in. Hur hanterar man dippar i sin träning? Vilka verktyg kan man använda för att ”hitta tillbaka”? Och hur hittar man sitt Varför? Helger tränar på lust, Johanna för att bevisa för sig själv och andra, Högvik springer just nu så att hon kan få slu…

1
7. Skuggan: ”Dr. Jekyll & Mr. Hyde” 46:38

11M ago46:38

46:38

Daniel är tillbaka och droppar fakta om "skuggan", som Carl Jung myntade. Vi diskuterar integration med våra dolda personlighetsdrag, att giftermål inte per automatik innebär djup tillhörighet, Jespers sedvanliga personliga exempel, och mycket, mycket mer.Av Freud’s Horsemen of Psychology

Podcaster värda att lyssna på

Mr Fitness podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide