Download the App!

show episodes
 
Fortsättningen på boken Studieteknik - så lyckas du med dina studier! Att genomföra en högskole- eller universitetsutbildning är ett stort och viktigt projekt. För att klara av det behöver du skaffa dig fungerande rutiner och studietekniker. Här får du lära dig att sålla fram den väsentliga kunskapen ur stora mängder information, en färdighet som är avgörande för att du ska lyckasmed dina studier. Du får många handfasta råd om hur du bäst: Planerar din tid Läser in kurslitteraturen Tar antec ...
 
Loading …
show series
 
Vad forskningen säger att framgångsrika studenter gör när de hanterar sin tid och planerar sina studier? I veckans avsnitt får du svaret. Fyra enkla knep som ger dig framgång i plugget. Länkar Boken: Studieteknik – så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknik…
 
Alla har väl blivit besvikna av feedback. Men faktum är att feedbacken är din allra bästa vän som student. I avsnittet ger jag några tips på hur du kan dra nytta av din feedback på bästa möjliga sätt. Länkar Boken: Studieteknik – så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram…
 
Avsnittet handlar om teorier och begrepp. Vad är en teori och vad har man den till? Varför tjatar lärarna hela tiden om teorier? Obs. Avsnittet har fått ett sämre ljud än vanligt. Jag beklagar detta. Länkar Boken: Studieteknik – så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram:…
 
Ibland är det svårt att hålla fokus hela dagen. Här får du tips på hur du kan göra. Bli patron och stöd podden Du som är patron har tillgång till ytterligare tips och glada tillrop och har alltid företräde när frågor ställs. Och så stödjer du podden så att den lever vidare. Bli patron: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: St…
 
Föreläsningen har börjat få dåligt rykte i Sverige för att studenterna är för passiva. Förutom att föreläsare kan bli mer engagerande kan du också göra en del själv som student för att bli mer aktiv under föreläsningarna. I avsnittet får du några tips. Bonusmaterial för patrons Du som är patron har tillgång till ytterligare tips och glada tillrop o…
 
I det här avsnittet lär du dig varför du ska använda dig av forskningsdatabaser istället för Google. Du får lära dig att lägga upp en grundläggande sökning med en smart metod som räcker riktigt långt. Och, det här är en skill som inte bara är nyttig till framtida uppsatser, utan även inför seminarier och föreläsningar. Bonusmaterial för patrons Du …
 
”Visst behöver vi självinsikt, men till en början, om något nu ska bli gjort, behöver vi sakna det.” Texten finns på en tavla som står på mitt skrivbord, och dagens avsnitt handlar om hur självinsikt och självkritik kan skada produktiviteten. Bonusmaterial för patrons Du som är patron har tillgång till ytterligare tips och glada tillrop och har all…
 
Jag fick ett brev från en tjej som har svårt att komma igång. Hon gör allting annat än att plugga. Här kommer några tips. Glöm inte heller tidigare avsnitt om prokrastinering. Bonusmaterial för patrons Du som är patron har tillgång till ytterligare tips och glada tillrop och har alltid företräde när frågor ställs. Och så stödjer du podden så att de…
 
Hur skiljer man korrelation från kausalitet? Och hur kan du använda dig av den kunskapen i dina studier? I avsnittet får du svaret. Antivaxxare får sig en släng också. Det bjuder jag på. Bonusmaterial för patroner Du som är patron har alltid tillgång till extramaterial, exempelvis tips på böcker. Dessutom stödjer du ju podden! Bli patron: https://w…
 
Jag fick en fråga på mailen om hur man sållar sin litteratur. Egentligen är det en fråga som har många svar, beroende på vilken nivå det är man behöver sålla på. I veckans avsnitt försöker jag bringa ordning i detta. Stöd podden Stöd podden så den fortsätter att leva. Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studiet…
 
Avsnittet handlar om Zettelkasten, vilket egentligen betyder arkivlåda. Forskaren Niklas Luhmann använde detta och var otroligt produktiv. Det finns många videos om zettelkasten på nätet, men ofta krånglar man till det och det blir väldigt tekniskt. Jag berättar hur man gör det i liten skala, exempelvis för uppsatser eller inlämningsuppgifter. Bonu…
 
Du hittar en massa länkar på nätet. Du springer på en artikel, en bloggpost, kanske ett poddavsnitt som du blir rekommenderad. Och så klart en och annan youtube-film. Hur ska du minnas allt det här, och hur ska du få alla lösryckta artiklar lästa? I veckans avsnitt får du svaret. Bonusmaterial för patrons Du som är patron har tillgång till ytterlig…
 
Har du någonsin missat att lämna in i tid? Skjutit upp tills det inte ens är möjligt att klara uppgiften längre? Du är inte ensam. Grejen är att sannolikheten att du blir färdig i tid ökar kraftigt när du sätter upp en deadline, det visar forskning. Bonusmaterial för patrons Du som är patron har tillgång till ytterligare boktips på riktigt bra böck…
 
Dags för en ny termin. Kanske är du helt ny på högskolan? Här kommer 11 tips som får dina studier att börja på bästa möjliga sätt. Bonusmaterial för patrons Du som är patron får 30 tips på digitala hjälpmedel för dina studier. Bli patron: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik – så lyckas du med dina studier Hemsi…
 
Kärt problem. Man läser och läser och läser, men ändå verkar det inte vilja fastna. Känslan av att vara lite smådum infinner sig när texten har malts igenom tre gånger och ingenting har satt sig. Lugn. Det finns enkla knep att ta till. Så minns du allt du läser lättare Visst är det bra att ha stödsystem som kalendrar och att-göra-listor, kanske i e…
 
Hur planerar man sin läsning? Det är en rätt vanlig fråga från studenter. Man kan ju behöva planera lästiden dels på ett övergripande plan, med hela kursen i sikte, och dels den enskilda stunden som man faktiskt läser. Här får du hjälp med båda. För det första behöver du ha koll på kursen som helhet. Du behöver veta hur många sidor text du förvänta…
 
Brukar du känna dig inaktiv på seminarier? kanske har din lärare till och med sagt till dig att du måste få lite mer fart? Det finns såklart olika sätt, men ett sätt att förbereda sig är med hjälp av kritiska frågor. I avsnittet får du en bra grund att stå på. Bonusmaterial för patrons 46 kritiska frågor till seminariet. Bli patreon: https://www.pa…
 
I det här avsnittet går vi tillbaka till början. SITRA-modellen är en enkel och effektiv studieteknikmodell anpassad för svenska förhållanden på högskola och universitet. Boken Studieteknik - så lyckas du med dina studier går igenom modellen i sin helhet, och kommer igång. Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikh…
 
Svårt att hålla motivationen igång under Zoom-studier? kanske du behöver en kick av dopamin? Så här kan du göra. häng med. Dopamin är en signalsubstans som behövs för att dina hjärnceller ska få kontakt med varandra. Det finns flera olika sorters signalsubstanser, men dopamin är viktig för vår motivation att göra saker. Dopaminet är också en viktig…
 
13 % av alla kvinnor och 5 % av alla män upplever Zoom-utmattning enligt en studie från Stanford University. Det finns flera orsaker till det, bland annat att man ser sig själv hela tiden, att ögonkontakten blir intensivare och att den kognitiva anspänningen ökar när man får svårare att tolka intryck som normalt sett behövs i kommunikation öga mot …
 
Känner du igen dig? Att hantera referenser är en evig plåga, som lärare dessutom älskar att tvinga dig att göra. Man kan tycka att man ägnar halva tiden åt att fixa och trixa med referenserna - tid som kunde användas till annat. Här är goda nyheter: Du kan få det att bli perfekt och helt korrekt automatiskt med hjälp av Endnote eller Mendeley. Lyss…
 
Jag fick en fråga på mailen: Jag läser och läser men ingenting går in. Hur ökar jag min koncentrationsförmåga? Jag vände mig till forskningen och undersökte vilka metoder som står till buds, och det finns faktiskt en hel del att göra, lite beroende på smak och vad den bristande koncentrationsförmågan beror på. Här får du 10 forskningsbaserade tips …
 
Du läser och hittar information på en massa olika ställen, men får inte ihop det till en helhet när du ska skriva uppsats, hemtenta eller essäer. Kanske läser du pdf-filer, forskningsartiklar, texter på webben, analoga böcker och en och annan e-bok. Där står en mängd intressanta saker, men när du ska föra samman allting i en helhet blir det förvirr…
 
Tyvärr blir det inte så bra att läsa kurslitteratur när hjärnan är på semester. Enda resultatet är att du inte lär dig något och att du i värsta fall berättar för dig själv att du är korkad för att inget fastnar. Dumt, när det egentligen kanske är förutsättningarna som gör att det inte fastnar, och inte din förmåga som brister. Att läsa kurslittera…
 
Tentarädsla sänker dina resultat. Det är dock lätt att råda bot på, eller åtminstone lindra. med hjälp av etiketter och psykologisk wodoo är saken biff. Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebo…
 
Dagens avsnitt tar utgångspunkt i modellen Healthy Mind Platter, alltså en tallriksmodell för hjärnan. Det handlar om att se till att hjärnan är aktiv på olika sätt under dagen så att den skall fungera optimalt. Genom att få balans ökar din tankeskärpa, ditt minne blir bättre och du pluggar helt enkelt bättre. I avsnittet går vi igenom vilka typer …
 
Ny vecka, nya möjligheter! Dags att förbereda höstens första kurs för många av er. Här är fyra frågor att ställa sig för att komma på banan. Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studiete…
 
Några veckor kvar på ledigheten - men det är dags att börja förbereda sig på plugget. Här kommer tio tips som ger dig en flygande start. Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik…
 
Vad ska vi äta i framtiden? Ett klimatsmart svar på den frågan är kanske en burgare, majonnäs eller chokladkaka som alla har några saker gemensamt: de smakar gott, de innehåller inga animaliska produkter och de tillverkas av ett svampprotein som utvecklas vid Högskolan i Borås. Svampen matas med exempelvis torrt bröd, som affären annars skulle slän…
 
Terminens sista avsnitt. Vad grym du har varit! Det har inte varit lätt att plugga nu, på distans och med Corona. Jag hoppas du får ett fantastiskt sommarlov. I avsnittet ger jag dig några tips på hur du kan få avkoppling bort från plugget, samtidigt som du skapar bra förutsättningar för plugget i höst när det är dags igen. Bonusmaterial för patron…
 
Idag var en skön dag. Hängde på Öckerö för att komma i rätt stämning inför arbetsveckan. Och det här med att kunna styra så att hjärnan hamnar i "jobb-mode" är ju inte så tokigt. På så vis blir det lättare att hålla disciplin även i slutet av terminen och när man pluggar via Zoom. Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studi…
 
I det här avsnittet undersöker vi kreativa sätt att använda dikteringsfunktioner så att du kan skriva med rösten. Det kan vara skönt att slippa sitta vid tangenterna hela tiden, och dessutom kan dikteringsfunktioner lösa en del problem i pluggandet. Du får reda på vilka alternativ som finns och några förslag på hur du kan skriva med rösten för att …
 
Känner du att du har lite lågt driv? Att du inte presterar riktigt så bra som du vet att du egentligen kan? Du är i gott sällskap. I det här avsnittet diskuteras lycka, och forskningen kring hur lycka påverkar vår produktivitet. Lyckliga människor presterar i snitt 31% bättre än olyckliga. Det är en skillnad som inte är så liten. Men kan man bli ly…
 
Jag läser en del. Inte hysteriskt förstås, jag måste ju hinna jobba också, men cirka 100 böcker om året brukar det bli. Skönlitteratur och facklitteratur. En del på svenska, annat på engelska. Det mesta med ögonen, men en och annan ljudbok slinker ner också. Böckerna har en sak gemensamt: de är finfin gymnastik för hjärnan. Så, när jag fick ett lys…
 
Javisst! Du är grym. Du är awsome. Du är kingen på streetan! Vad är nu detta? Har jag förvandlats till en blek kopia av Mia Törnblom eller Kaj Pollack? Nej, det hoppas jag verkligen inte. Men jag vill berätta för dig att de studenter som har god självuppfattad kompetens (det vill säga tror sig klara sina studier bra), också faktiskt är de som klara…
 
Kan korta motionspass eller minnesträning göra att elever får bättre betyg i skolan? Råden till lärare haglar och metoderna förpackas till kompetensutveckling som skolor köper in. Anita Norlund är professor i pedagogiskt arbete vid Högskolan i Borås och granskar de myter och pedagogiska trender som florerar. I det här avsnittet av Forskningspodden …
 
Grupparbete via Zoom – hur gör man det bäst? Skiljer det sig från grupparbeten där man möts fysiskt? Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studietekni…
 
Visst. det är inte superroligt med studier via Zoom. Men det finns en del tricks att ta till för att få det hela att bli ett bättre lärtillfälle, både för dig och dina kamrater. Här får du reda på hur du gör. Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina stud…
 
Avsnittet handlar om hur du får bättre framförhållning i studierna. Känner du någonsin att kvaliteten på uppgifter du lämnat in blivit sämre än vad de kunde varit om du haft bättre koll på tiden? Då är det här avsnittet för dig. Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyc…
 
Först en supergod nyhet! Boken Studieteknik – så lyckas du med dina studier finns nu att köpa för kampanjpris. Vi tänkte att boken kan vara extra behjälplig såhär i Coronatider. För bara 140 riksdaler får du ett ex. Kampanjen finns på förlagets hemsida (gäller alltså inte på Bokus, Adlibris etc). Dagens avsnitt lär dig hur du får igång motivationen…
 
Andra delen av miniserien om att skriva uppsats. Förra veckan kändes det viktigare att göra ett avsnitt om fjärr- och distansstudier med anledning av pågående Coronapandemi. Därav pausen i serien. Nu är det nya tag. I det här avsnittet berättar jag om hur jag ser på den klassiska uppsatsens olika delar. Så här har jag handlett mina studenter. Det f…
 
Corona härjar som allra värst. Eller, egentligen inte. Detta är ju bara början. Hur som, för dig som student på högskola eller universitet (för den delen också gymnasiet i nuläget) är det distansstudier som gäller. Helt andra förutsättningar än att läsa på campus. Påfrestande tycker en del. I det här avsnittet får du tips på hur du kan hantera situ…
 
Första avsnittet i en miniserie om att skriva uppsats. Jag har handlett ett gott stycke över hundra uppsatser, och det finns några saker jag alltid får ta upp med studenter vid första tillfället. Genom att vara väl förberedd och kanske fixa till de här sakerna jag alltid tipsar om, kan du få en riktigt fin start på ditt uppsatsarbete. Veckans shout…
 
Kärt barn. Många namn. Skrivkrampen. I dagens avsnitt pratar vi om hur du kan hantera din skrivkramp när du ska skriva hemtenta, essä eller examensarbete. Dels får du generella tips, dels en 10-stegsmodell som jag själv använt när jag skrivit böcker, artiklar, avhandling och annat. Ett nytt moment i podden är veckans shoutout. Denna gång uppmärksam…
 
Avsnittet handlar om mindmaps – älskade och hatade. Här får du tips om fem användningsområden för mindmaps. Jag skriver också en del om detta i boken Studieteknik – så lyckas du med dina studier. Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida o…
 
Idag svarar jag på ett läsarbrev från Sebastian som förmodligen gäller väldigt många. Hur gör jag om jag har väldigt mycket anteckningar, kanske i datorn, när det börjar närma sig tenta? Känner du igen dig? Är det väldigt mycket anteckningar att hantera? Här är tipsen för dig som får dig att glänsa på nästa tenta! Bonusmaterial för patrons Bli patr…
 
Hej på er. Ibland kan man behöva bli lite smartare. I det här avsnittet avslöjas vem som vinner min bok, och hur du superenkelt skaffar dig 10 extra IQ-poäng att använda dig av när du behöver det som bäst. Mycket nöje. Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med…
 
I avsnitt 37 pratar vi om en fetisch jag råkar ha, nämligen anteckningsböcker. Tur att den är nyttig! Med rätt användning av anteckningsböcker minskar du din kognitiva last och tjänar ett och annat iq-poäng. Du ökar din koncentrationsförmåga och minskar tiden du ägnar åt att försöka komma ihåg vad du tänkte för fiffigt igår. Här får du veta hur du …
 
I det här avsnittet tar vi utgångspunkt i något jag utvecklar i boken Studieteknik – så lyckas du med dina studier. Det är ju så att saker aldrig funkar riktigt som man tänkt. Läraren gör si, universitetet vill ha det så. Det är dömt att misslyckas att försöka ändra på ditt lärosäte så att upplägget passar dig. Då är det vettigare att analysera dig…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2022 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login