show episodes
 
Det här är podden för dig som vill vidga dina perspektiv och ständigt lära dig något nytt. Det är en podd om ledarskap, inkludering och jämställdhet. Jag lyfter kvinnliga och manliga förebilder för att få in många perspektiv och inkludera alla. Ni får lyssna till starka livsberättelser och varje vecka lär ni er något nytt på temat ledarskap, inkludering och jämställdhet.
  continue reading
 
Sveriges största podcast om stress. Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns det någon som är eller har varit utbränd. Men få vill prata om det. Med den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, sätta igång snacket och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Prestationspodden produceras av Caroline Norbelie och Per Lundevall. Sedan Mars 2019 produceras podcasten av Caroli ...
  continue reading
 
På jakt efter de bästa idéerna äter jag ständigt lunch med nytänkare. Hittills har jag träffat över 1 000 personer vid mitt stambord på Fotografiska i Stockholm. Min utgångspunkt är enkel: jag bjuder på lunchen, du på idéerna! I den här lunchpodden möter du några av mina spännande gäster som delar med sig av idéer som gör skillnad. Ulf Skarin, professional luncheater www.ulfslunch.se Instagram: #ulfslunch LinkedIn: Ulfs lunch Facebook: #ulfslunch Twitter: @UlfSkarin Hosted on Acast. See acas ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Veckans gäst är Liza Eriksson, grundare av Redlocker som tillhandahåller fritt mensskydd. Och jag tror många kan känna igen sig i känslan av att det egentligen är helt galet att det inte finns överallt och att det inte ifrågasätts mer. Det här är ett avsnitt med Liza om hur hon och hennes medgrundare en frustrationen och skapade en produkt som kan …
  continue reading
 
Cecilia Helle är journalisten och författaren som utmattade sig ordentligt. Hon arbetade som journalist inom hälsa då hon blev utmattad. Det gjorde att hon spenderade mycket tid ute på sitt landställe där naturen fick vara en del av hennes läkning. Eftersom Cecilia är journalist så har hon tagit reda på allt om utmattning. Hon delar sin resa av läk…
  continue reading
 
Veckans gäst är Liza Eriksson, grundare av Redlocker som tillhandahåller fritt mensskydd. Och jag tror många kan känna igen sig i känslan av att det egentligen är helt galet att det inte finns överallt och att det inte ifrågasätts mer. På söndag släpps ett avsnitt med Liza om hur hon och hennes medgrundare en frustrationen och skapade en produkt so…
  continue reading
 
Vi vet att självskadebeteende och psykisk ohälsa ökar bland flickor och vi pratar mycket om det. Men en sak som slagit mig är att det ofta är vi vuxna som gör det, ofta utan att lyfta rösterna för de flickor som vi pratar om. Därför jag så glad att den modiga Tilda Boisen ville gästa min podd, dela sin historia och också för att prata om vad vi vux…
  continue reading
 
Viktor Ströms äventyr började när han fick nog av det snabba livet i Stockholm i kommunikationsbranschen. Han hade svårt att finna återhämtning samt få tid till sina vänner och familj och dessutom mådde han inte bra. Plötsligt dök det upp - huset han alltid drömt om. Problemet var bara att det knappt fanns någon väg till huset, varken vatten eller …
  continue reading
 
Veckans gäst är Tilda Boisen, och i hennes avsnitt pratar i om psykisk ohälsa. Vi vet att självskadebeteende och psykisk ohälsa ökar bland flickor och vi pratar mycket om det. Men en sak som slagit mig är att det ofta är vi vuxna som gör det, ofta utan att lyfta rösterna för de flickor som vi pratar om. Därför jag så glad att den modiga Tilda ville…
  continue reading
 
Ja hörni, tjatsex eller husfridssex som det också kallas är inte alltför ovanligt. Jag får ofta höra både från vänner och följare att man liksom ställer upp på sex fast man egentligen inte vill. Det finns precis som med allt annat enormt mycket normer knutna till sex som ställer till det både för oss och för män. Och trots att sex borde vara något …
  continue reading
 
Jag talar om hur jag anser att man skapar lycka i en svår tid. Eller egentligen hur man skapar lycka i huvudtaget. Jag tar upp saker som står i för lycka, som vi måste jobba med. Jag talar till exempel om vikten av att ta hand om sig själva, förändra det som går att förändra, acceptans och hantera ditt ego. Jag anser att vi behöver arbeta med oss s…
  continue reading
 
Veckans gäst är Malin Drevstam, psykoterapeut och sexolog. På söndag släpps ett avsnitt om just sex ur ett jämställdhetsperspektiv. Vi pratar bland annat om tjatsex eller husfridssex som det också kallas vilket ju tyvärr inte är alltför ovanligt. Jag får ofta höra både från vänner och följare att man liksom ställer upp på sex fast man egentligen in…
  continue reading
 
Allt vi gör och vilket värde vi sätter på oss själva är ju väldigt beroende av vilken kontext vi befinner oss i, och det kommer påverkas av våra bakgrunder och vilka vi är. Men i en värld där vi ofta värderas utifrån våra prestationer och där de bedöms olika på grund av vilka vi är, hur kan vi hitta vårt eget utöver det? Och om vi har en bild av va…
  continue reading
 
Gabriella Svanberg är psykolog och specialist inom neuropsykologi, och hon gästar podden. Ett intressant avsnitt enligt mig, för vad kan vara mer intressant än hur vi ska ta hand om våra hjärnor? Gabriella har stor kunskap inom området och delar med sig av massor av tips som vi kan använda. Lyssna på en klok och kunnig person. Vill du komma i konta…
  continue reading
 
Veckans gäst är Siduri Poli och i hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om hur vilket värde vi sätter på oss själva är ju väldigt beroende av vilken kontext vi befinner oss i, och det kommer påverkas av våra bakgrunder och vilka vi är. Men i en värld där vi ofta värderas utifrån våra prestationer och där de också bedöms olika på grund av vi…
  continue reading
 
Henrik Wiman är psykolog, föreläsare, författare och driver ett populärt instagram kontot @psykologenhenrik Henrik berättar om hans liv, då han som ung fick ett cancerbesked. Vilket bidrog såklart till stress och många lärdomar. Nu är han aktuell med boken: Det ska inte vara krångligt att må bättre. Lyssna till en klok och ödmjuk person. Följ Henri…
  continue reading
 
Josefine Dyall är en härlig, varm och välkänd yogalärare, författare och en inspirerande person. Efter fem år av studier på Handelshögskolan i Stockholm och ett jobb som strategisk konsult var hon trött på att leva fast uppe i mitt huvud med prestationsångest och stress. I detta avsnitt berättar Josefine om resan från prestation till att landa krop…
  continue reading
 
Charlotte är kostrådgivare, yogalärare, författare och hälsoföreläsare. Henrik är författare och vetenskapsjournalist med intresse för hälsa, medicin, livsmedel, åldrande och sjukvård. Tillsammans har de skrivit boken Den goda maten där de bland annat besöker den hemliga blå zonen Cilento i Italien som har ovanligt många invånare runt 100 år. Här f…
  continue reading
 
Veckans gäst är Agneta Sjödin. Hon har under väldigt lång tid jobbat med sig själv. Hoppat av en resa som ur ett allmänt perspektiv verkade framgångsrikt, men som kanske inte var det ur ett inre. Det är ju faktiskt inte helt ovanligt att vi behöver yttre bekräftelse för att må bra. Vi alla behöver såklart bli sedda, hörda och bekräftade! Men, vill …
  continue reading
 
Det här avsnittet är ett eget avsnitt där jag guidar er genom en nyårritual. Jag berättar om mitt år, det som varit bra och det som varit mindre bra. Såklart delar jag också hur podden har haft det, men framför allt ger jag dig några nycklar till att visualisera det du vill uppnå nästa år. I slutet av avsnittet kommer några riktigt bra lyssnarfrågo…
  continue reading
 
Veckans gäst är Nina Wikner, Doktor i ekonomi, skribent, feministisk debattör och författare av boken Feministfällan. Att prata om jämställdhet som en PK fråga är ju en fälla många bolag trillar i, vilket jag pratar med Nina Wikner om i veckans avsnitt. Hon använder uttryck som feministisk organisationspsykologi vilket vi dyker ner i under vårat sa…
  continue reading
 
Vad är hypnos? Lyssna till ett fint avsnitt, där jag blev oväntat berörd. Dan Ahtola är hypnotisör och coach. Han berättar om sitt liv, vad som fick honom att börja arbeta som hypnotisör. Om cancern och hur det var att förlora ett barn. Han menar att det gett honom ett nytt liv och en förmåga att ge till andra. Vill du tipsa andra om podden blir ja…
  continue reading
 
Veckans gäst är Nina Wikner, doktor i ekonomi, skribent, feministisk debattör och författare av boken Feministfällan. På söndag släpps ett avsnitt med henne inte bara om feministfällor, utan också om feministisk organisationspsykologi och överlag enormt mycket kunskap om jämställdhet och feminism. Ett avsnitt som jag tror kommer att kunna ge er mas…
  continue reading
 
Veckans gäst är Ida B Olsson.Just kvinnors hälsa är ju ett ämne som är väldigt aktuellt. Kvinnor är sjukskrivna i dubbel så hög utsträckning som män, ett bevis på att kvinnohälsa överlag är underprioriterad. Vi vet att det krävs reformer i vårt samhälle för att en förändring ska ske, men vi vet också att det kommer ta tid. Därför måste vi ju på någ…
  continue reading
 
Vi har pratat för lite om stressens påverkan på magen i Prestationspodden. Mångas magar reagerar starkt på stress. Idag har vi en expert i podden: Sophia Marinho de Lemos som har en historia med svåra magproblem. De startade i samband med att hon började studera och för första gången fick ta hand om sig själv. Idag är hon grundare av Källa. Ett för…
  continue reading
 
Veckans gäst är Seher Yilmaz som i många år jobbat med frågor om mångfald och nu är hon aktuell med boken ”Vad jag pratar om när jag pratar om rasism”. Och det är till stor del vad vårt samtal som släpps på söndag handlar om. Hur kan vi egentligen prata om rasism? Hon gör det nämligen på ett sätt som är väldigt begripligt och lätt att ta till sig. …
  continue reading
 
Veckans gäst är Shoka Åhrman, som är en expert på ekonomi. Det här är ett avsnitt med henne om ekonomi och trygghet. Ekonomisk jämställdhet är ett av våra jämställdhetsmål i Sverige och vi har en lång bit kvar att vandra. Det är ju inte bara inkomstskillnader som påverkar detta utan även pension, villkor på arbetsmarknaden, deltidsarbete, sjuktal o…
  continue reading
 
Nu ska du få lyssna till David JP Philips. Han har under tio år både nationellt och internationellt undervisat, coachat och föreläst i hur biologi och neurologi påverkar vår kommunikation med oss själva och med andra. David led av en depression och det gjorde att han han letat aktiviteter efter nycklar till att förändra livet. Det beskriver han i s…
  continue reading
 
Veckans gäst är Shoka Åhrman, som är en expert på ekonomi. På söndag släpps ett avsnitt med henne om ekonomi och trygghet. Ekonomisk jämställdhet är ett av våra jämställdhetsmål i Sverige och vi har en lång bit kvar att vandra. Det är ju inte bara inkomstskillnader som påverkar detta utan även pension, villkor på arbetsmarknaden, deltidsarbete, sju…
  continue reading
 
Veckans gäst är Kayo Shekoni, som ibland kallas för Sveriges discodrottning. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att kämpa och stå för sina val, vilket kanske inte alltid är helt lätt när vi har olika epitet som begränsar oss. Hon har varit i artistbranschen länge, stuckit ut och inte gått med på att vara ett kuttersmycke som bara skulle vara…
  continue reading
 
Jag kan säga från mitt hjärta att jag är speciellt glad över att Pia Eriksson gästade podden. Jag är ett stort fan av hennes instagramkonto Korsdragspoesi. Hon skriver texter som är träffande och tröstande och som uppmanar dig att sätta ord på dina känslor och dessutom leva mer från hjärtat. -- I dagens avsnitt berättar Pia om hennes utmattning och…
  continue reading
 
Veckans gäst är Kayo Shekoni, som ibland kallas för Sveriges discodrottning. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att kämpa och stå för sina val, vilket kanske inte alltid är helt lätt när vi har olika epitet som begränsar oss. Hon har varit i artistbranschen länge, stuckit ut och inte gått med på att vara ett kuttersmycke som bara skulle vara…
  continue reading
 
Det här kära vänner är ett avsnitt med Katarina Berg som är global HR chef på Spotify. Hon har varit med på den resan från att de var 800 anställda till att idag vara 9000. Det här är ett avsnitt om det, och hur man bygger en kultur som stödjer mångfald och inkludering, och hur det för dem varit nyckeln till framgång. Att det ibland skaver men ger …
  continue reading
 
Jill Westny arbetade på boende för kvinnor och är i mina ögon en riktig hjälte. Där Jill arbetade fick de inte vad de behövde för att hjälpa kvinnorna som var i nöd, det fanns inte nog med resurser och den frustrationen i kombination med att Jill hade ett bagage att jobba med ledde till att hon mattade ut sig. Hon har arbetat på sig själv på ett fa…
  continue reading
 
Veckans gäst är Katarina Berg Katarina Berg som är global HR chef på Spotify. Hon har varit med på den resan från att de var 800 anställda till att idag vara 9000. På söndag släpps ett avsnitt om det, och hur man bygger en kultur som stödjer mångfald och inkludering, och hur det för dem varit nyckeln till framgång. Att det ibland skaver men ger myc…
  continue reading
 
Veckans gäst är Sohaila Bagger Sjöbäck. Det här är ett avsnitt om vad som kan hända när vi sätter människor i fack, förväntar oss att de ska bete sig på ett visst sätt och behandlar dem utifrån det? Om man av omgivningen bli intalad att man till exempel, som i Sohailas fall, är och blir bemött som en bråkig invandrare i tidig ålder. Ja då är det in…
  continue reading
 
Vilken härlig energi det blev i podden! Jag gästades av Aron Andersson som är en äventyrare, inspiratör och en väldigt populär föreläsare. Han berättar om att han som liten drabbades av cancer vilket gjorde att han blev opererad och därmed inte kunde gå. Men det har inte begränsat Aron. Han har gjort saker som bara du och jag skulle drömma om. Han …
  continue reading
 
Veckans fäst är Sohalia Bagger Sjöbäck. På söndag släpps ett avsnitt med henne om vad som kan hända när vi sätter människor i fack, förväntar oss att de ska bete sig på ett visst sätt och behandlar dem utifrån det? Om man av omgivningen bli intalad att man till exempel, som i Sohalias fall, är och blir bemött som en bråkig invandrare i tidig ålder.…
  continue reading
 
Många av er som lyssnar har frågat efter att jag läser in en mindfulnessövning. Jag kom idag på vad jag ville förmedla. Oro och stress skapas när vi inte är i nuet och när vi befinner oss i framtiden. Ofta är det tryggt där vi är. Förmågan att vara i nuet är så viktigt när det kommer till att minska stress och oro. Hoppas du gillar detta. Om inte k…
  continue reading
 
Veckans gäst är Laura Hartman. Det här är ett ett avsnitt med henne om det där att göra livsval som kanske inte följer den där vägen som alla andra tar och hur det kan komma med en del ifrågasättande. Forskning visar ju att människor som gör val som bryter mot normer ständigt behöver försvara dem både för sig själv och andra. Laura Hartman har gjor…
  continue reading
 
Fanny är författare, samhällsdebattör och driver podden Fannys Förebilder, där hon intervjuar kvinnor och förebilder om jämställdhet. Hon brinner för frågan och är en populär föreläsare. I detta avsnitt berättar hon hur hon som 15-åring hade ätstörning och ville ta livet av sig. Hon sätter verkligen fingret på varför det är svårt att vara ung (tjej…
  continue reading
 
Veckans gäst är Laura Hartman. På söndag släpps ett avsnitt med henne om det där att göra livsval som kanske inte följer den där vägen som alla andra tar och hur det kan komma med en del ifrågasättande. Forskning visar ju att människor som gör val som bryter mot normer ständigt behöver försvara dem både för sig själv och andra. Laura Hartman har gj…
  continue reading
 
Veckans gäst är Jeanna Rutherhill. På söndag släpps ett avsnitt med henne som bland annat handlar om det där konstanta kravet på prestation och hur det format en stor del av hennes karriär, men också om hur misslyckande kan vara vägen framåt efter att vi fått tiden att slicka våra sår. Vi pratar också mycket om det där fenomenet att kvinnor som pas…
  continue reading
 
Camilla Ahlqvist är grundare av det omtalade och holistiska träningskonceptet The Practice som inspirerats av hypade ‘The Class’ i New York. Hon har bott i flera olika länder. Här i Prestationspodden bidrar hon med sina livserfarenheter då hon haft bröstcancer, skilt sig och förlorat sina föräldrar. Lyssna till en klok kvinna! Tack för att du lyssn…
  continue reading
 
Veckans gäst är Jeanna Rutherhill. På söndag släpps ett avsnitt med henne som bland annat handlar om det där konstanta kravet på prestation och hur det format en stor del av hennes karriär, men också om hur misslyckande kan vara vägen framåt efter att vi fått tiden att slicka våra sår. Vi pratar också mycket om det där fenomenet att kvinnor som pas…
  continue reading
 
Veckans gäst är Tobias Baudin som är partisekreterare för Socialdemokraterna. Det här är ett avsnitt med honom om hur man som man kan träda före för att förändra den ojämställda värld som v lever i. Det är ett samtal om att lära sig sig se hur samhället strukturer begränsar kvinnor och att som man försöka vara en del av en förändring som förflyttar…
  continue reading
 
Prestationspodden fylldes av värme när Dogge Doggelito gästade. I detta avsnitt pratar han om sitt liv. Hans liv innehåller mycket framgång men också av en hel del sorg. Dogge förlorade sin fru i cancer och slutade då med sin karriär – han stängde ned och stängde ute sina vänner. Men han tog sig tillbaka. Vi pratar om hur det var och hur hans tro p…
  continue reading
 
Veckans gäst är Tobias Baudin som är partisekreterare för Socialdemokraterna. På söndag släpps ett avsnitt med honom om hur man som man kan träda före för att förändra den ojämställda värld som v lever i. Det är ett samtal om att lära sig sig se hur samhället strukturer begränsar kvinnor och att som man försöka vara en del av en förändring som förf…
  continue reading
 
Veckans gäst är Kawtar Chibli, hon jobbar som kurator men är också aktiv på sociala medier där hon pratar mycket om bland antirasism och psykologi. Att alla människor utgår från sina erfarenheter är enormt viktigt att komma ihåg att vi alla gör. Oavsett som vi har slöja, är kvinnor, män eller vad vi identifierar oss som. Det kommer påverka hur vi s…
  continue reading
 
I detta avsnitt träffar jag Björn Hedensjö som är psykolog, författare och utgör ena halvan av programledarduon till psykologi podcasten Dumma Människor. Björn är väldigt tydlig och kunnig. Och jag passade på att ställa frågor om sömn, stress och hur man blir omtyckt. Björn är aktuell med sin bok Omtyckta människor där han ger läsarna nycklar till …
  continue reading
 
Veckans gäst är Kawtar Chibli, hon jobbar som kurator men är också aktiv på sociala medier där hon pratar mycket om bland antirasism och psykologi. På söndag släpps ett avsnitt som till stor del handlar om hur de olika lager vi bär på som människor formar oss. Det är ett samtal om att bära slöja, vara kvinna och arab på samma gång. Om religion, vit…
  continue reading
 
Veckans gäst ärJennie Claesson är idag kommunalråd för Liberalerna i Uppsala och har tagit sig dit från den absoluta botten. Hon hamnade tidigt i ett drogmissbruk som slutade med att hon levde på gatan, och som ni hörde i introt gjorde det missbruket inte bara att hon utsattes för övergrepp utan också att hon hamnade i ett läge där hon varken ville…
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide