Alla Leder En Pod Om Personlig Utveckling offentlig
[search 0]
Mer

Download the App!

show episodes
 
Loading …
show series
 
Om lyckan av att träffas på riktigt, om fokus och strategier, om det där att göra för att det ska bli något, om närvaro, möten som stannar kvar i minnet av olika anledningar, och om de där små handlingarna som är av så stor betydelse, ibland helt utan att vi vet om det.Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive…
 
En enkel bokstav kan ändra allt precis som att notera de mönster vi är en del av kan göra detsamma. Familjemönster (eller monster?), strukturer på jobbet, i andra sammanhang, om påverkan och hur du kan använda detta för att få perspektiv, insikter och mer kunskap om..Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive…
 
I början av nytt år, tid för omtag och att ha kul? Vi pratar mjukt och hårt, går från flexibilitet till stabilitet, pratar tacksamhet för erfarenhet, vikten av att agera före, olika upplevelser om betydelse och lyfter learning by doing när Jenny berättar om glädjen som inte alls blev som tänkt..Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive…
 
Dags igen att vända blad som någon sade då det nya året står för dörren. Dags att fundera på vad du tar med dig in i året som kommer: Det som funkar bra och ska fortsättas med, det som är dags att släppa och avsluta, och det som ska börjas med för att du ska vara där du vill och den du vill. Om det som är bra att, om frihet och struktur som hänger …
 
Jultider, paket och tid med nära och kära… eller inte alls. Helger med mer vila och tid för återhämtning, eller precis tvärtom. Vi pratar om vila, lövhögar, om vikten av att stanna upp, ta dig tid (den som finns) och om medmänsklighet. Vi påminner också om vikten av att komma ihåg din superkraft, den som är att..Ta del av mer från oss: https://link…
 
Vi är ofta så inne på att prestera, leverera och göra, och belönas ofta för just det, men tänker du på att göra lugn, stanna upp och bara vara också är göranden? Kan det vara så att allt du aktivt tar beslut om, gör, tränar på, utför, är aktiviteter, även om du inte kan hålla resultatet i handen? Viktigt ja. Så hur är det för dig – gör du även stan…
 
Mjuka ord som inte kan hållas i handen, som är både lika och väldigt olika för var och en. Vad spelar det egentligen för roll då? Om just vad det är, varför det är viktigt på jobbet och privat, om varför det ibland bara inte går att vara kvar, eller tvärtom är självklart att stanna, om hur det driver motivation, och den där inre kompassen, och hur …
 
Hänger i allra högsta grad ihop säger vi. Och nu är tiden för båda delarna. Sista delen av året, mörkaste tiden, kan det vara så att vi faktiskt påverkas av detta och vissa mer än andra, helt naturligt utan att det är det minsta fel utan bara rätt? Och hur gör man då, för att varva ner, behålla balans, och har kokande tevatten överhuvudtaget med de…
 
Är det inte bättre att efterlikna någon som är riktigt bra på det du vill göra istället för att uppfinna hjulet igen? Är det möjligt att skapa modeller av beteenden och när du frågar om råd – frågar du den som har råd eller den som inte har råd? Och om du visste att du kan ta hjälp, hur vill du använda.Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yiny…
 
Du vet, när det äntligen händer. När jobbet du gjort ger utdelning, energin du lagt in, det där som faktiskt visar sig vara mödan värt. Om detta, hur det är, hur det sker och vad du kan göra för att faktiskt komma ihåg att notera att du är där du är av en anledning. Och du skapar den.Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive…
 
Det där som behövs för att komma framåt i rätt riktning och med rätt action. Stannar du upp ibland och kollar av att du är på banan? Här kommer våra tips för att enkelt justera vägen efter vad som är viktigt på riktigt, om att ibland pausa även det som är superkul, stämma av mot verkligheten och fortsätta tycka om vardagen som är livet.Ta del av me…
 
Gungar du gungstol tills den går sönder? Tror en massa saker om vad andra säger, och vad det betuder, om hur de säger det, och vad det betyder, och är det verkligen sant? Och får man säga ja, och nej, och vad är egentligen det bästa både när du fastnar i tanken och tror en massa om dig och andra?Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive…
 
Spavistelse, kändisupptäckt och tapping: Självklar kombination för oss i alla fall. Mer om detta och om hur du själv effektivt kan hantera och slå av stress, oro, ångest... och om att hålla det enkla så enkelt som det faktiskt är. Hur bra vore…Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogaliveTapping på facebook:https://tinyurl.com/d4rx48fbTappi…
 
Kroppen har ett språk som saknar ord men med största tydlighet kommunicerar med var och en av oss. Den snackar när vi är på rätt väg, och när vägen eller besluten måste justeras. Vad är det vi pratar om? Jo, magkänslan, var och ens fantastiska resurs, kompass och vägvisare, som när den är rätt inställd visar just rätt. Men hur funkar det då, egentl…
 
Tror du att du vet eller vet du att du vet, och hur påverkar detta dig och andra omkring dig?Hjärnans underbara subjektiva förmåga att följa mönster kan både hjälpa och stjälpa. Så hur kan du förenkla, hamna mer rätt, inkludera och enkelt skapa både mer tillit och bättre ledarskap.. Det är frågan. Och kanske svaret…Ta del av mer från oss: https://l…
 
Går det att vara jätteglad och jätteledsen samtidigt? Och får man vara lycklig och sorgsen på samma gång? Hur är det egentligen med alla de där känslorna som far runt i kroppen, måste det vara en i taget eller är det extra allt.. och är det ok? Om detta kopplat till vardag och stora händelser i livet i detta avsnitt om just känslor.Ta del av mer fr…
 
Vaddå mentala effekter – får du det av att bara sitta stilla i en yogaposition? På vilket sätt påverkar det vårt mentala och hur går det till att faktiskt påverka sinnet med hjälp av kroppen? Vi delar våra upplevelser och våra yogadeltagares upplevelser av just mentala effekter av yogan. Ta med dig och testa det som passar dig!Ta del av mer från os…
 
Affirmera, visualisera… men varför händer ingenting? Har du också hört detta att det är bara att fokusera på vad du vill så kommer det till dig, men är det verkligen så enkelt? Hur är det med de där som tycks åka räkmacka, har en massa tur och vad är egentligen skillnaden som gör skillnaden? In och lyssna – gör!Ta del av mer från oss: https://linkt…
 
Enkla saker som du säkert redan gör, eller vet att du mår bra av. Idag styrkt av vetenskap och forskning. Kostnadsfritt. Du har det alltid med dig. Men vad är det då som är nycklar till bra hälsa, fysiskt och mentalt? Och är det egentligen enklare än vad du tror, eller inte?Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive…
 
Du vet väl att kroppen pratar med dig? Att allt du upplever i kroppen är kommunikation som betyder något, som vill något väl för dig? Hur funkar då detta, hur kan signalen märkas och vad kan du göra av det? Snack med kroppen alltså.Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogaliveAv Alla Leder - personlig utveckling och ledarskap
 
Går det att knarka kunskap, hur är det med lärande, utveckling och vad är egentligen skillnaden mellan kunskap och kompetens? Vi pratar om detta, om modeller, teorier och verklighet, om kaos, kartor och allt det där du och jag och vi kan, egentligen. För du vet väl, eller..? In och lyssna!Av Alla Leder - personlig utveckling och ledarskap
 
Den ena är supertaggad efter utbildning och den andra supertaggad att testa. Vad är det då, hypnos, vad är det bra för, och kan man hypnotisera sig själv? Eller är det rentav så att du redan varit i hypnos fler gånger än du anat..? Om och hur och vad och hur du själv kan använda… just det.Av Alla Leder - personlig utveckling och ledarskap
 
Bara köra eller finns andra sätt att starta upp - och varför?I detta avsnitt pratar vi om att starta upp inför kommande halvår: hur, vad, varför och vad du själv kan använda för att se till att hålla tydlighet och fokus på det som är viktigt för just dig, oavsett om det gäller konkreta resultat, eller må bra och allt däremellan.…
 
Är det du eller någon annan som har lätt att se klart, älskar kunskap och att dela den, men inte gillar kyla och behöver vila, speciellt vintertid? Som är en livsnjutare av rang, som tycks flyta med… eller rätt var det är bara försvinna utan ett ord om det blir obekvämt? Lyssna på det sista elementet i fem elements teorin i detta avsnitt.Mer yinyog…
 
Är det du eller någon du känner som tycker fakta och detaljer det viktigaste av allt? Som är mycket påläst och kunnig i sitt område, proffs på noggrannhet, som söker sanningen… och som kan ha svårt att få saker ur händerna för att det kan bli liiiite bättre, som kan bli pedantisk eller uppfattas som djävulens advokat, om än oförtjänt? Mer om metall…
 
Är det du eller någon du känner som fokuserar väldigt mycket på mat; när, vad, var, och som alltid har något ätbart med sig i väskan? Eller som är den som alla vänder sig till, som uppmärksammar alla och frågar hur du mår, kommer ihåg vad du berättade och skapar lugn genom att bara finnas... eller kan älta ibland? Få mer kunskap om just det och jor…
 
Är det du eller någon du känner igen som alltid har galet mycket för sig, tusen järn i elden, utåtriktad, supertrevlig, driven, tränar ofta mer åt det extrema hållet och förstår inte begreppet bara vara? Få mer kunskap om hur eldelementet påverkar dig och hur du kan skapa mer resultat genom balans.Av Alla Leder - personlig utveckling och ledarskap
 
Är det du eller någon du känner igen som alltid har massa för sig, mer, nytt, förändring, utveckling, blir knäpp av att inte få träna, och tycker att bara vara i fem minuter är bortkastad tid? Få mer kunskap om hur träelementet påverkar dig och hur du kan skapa mer resultat genom balans.Av Alla Leder - personlig utveckling och ledarskap
 
Är du det du gör eller gör du det du gör? Finns det likheter mellan olika modeller och vad är poängen med att använda dem? Är allting relativt, och hur kan du enkelt tillämpa det som passar dig? Om detta, och kanske är du ännu mer av allt ändå. Eller hur?Av Alla Leder - personlig utveckling och ledarskap
 
Tror du att du vet varför andra gör som de gör? Kanske, kanske inte. Vi vill ju gärna fylla i med förklaringar när saker händer, eller inte händer, medvetet eller omedvetet. Det får en direkt betydelse till hur vi mår och vad vi gör. Det du tror blir sant för dig. Även om det inte alls stämmer med verkligheten.Och hur är det med situationer som kan…
 
Full fart framåt – men i vilken riktning, med vad, och framförallt varför?Med ett företag ihop, flera ben, andra verksamheter på sidan och liv som detta ska passa in gäller det att ha koll. Här delar vi hur vi jobbar för att hålla fokus och stoppa ibland lite väl kreativa hjärnor. Funkar lika bra i företagandet som i privatlivet. In och lyssna och …
 
Snabbt går det och det är dags att tipsa dig och vad du kan tänka på kring det där som du vill göra men ännu inte gjort. För oss är det dags att fira igen; vår tjänst yinyogaLIVE fyller 1 år och vi delar resan, från en galet snabb start till idag, när det är är en självklarhet och samtidigt alltid helt unikt. Vi bjuder på våra erfarenheter, blooper…
 
Vet du om att yinyogan balanserar kroppens största organ - bindväven.Här pratar vi om bindväven kopplat stress. * Mer om kroppens största organ – bindväven* Hur bindväv och stress kopplar och påverkas* Vad kan du själv göra kopplat till bindväv och behålla balansenVill du titta på inspelning och få mer om yinyoga är du välkommen in i vår facebookgr…
 
I avsnitten #115-120 har vi specificerat olika områden som vi förhåller oss till i det vi är och det vi gör. Här är det dags att integrera alla i en ledd övning. Du står och går eller sitter, precis som du är bara följer. Du kan göra denna för att utforska något område i livet, för att landa eller bara för att du är nyfiken. Se till att du kan göra…
 
Syfte, mission, livsuppgift.. Vad är du en del av, kanske större än dig själv, när du gör det du gör eller i livet? Vad finns mer och hur påverkar du i ett större perspektiv, och vad påverkar dig? Oavsett om du väljer något av orden i början, kallar det spirituellt eller mål eller något som passar dig bättre, vad är du en del av? Här finns bara rät…
 
Känner du att du är du? En kanske inte så vanligt fråga, och vad är egentligen svaret? Denna del handlar om just allt du är, det du kan ta på och det du inte kan ta på. Om att identifiera sig med det du gör, och varför det är viktigt att komma ihåg att du är så mycket mer än det du gör och det du kan. Det här att känna att alla delar av dig får var…
 
Värderingar är det som till stor grad styr vår motivation, och påverkar oss när vi mår bra och när det inte känns bra… och som vi inte alltid är medvetna om. Vi har alla en egen upplevelse av vad en värdering är och vad den kommer att ge, rätt eller fel. Genom att medvetandegöra dina värderingar, i förhållande till ett visst sammanhang, eller det s…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2022 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login