Po prostu opowiadam o fizjoterapii. Zbieram tematy, o których regularnie opowiadam w swojej pracy i rozwijam je tutaj. A to wszystko w nurcie EBM.
…
continue reading
Rozmowy o Radykalnym Wybaczaniu. Zapraszamy do słuchania opowieści o potężnej metodzie Radykalne Wybaczanie. Niemal każdy człowiek nosi w sobie jakąś ranę, poczucie krzywdy lub lęk. Ból emocjonalny lub ból ciała przypomina o dawnych historiach. Poczucie krzywdy zakłóca naszą radość życia. A przecież wystarczy wybaczyć. Jednak nie tak powierzchownie, ale radykalne, dogłębnie. A jeśli się na to zdecydujesz, to w nagrodę czeka na ciebie ulga i radość życia. Bo wybaczanie ma moc uzdrawiania.
…
continue reading
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura. Mój mail: kontakt.7mpz@gmail.com Znajdziesz mnie również tutaj: https://linktr.ee/Rafal_Gebura
…
continue reading
W życiu szukamy równowagi, szukamy złotego środka. Nie bez przyczyny Budda swoją ścieżkę określił jako drogę środka, która biegnie z dala od ekstremów (majjhimāpaṭipadā). W podobnym tonie o jodze mówi Bhagawadgita, najpopularniejszy tekst jogi. Joga to sztuka równowagi (samatva). Dla tego, kto w miarę jada i chodzi, w miarę się trudzi, Kto w miarę śpi, w miarę czuwa, jest joga ból niwecząca. Bg. 6.16 Zapraszam was w środy o 20:00 na spotkania medytacyjne, kiedy to w środku tygodnia, będziemy ...
…
continue reading
Rozmowy o psychologii, psychoterapii i zdrowiu psychicznym: prosto, rzetelnie i na temat. Bo wszyscy mamy zdrowie psychiczne, ale nie wszyscy wiemy jak o nie zadbać. Spotkajmy się na GG, wysłuchajmy co i jak Gutral Gada! Joanna Gutral - psycholożka, psychoterapeutka, psychoedukatorka & podcasterka
…
continue reading
Twoja firma potrzebuje zwiększyć liczbę leadów B2B ? Na samą myśl o wykonaniu cold call'a czujesz ból brzucha ? Do ostatniego dnia miesiąca nerwowo zaglądasz na raporty sprzedażowe ? Chcesz zbudować trwałe relację ze swoimi klientami biznesowymi ? Sam zarobiłem w ciągu roku 8 000 000 PLN, dla firmy w której pracowałem. Obecny rok z zespołem, którym kieruje, będę zamykał na poziomie kilkudziesięciu milionów PLN. Pomogę Ci rozwiązać te problemy oraz wiele innych z obszaru sprzedaży i zarządzan ...
…
continue reading
Nazywam się Kuba Pawlak. W "RACE PACE - podcasty o bieganiu" wspólnie z Wami dowiaduję się więcej o naszej pasji, dzięki czemu mamy szansę biegać bardziej świadomie. Moja audycja to rzetelne informacje od wyselekcjonowanych specjalistów. Jeżeli takie wartości są Ci bliskie - wesprzyj podcast w dalszym rozwoju. ★patronite.pl/racepace ★buycoffee.to/racepace ★KONTAKT: kuba@fmmarketing.pl ★WWW: racepace.pl ★FB: facebook.com/RacePacePodcasty ★IG: instagram.com/kubapawlak_fm/
…
continue reading
To specjalny kanał AnestezjoPodcastu, służący do przekazywania relacji i wykładów nagrywanych podczas anestezjologicznych wydarzeń
…
continue reading
Skąd biorą się pomysły na niecodzienną obsługę klienta? Czego pragną klienci? Jak zbudować doskonałą relację marki z klientami? Które technologie zrewolucjonizują świat klienta? Jak skutecznie się komunikować? Dokąd zmierza sprzedaż? Czy customer experience jest tak ważny jak mówią? Skąd biorą się inspirujące historie? Jak mówić prosto? Czym zachwyca nas świat ? W ciągu ostatnich 7 lat zadaliśmy sobie i naszym gościom kilka tysięcy takich pytań. Zbudowaliśmy unikalne miejsce, które jest dzis ...
…
continue reading
Rozważania dotyczące człowieka i wsparcie dla niego. Z perspektywy człowieka i psychologa. Myśli, emocje i zachowania, czyli to co dotyczy nas wszystkich, a czasem nie dostaje należytej uwagi. Życie wraz z rozwojem technologicznym staje się coraz bardziej wypełnione nowymi wyzwaniami. Konsekwencje w postaci obciążenia zdrowia psychicznego wydają się nieuniknione. Zwracasz wystarczającą uwagę na to co czujesz, myślisz i jak radzisz sobie z codziennością? Zadbaj o kawałek siebie wybierając Hom ...
…
continue reading
1
Ból w sporcie | Tomasz Sawczyn
1:14:26
1:14:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:14:26
Kiedy ból jest ograniczeniem, a kiedy pomocnym narzędziem? W sporcie to rozróżnienie jest szczególnie istotne, dlatego w tym odcinku rozmawiamy właśnie na ten temat. Do rozważań o przesuwaniu swoich granic, o bólu i jego percepcji oraz do zastanowienia się nad zdrowotnymi aspektami sportów wytrzymałościowych, zaprosiliśmy dr n. med. Tomasza Sawczyn…
…
continue reading
1
Ból emocjonalny i czy da się z nim żyć? Rozmowa z Kają Dwulat
40:19
40:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:19
Robimy dużo, żeby go unikać. Zwiedzeni często bardzo nierealistycznym wizjami wiecznie szczęśliwego życia, wydaje nam się on niepotrzebnym elementem, intruzem, który coś odbiera. Nie ma życia bez trudnych wspomnień, czy momentów, jednak czasami potrafią one pracować jak ruchome piaski: wciągać im bardziej będziemy próbować się z nich wydostać. O cz…
…
continue reading
1
Work-life balance i inne ważne dla dobrego życia tematy według Buddhy. Mangalasutta Snp 2.4
12:49
12:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:49
Dziś przyjrzymy się popularnej buddyjskiej sutrze mówiącej o dobrym życiu. Co Budda miał do powiedzenia na temat pracy i relacji z innymi? Czy jesteśmy zdani na ślepy los, czy możemy i jak możemy swoje życie poprawić? Po jakie porady bogowie przychodzą do Buddhy? O tym w dzisiejszym podkaście. Zapraszam! (00:00:00) (00:00:14) Wstęp (00:05:57) Dobre…
…
continue reading
1
Czy to uzależnienie? Rozmowa z Kamillą Puławską
47:19
47:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:19
Jadąc komunikacją miejską podsłuchałam rozmowę dwóch mężczyzn, na oko, w moim wieku. Dyskutowali o majówkowych planach, po czym skwitowali je jednym zdaniem - majówka to takie święto grilla i piwa. Lubię grilla, gorzej z piwem. Ale słysząc tę rozmowę pomyślałam przede wszystkim o tym, jak obecnie wygląda społeczne przyzwolenie na użytkowanie alkoho…
…
continue reading
1
Być kobietą w sporcie | Karolina Nadolska
1:21:20
1:21:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:21:20
Kibice biegania, którzy swoją wiedzę czerpią z mediów społecznościowych, a nie przykładowo z tabel z rekordami Polski, mogą mgliście kojarzyć mojego dzisiejszego gościa. To duży błąd. Moja rozmówczyni to jedna z najlepszych biegaczek długodystansowych w Polsce w ostatnich latach, rekordzistka kraju w półmaratonie, na 10 km oraz stadionowe 10 000 me…
…
continue reading
1
„Nigdy nie mówię o zdradzie ani śmierci”. Czego jeszcze nie powie Ci wróżka?
43:44
43:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:44
Gościem odcinka jest tarocistka Anna Kempisty. --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
…
continue reading
1
Medytacja: uważność ciała w 17 min
17:23
17:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
17:23
Dziś czeka cię medytacja uważności ciała, skupiająca się na świadomości różnych jego części — poczynając od skóry, przez mięśnie, aż do kości. Praktyka uważności i świadomości poszczególnych obszarów, pozwoli Ci ostatecznie zanurzyć się w pełnej świadomości ciała. Po skoncentrowaniu się na uważności ciała otworzysz się na zmysły i monitorowanie str…
…
continue reading
1
Jaśniej nie będzie. O psychowashingu i tabelkach
35:54
35:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:54
Suplement komentowany głosem targanym przez alergię: psychowashing 1.5 Ja wiem, że sama to zaczęłam, więc nie mam pretensji o te wszystkie wiadomości “Asia, co myślisz o…”. Rozumiem to. Sama pytam ekspertów stając pomiędzy różnymi wątpliwościami, a przede wszystkim zastanawiając się dogłębnie czy popularyzacja wiedzy w internetowym wydaniu nie zacz…
…
continue reading
1
RW 94: Miłość. Moja największa lekcja. Gość: Marcelina Zawadzka. Odcinek specjalny cz.2.
50:22
50:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:22
„Tak bardzo szukałam miłości, także do siebie samej” mówi Marcelina Zawadzka, prezenterka telewizyjna, w drugiej części rozmowy z Magdaleną Czaja. Posłuchajcie wzruszającej, niespotykanie szczerej rozmowy o odnajdywaniu miłości do siebie, która zawsze jest początkiem wszelkich zmian. W odcinku zamieszczono fragment utworu „Wilczyca”, w wykonaniu Sh…
…
continue reading
1
Kara śmierci. Jak wyglądały okoliczności ostatniej egzekucji w Polsce (1988)?
1:01:00
1:01:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:00
Gościem odcinka jest dr Zbigniew Nowak - specjalista do spraw prawa karnego i kryminologii, wykładowca Uczelni Techniczno-Handlowej im. H. Chodkowskiej. --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobylib…
…
continue reading
1
25 wieków historii jogi w 45 minut
43:48
43:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:48
Aby kogoś poznać, dobrze jest znać jego historię. Podobnie jest z jogą. Jeśli chcesz wiedzieć czym jest joga, poznaj jej historię. Historia jogi jest niezwykle ciekawa i długa. Jednak najprawdopodobniej nie zaczyna się od starożytnej cywilizacji Doliny Indusu. Badamy teksty Wed oraz tajemniczych śramanów. Okres epicki związany z Bhagawadgitą. Dowie…
…
continue reading
1
Najlepsze biegi uliczne | Bartosz Olszewski
1:24:26
1:24:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:24:26
Ten odcinek można nazwać subiektywnym rankingiem biegów ulicznych, gdzie omawiamy biegi fajne z punktu widzenia biegowej turystyki, logistyki oraz biegi dobre organizacyjnie czy świetne do bicia życiówek. Mój gość to Bartek Olszewski, który z uwagi na staż biegowy i podróżniczą naturę ma tych zawodów na rozkładzie naprawdę sporo. Ja dorzucam swoją …
…
continue reading
1
#75 Zapalenie kaletki przedrzepkowej
12:25
12:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:25
Rzadki problem, ale całkiem interesujący, przynajmniej z perspektywy fizjoterapeuty 😉 W tym odcinku dowiesz się: - Czym są kaletki i do czego służą - Jak może dojść do zapalenia kaletki przedrzepkowej - Kiedy się niepokoić - Jak sobie poradzić z zapaleniem kaletki przedrzepkowej A tutaj znajdziesz zdjęcie obrzęku, który jest bardzo charakterystyczn…
…
continue reading
1
Gorączka złota. Jeszcze nigdy nie było tak drogie. Uważaj na oszustów!
36:27
36:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:27
Gościem odcinka jest Jacek Jakubiuk, autor kanału na YT Finansowy Preppers. --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.…
…
continue reading
1
Medytacja: uważności oddechu w 16 minut
16:46
16:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:46
Dzisiejszy podcast dostarczy ci najważniejszych informacji na temat uważności oraz poprowadzi przez krótką, wyciszającą praktykę uważności oddechu. Uważność rozumiemy jako „niezapominanie przez umysł doświadczanego przedmiotu”. Podczas praktyki uważności staramy się mieć w polu świadomości oddech, jesteśmy świadomy wdechu i wydechu. Jeśli w ten spo…
…
continue reading
1
RW 93: Niewystarczająca? Już nie! Gość: Marcelina Zawadzka. Odcinek specjalny.
42:56
42:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:56
„W momencie największego kryzysu, zobaczyłam, że nie ma przy mnie nikogo, mnie samej nawet nie ma” - mówi Marcelina Zawadzka, prezenterka telewizyjna, w poruszającej rozmowie z Magdaleną Czaja, o najważniejszej życiowej lekcji -nauce miłości do samej siebie. Jak moment kryzysu staje się przełomem w wielkiej zmianie, jak to jest być wystawioną na oc…
…
continue reading
1
Tajemnicza choroba. Większość lekarzy nie potrafi jej zdiagnozować
47:59
47:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:59
O endometriozie opowiada dr n. med. Piotr Rubisz - specjalista ginekologii, ekspert chirurgii miednicy mniejszej i leczenia endometriozy. W razie potrzeby (oby nigdy nie wystąpiła), z dr. Rubiszem możesz skontaktować się poprzez stronę: https://www.drrubisz.pl lub za pośrednictwem Instytutu Endometriozy: https://instytutendometriozy.pl Jeśli chcesz…
…
continue reading
1
Medytacja: 4 boskie emocje i 7 czynników przebudzenia
44:43
44:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:43
W tym odcinku przyjrzymy się praktyce 4 medytacji brahmawiar wraz z 7 czynnikami przebudzenia. Do tych ostatnich należą: Sati, czyli uważność. Dhamma Vićaja, czyli badanie zjawisk, poznawanie Nauki. Virija, czyli energia lub wigor. Piti, zachwyt lub entuzjazm. Passaddhi, spokój. Samadhi, koncentracja lub imersja. Upekkha, równowaga. Dzisiaj wstęp d…
…
continue reading
1
Jak działa metta medytacja? – Metta sutra (AN 11.15)
21:07
21:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
21:07
Dzisiaj omawiamy Metta Sutrę AN 11.15, która zainspiruje was do praktyki metta medytacji. Tekst ten opisuje 11 korzyści z praktyki miłującej dobroci. Poprzez praktykę metta medytacji osiągamy wyzwolenie serca, co przekłada się na spokojny sen, brak koszmarów i pozytywne relacje. Medytacja pomaga osiągnąć czysty umysł, samadhi, kluczowy dla ostatecz…
…
continue reading
1
W poszukiwaniu współczesnych proroków, czyli o efekcie aureoli
24:20
24:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:20
W odcinku udział wzięli (zaocznie): aureola, Golem, Niedźwiecka Marta i Huberman Andrew. Jak udało się ich wszystkich połączyć? O tym w odcinku. Co sprawia, że poszukujemy tych, za którymi łatwiej kroczyć? Czy lubienie sprzyja wybaczaniu czynów wątpliwych moralnie? Jeżeli nadal Was nie przekonują te pytania z serii „do pomyślenia”, to… nie słuchajc…
…
continue reading
1
Współczesne niewolnictwo. „Trafiłam do polskiego obozu pracy we Włoszech”
1:03:38
1:03:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:38
Gościem odcinka jest Katarzyna Małek, która spędziła trzy miesiące w polskim obozie pracy w pobliżu włoskiej miejscowości Orta Nova. O polskich obozach pracy w regionie Apulii zrobiło się głośno w 2006 roku, kiedy niedaleko miejscowości Foggia włoscy karabinierzy uwolnili około stu przetrzymywanych w prymitywnym obozowisku Polaków. „Dochodziło tam …
…
continue reading
1
Medytacja 4 boskich postaw – brahmavihara
41:03
41:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:03
Zapraszam Was do wysłuchania dzisiejszej medytacji, w której praktykowaliśmy wszystkie cztery Brahmawihary. Zaczniemy od motywacji altruistycznej, przechodząc przez miłującą dobroć (metta), współczucie (karuna), doceniającą radość (mudita), aż po zrównoważenie (upekkha). Skupimy się na promieniowaniu tych uczuć we wszystkich kierunkach, korzystając…
…
continue reading
1
RW 92: Myślisz, że jesteś dorosły? Sprawdź, co na to Twoje wewnętrzne dziecko!
39:09
39:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:09
“Kto nie ma oparcia w samym sobie, nie znajdzie go też w świecie zewnętrznym”. Stefanie Stahl. Hasło “wewnętrzne dziecko” często pojawia się w obszarach samorozwoju. Jest popularne, ale czy zrozumiałe? To suma Twoich doświadczeń z dzieciństwa, tych pozytywnych i trudnych, które zbierasz w relacji z rodzicami i bliskimi. Wewnętrzne dziecko jest isto…
…
continue reading
1
Technologiczne wsparcie treningu | Jacek Tyczyński
1:24:36
1:24:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:24:36
W dzisiejszym odcinku zajęliśmy się tematem technologii w rozumieniu sprzętu i metod mających wspomagać proces treningowy. Wyrzuciliśmy cały marketingowy bełkot z tego co do nas dociera i oceniliśmy praktyczną przydatność poszczególnych rozwiązań, takich jak pomiar laktatu, czujniki mocy, czujnik pomiaru temperatury ciała w trakcie wysiłku, vo2 mas…
…
continue reading
1
Pracuję z pedofilami. Rodzicu, posłuchaj tego materiału!
44:19
44:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:19
O sprawcach przestępstw seksualnych opowiada Ewa Hamerla - psycholożka, seksuolożka, biegła sądowa z zakresu przestępstw przeciwko wolności o obyczajności seksualnej. --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na któr…
…
continue reading
1
Medytacja upekkha. Tylko spokój może nas uratować!
21:18
21:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
21:18
Zapraszam serdecznie na kolejny odcinek naszego podcastu poświęconego praktykom medytacyjnym Brahmawihara. Dzisiaj skupiamy się na medytacji Upekkha, która wyróżnia się spokojem, zrównoważeniem i bezstronnością. Porównując ją do poprzednich praktyk, można dostrzec różnice w ich charakterze, z Upekkhą będącą jak księżyc emanujący spokojem i zrównowa…
…
continue reading
1
Dla wszystkich tych, którzy chcą wspierać nastolatka. Rozmowa z Arturem Gębką
35:43
35:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:43
Ej pamiętacie siebie w okresie nastoletnim? Bo ja pamiętam aż za dobrze. Pamiętam fryzury (które sama obcinałam) i stylizacje (które, o zgrozo, sama wybierałam), relacje (przez które wielokrotnie płakałam, ale nadal były najważniejsze) i to poczucie, że świat mnie nie rozumie. Patrząc z ciarami krindżu i wzruszenia na zdjęcia z tego okresu myślę so…
…
continue reading
Gościem odcinka jest Grzegorz Adamczyk - sportowiec i przedsiębiorca, mistrz świata wagi ciężkiej w Kick-Boxingu – K1. Grzegorz Adamczyk ukończył Wyższą Szkołę Pedagogiczną TWP w Warszawie oraz Wyższą Szkołę Policji w Szczytnie. Od 1994 do 2007 roku pracował w Policji, gdzie zajmował stanowisko specjalisty ds. szkolenia oraz taktyki i techniki inte…
…
continue reading
1
Medytacja mudita - transformująca moc doceniającej radości
21:27
21:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
21:27
Dzisiaj kontynuujemy zgłębianie medytacji boskich emocji (brahmawihara), co oznacza, że praktykujemy doceniającą radość, czyli muditę. To piękne doświadczenie, gdy cieszymy się z dobroci, która spotkała nas lub innych, niezależnie od tego, czy jesteśmy jej sprawcami, czy obserwatorami. Mamy szansę zgłębić tę radość i wykorzystać ją w medytacji, bud…
…
continue reading
1
UX design - projektowanie doświadczeń klienta
51:21
51:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:21
To co widzimy na ekranie smartfona, komputera czy większych urządzeń nie jest / nie powinno być przypadkowym rozmieszczeniem przycisków, napisów i grafik. Za użyteczność aplikacji stoją User Experience Designerzy czyli projektanci doświadczeń użytkowników. UX czy CX są powiązanymi ze sobą ściśle dziedzinami, które rozwijane są profesjonalnie od wie…
…
continue reading
1
Jak przygotować się do piątki? | Mikołaj Raczyński
1:31:52
1:31:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:31:52
Mocna piątka wymaga połączenia w treningu wielu elementów, a piekielnie ważny jest też aspekt mentalny. Dla mnie najbardziej obrazowo określili to trenerzy Magness i Marcus w podcaście “On coaching”, którzy powiedzieli, że chcąc pobiec mocne 5 kilometrów, biegacz musi nastawić się podobnie jak na mecz bokserski w wadze ciężkiej. Ma to być starcie, …
…
continue reading
1
Zaburzenia odżywiania. Rozmowa z Dagmarą Pietruszewską
38:26
38:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:26
Zaburzenia odżywiania, to nie wyłącznie anoreksja i bulimia. Te, najpowszechniej znane, stanowią poważne zagrożenie dla życia i zdrowia. O rodzajach zaburzeń odżywiania, ich leczeniu, występowaniu i czynnikach, które wpływają na ich powstawanie rozmawiam z psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, Dagmarą Pietruszewską, która specjalizuje się w prac…
…
continue reading
1
Czy presja zabija pasję? | Justyna Święty-Ersetic
56:42
56:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:42
Od jakiegoś czasu chodziło mi po głowie nagranie odcinka o presji. Wydaje mi się to temat szalenie ciekawy, szczególnie z punktu widzenia amatorskiego sportu. Gdyby się nad tym zastanowić, to uprawiając sport z pasji jako hobby, jak robi to większość z nas, teoretycznie takie zjawisko jak presja nie powinno mieć miejsca. Robimy to przecież dla sieb…
…
continue reading
1
5 przebadanych patentów na szczęście
57:13
57:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:13
Gościem odcinka jest dr hab. Piotr Michoń, wykładowca Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu. Piotr Michoń jest autorem książki pt. „Życzę szczęścia! Paradoksy, dzięki którym zastanowisz się, co w życiu ważne i pożądane”. Znajdziesz ją tutaj: https://www.empik.com/zycze-szczescia-paradoksy-dzieki-ktorym-zastanowisz-sie-co-w-zyciu-wazne-i-pozadane-mi…
…
continue reading
1
Boskie życie czyli o medytacjach brahmawihara w 21 minut
20:57
20:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
20:57
Dzisiejsza dyskusja skupia się głównie na brachmawicharach, zwłaszcza na mettcie, czyli miłującej dobroci, oraz pozostałych trzech boskich emocjach, znanych jako boskie siedziby. Zaczynamy od omówienia jedenaście korzyści praktykowania metty. Różne tradycje jogiczne łączy praktyka boskich siedzib, boskich emocji, które obejmują miłość (metta), wspó…
…
continue reading
1
Dla wszystkich tych, którzy boją się psychiatry. Rozmowa z Aleksandrą Topolewską-Wochowską
52:27
52:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:27
Lekarz jak każdy inny - a mimo to budzi obawy. Rozmawia, zadaje pytania by udzielić jak najlepszej pomocy - a jednak obawiamy się, czy ktoś zobaczy, że wychodzimy z gabinetu właśnie tego specjalisty. Tak, poza psychoedukacyjną bańką istnieje taki świat. Dlatego z najbardziej empatyczną i wnikliwą lekarką psychiatrii jaką znam - Aleksandrą Topolewsk…
…
continue reading
1
RW 91: Przestań szukać miłości i akceptacji. Zobacz, co się stanie.
45:38
45:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:38
“Jeśli chcesz zadowolić wszystkich, to już poniosłeś porażkę” - to cytat z książki “Odwaga bycia nielubianym” Ichirō Kishimi, która stała się światowym bestselerem. Ta publikacja stała się okazją do rozmowy o tym jak wyjść z pułapki lęku przed oceną. Miej odwagę być nielubianym, jeśli chcesz absolutnej wolności od osądów innych ludzi. Wybrałyśmy ki…
…
continue reading
1
Piekielny ból nie pozwala się umyć ani ubrać
29:36
29:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:36
Gościem odcinka jest lek. Przemysław Kapała - specjalista chorób wewnętrznych i medycyny paliatywnej.Materiał powstał w ramach kampanii edukacyjnej „Półpasiec stop”. Celem kampanii jest budowanie świadomości na temat półpaśca, jego objawów i konsekwencji, a także możliwości ochrony przed chorobą za pomocą szczepień. Więcej informacji na temat półpa…
…
continue reading
1
Medytacja karuna. Czyli jak radzić sobie z cierpieniem?
25:16
25:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:16
Budda nauczał o cierpieniu i jak się od niego uwolnić. Medytacja, a szczególnie karuna może w tym pomóc. Nie jest to tradycyjna interpretacja. W przypadku karuny najczęściej mówi się, że jest antidotum na okrucieństwo. Jednak badana prof. Paula Blooma i innych wskazują też na inne korzyści tej praktyki. Jest pomocna w przypadku wypalenia osób na co…
…
continue reading
1
Golden Trail Series w Polsce
1:21:37
1:21:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:21:37
Marathon du Mont-Blanc, Zegama Aizkorri, Sierre-Zinal - wraz z tymi klasykami trailu od tego roku jednym tchem będziemy mogli wymienić Tatra SkyMarthon. Polski bieg, dołącza do najbardziej prestiżowego cyklu Golden Trail Series będącego odpowiednikiem lekkoatletycznej Daimentowej Ligi, piłkarskiej Ligi Mistrzów, tenisowego Wielkiego Szlema czy kosz…
…
continue reading
1
Net Promotor Score - wszystko co musisz wiedzieć o wskaźniku lojalności klientów
1:29:58
1:29:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:29:58
NPS - Net Promotor Score - wskaźnik lojalności klientów będący wynikiem badania prawdopodobieństwa polecenia danej marki przez jej klientów. Jest niewątpliwie najbardziej popularną miarą doświadczeń klientów. Jednocześnie zdaje się zostać ofiarą swojego własnego sukcesu. W tym odcinku wraz z zaproszonym Piotrem Sadowskim rozkładamy NPSa na czynniki…
…
continue reading