12 subscribers
Gå offline med appen Player FM !
#68 Matilda van den Bosch – Träd och grönska sänker stressnivåerna
Manage episode 362509477 series 2646776
Har du också känt att du blir mindre stressad och att hjärtat slår lite lugnare när du är omgiven av grönska. Forskning visar att det räcker att ha utsikt över en skog, park eller annan natur för att uppnå samma hälsoeffekter med färre fall av hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och depression.
Att behålla träd och gröna rum när städerna förtätas är också indirekt bra för hälsan. Parker och lundar ger möjligheter att mötas socialt och spela kubb eller bara fika. Bättre luft och svalka under heta sommardagar får oss också att må bättre.
Forskaren Matilda van den Bosch menar att natur på recept kan bli ett komplement till medicinsk behandling.
100 episoder
Manage episode 362509477 series 2646776
Har du också känt att du blir mindre stressad och att hjärtat slår lite lugnare när du är omgiven av grönska. Forskning visar att det räcker att ha utsikt över en skog, park eller annan natur för att uppnå samma hälsoeffekter med färre fall av hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och depression.
Att behålla träd och gröna rum när städerna förtätas är också indirekt bra för hälsan. Parker och lundar ger möjligheter att mötas socialt och spela kubb eller bara fika. Bättre luft och svalka under heta sommardagar får oss också att må bättre.
Forskaren Matilda van den Bosch menar att natur på recept kan bli ett komplement till medicinsk behandling.
100 episoder
Alla avsnitt
×1 #105 Sara Ask – Dietisten som njuter av julmaten 19:42
1 #104 Hedvig Söderlund – När stressen blir ett gift 16:53
1 #103 Nils Holmqvist – Räkna med fler skyfall när haven blir varmare 18:22
1 #102 Helena Hervius Askling – Stoppa smittspridningen av mpox i Centralafrika 19:26
1 #101 Daniel Ahlström – Billiga prylar på nätet hotar din hälsa 15:09
1 #100 Hedvig Söderlund – Det som är bra för hjärtat är bra för hjärnan 24:25
1 #99 Frida Lundmark – Läkemedel en svensk exportsuccé 17:51
1 #98 Gustaf Hugelius – Permafrosten tinar och snabbar på uppvärmningen 23:11
1 #97 Daria Chamoun – Ung AI-forskare hittar tumörer mer träffsäkert 21:34
1 #96 Magnus Falk – Håll koll på hudfläckarna i sommar 20:02
1 #95 Lena Uller – Pollensäsongen blir allt längre 19:49
1 #94 Nina Kirchner – Havet stiger när glaciärerna smälter 22:17
1 #93 Ann Fernholm – Fejkmaten gör att vi äter mer än vi borde 22:08
1 #92 Francisco Nascimento – Hotas ekosystemet av att vi dammsuger havets botten? 21:50
1 #91 Ann Fernholm – Socker en tickande folkhälsobomb 22:52
Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.