#104 Hedvig Söderlund – När Stressen Blir Ett Gift Naturvetarpodden - Gör Dig Lite Klokare podcast

Artwork

Vetenskap Naturvetenskap Naturvetarnas

Innehåll tillhandahållet av naturvetarna. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av naturvetarna eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Naturvetarpodden - gör dig lite klokare « »
#104 Hedvig Söderlund – När stressen blir ett gift

2M ago 16:53

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av naturvetarna. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av naturvetarna eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Ingen mår dåligt av lite stress. Tvärtom behövs den för att skärpa våra sinnen. Det är när stressen blir långvarig som den kan bli skadlig. Återhämtning är en nyckel som behövs både under en arbetsdag och i ett längre perspektiv.

Det behöver inte vara så märkvärdigt, utan det kan räcka med att slänga upp benen på skrivbordet och ta ett djupt andetag. Det handlar om att bryta mönster och få ny energi. Att scrolla på mobilen behöver inte vara fel, men se upp för att fastna i flödet. Så prioritera hellre sociala kontakter.

… continue reading

100 episoder

#Vetenskap #Naturvetenskap #Naturvetarnas

Artwork

#104 Hedvig Söderlund – När stressen blir ett gift

Naturvetarpodden - gör dig lite klokare

12 subscribers

published 2M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av naturvetarna. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av naturvetarna eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Ingen mår dåligt av lite stress. Tvärtom behövs den för att skärpa våra sinnen. Det är när stressen blir långvarig som den kan bli skadlig. Återhämtning är en nyckel som behövs både under en arbetsdag och i ett längre perspektiv.

Det behöver inte vara så märkvärdigt, utan det kan räcka med att slänga upp benen på skrivbordet och ta ett djupt andetag. Det handlar om att bryta mönster och få ny energi. Att scrolla på mobilen behöver inte vara fel, men se upp för att fastna i flödet. Så prioritera hellre sociala kontakter.

… continue reading

100 episoder

#Vetenskap #Naturvetenskap #Naturvetarnas

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen

Lyssna på det här programmet medan du utforskar