Der Glücksheldin-Podcast gibt dir alles, um die gelassene Mama zu werden, die du sein möchtest. ⭐⭐⭐⭐⭐ Wir freuen uns riesig über deine 5-Sterne-Bewertung, bei iTunes oder Spotify. Danke von Herzen! ⭐⭐⭐⭐⭐ Als Burnout und stresserfahrene Mütter von 2 und 3 Kindern sprechen wir - Kathi und Olivia - ungeschönt aus unserem Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Moment ...
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Fantasiereisen Anleitungen für Entspannung und Meditation
Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen
Lass dich in Tiefenentspannung und Meditation auf Reisen führen - in wunderschöne, mystische Welten. Erfahre tiefe Entspannung, Liebe, Freude - und neue Erkenntnisse. Ganz spezielle spirituelle, mythologische Fantasiereisen - und einfache Phantasiereisen an besondere Orte.
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Podcast by nachtSonnenstudio
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MONTAGS GERNE AUFSTEHEN | Berufliche Neuorientierung | Nie wieder unzufrieden im Job | Traumjob
Anja Worm | Job Design Coach
Bist du angestellt und unzufrieden im Job? Ich zeige dir, wie du montags wieder gerne aufstehst - mit einer beruflichen Neuorientierung oder durch Job Crafting im aktuellen Job. Ich gebe dir Tipps, Impulse und lade spannende Gäste rund um die Themen: + Jobwechsel | Berufliche Neuorientierung | Beruflicher Neuanfang | Traumjob finden + wie kannst du zufriedener im aktuellen Job werden | Job Crafting + Life & Job Design + Gute Bewerbungsstrategien + ... Der Montags Gerne Aufstehen Podcast hilf ...
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Sandra Butzbach liest Geschichten zum Entspannen, Fantasiereisen zum Träumen und Impulse zum Nachdenken
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Willkommen zu meinem Podcast!
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Wollten Sie schon immer mal wissen, was in einem wirksamen Coaching passiert? Hier finden Sie echte Fallberichte aus meiner Coaching-Praxis. Alle Podcasts auch nachzulesen auf www.persoenlichkeits-blog.de
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Humorvoll - inspirierend - spirituell Krishna ist eine faszinierende Gestalt aus der indischen Mythologie. Die Geschichten um Krishna sind voller Liebe, voller Freude, immer humorvoll. Manchmal führen sie in eine neue Dimension. Sukadev, Gründer von https://www.yoga-vidya.de, erzählt und interpretiert viele Krishna Geschichten. Einige philosophische Vorträge und Krishna Meditationen und Tiefenentspannungen runden diesen Krishna Geschichten Podcast ab.
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Stress erkennen und überwinden - dazu dient diese Podcast Reihe. Du lernst über Symptome und Folgen von Stress. Was aber ist das Thema dieses Podcasts überhaupt? Es gibt mehrere Stressdefinitionen - so wie es viele Ursachen davon gibt. In der Stresspsychologie wird auch die Biologie, also die physiologische Reaktion des Organismus mit einbezogen. Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung: So findest du hier viele Tipps zur Stressbewältigung. Du bekommst Hintergrundwissen und Tipps ...
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#206 - Jobwechsel: Diese 3 Dinge willst du dir vorher gut anschauen
19:22
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In dieser Podcastfolge spreche über die 3 Dinge, die du vor einem Jobwechsel gut beleuchten willst, damit du nicht vom Regen in die Traufe kommst. Es geht um das Thema Standortanalyse und warum dies wichtig ist. Hier findest du mich: "Fahrplan zum Traumjob" Videotraining "Wie du deinen Traumjob designst" Terminvereinbarung Test "Soll ich kündigen?"…
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#205 - Top ausgebildet, aber unter Wert verkauft - Interview mit Pamela Obermaier
40:44
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In dieser Podcastfolge spreche ich mit Pamela Obermaier darüber, dass wir Frauen insgesamt zu wenig verdienen und wir uns häufig unter Wert verkaufen. Ich habe ihr u.a. die folgenden Fragen gestellt: Wieso ist das so, dass Frauen weniger verdienen? was hält uns häufig davon ab? was können wir tun, um das zu ändern was Erfolg mit dem Scheitern zu tu…
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Wie Birgit gelassener mit ihren Kindern wurde #237
40:44
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Interview mit Glücksheldin-Programmteilnehmerin Wie geht das ganz konkret - gelassener Umgang mit den Kindern??? Birgit, Mama von 3- und 6-jährigen Söhnen erzählt heute… was sie vor dem Start des Glücksheldin-Programms als Mutter getriggert hat welche eine Situation sie dazu gebracht hat etwas zu ändern was konkret ihr in Stresssituationen heute hi…
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#204 - So ist der berufliche Umstieg von Kathi und Alex gelungen
30:01
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In dieser Podcastfolge spreche ich mit Kathi und Alex über ihren beruflichen Umstieg. Ich habe ihnen u.a. die folgenden Fragen gestellt: Warum wolltet ihr euch beruflich verändern? Was waren eure wichtigsten Kriterien für euer neues Life Design? Was waren kritische Punkte und Hürden in deiner Umorientierung? Und wie habt ihr die gemeistert? und ein…
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#203 - Vorstellungsgespräch? Wie du mit diesen 5 Fragen gut umgehst!
16:31
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Auf diese 5 Fragen solltest du eine gute Antwort parat haben, denn sie werden häufig in Vorstellungsgesprächen gestellt. Welche 5 das sind und wie du auf diese antwortest, das erfährst du in dieser Podcastfolge. Hier findest du mich: Traumjob-Schmiede Terminvereinbarung Test "Soll ich kündigen?" Website Instagram…
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Warum Me-Times dir nicht helfen werden #236
31:45
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Du brauchst diese drei Ebenen! Wenn wir uns durch die sozialen Medien scrollen, scheinen Me-Times die Lösung für uns zu sein, gelassener zu werden. Wir - Kathi und Olivia - erzählen dir in dieser Glücksheldin-Podcastepisode, warum das unserer Meinung nach ein Trugschluss ist. Wir geben dir die drei Ebenen der Glücksheldin-Methode an die Hand und la…
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#202 - Und plötzlich ist es still - die unterschätzte Zwischenzeit
14:42
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Hier findest du mich: Traumjob-Schmiede Terminvereinbarung Test "Soll ich kündigen?" Website InstagramAv Anja Worm | Job Design Coach
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#201 - 3 Wahrheiten, die hinter beruflicher Erfüllung und Freude im Job stehen
15:05
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In dieser Podcastfolge geht es um drei Irrtümer und drei Wahrheiten, die hinter beruflicher Erfüllung und Freude im Job stehen. warum es nicht nur den einen passenden Job gibt warum du dich nicht anstrengen musst… … und noch mehr. Hier findest du mich: Traumjob-Schmiede Terminvereinbarung Test "Soll ich kündigen?" Website Instagram…
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Glaubenssätze auflösen - deine ersten Schritte #235
15:39
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Mitmach-Podcastfolge mit Kathi In dieser Podcastepisode kannst du mitmachen! Gehe mit Kathi zusammen deine blockierenden Glaubenssätze an. In konkreten Schritten schauen wir uns an, was dich in konkreten Situationen mit deiner Familie bremst und warum du zum Beispiel dein Kind anschreist, obwohl du es gar nicht willst. Nein, du wirst dadurch nicht …
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#200 - Wie du dich finanziell gut auf einen Berufswechsel vorbereitest
21:34
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🎉 Jubiläumsfolge: In dieser Podcastfolge geht es um die finanzielle Vorbereitung auf einen Berufswechsel. warum ist eine finanzielle Vorbereitung darauf wichtig 5 Impulse, was du dir mal anschauen solltest und wie du damit umgehen kannst Hier findest du mich: Videotraining "Wie du deinen Traumjob designst" Terminvereinbarung Test "Soll ich kündigen…
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#199 - Dein idealer Arbeitstag - eine Fantasiereise zum Aufdecken tieferliegender Wünsche
16:00
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In dieser Podcastfolge führe ich dich zu deinem idealen Arbeitstag. In einer meditativen Fantasiereise nehme ich dich mit zu einer wunderschönen Arbeitsatmosphäre und Umgebung. Durch die ruhige Meditation führe ich dich zu deinen tieferliegenden Bedürfnissen. Lässt du dich drauf ein? Ich würde mich freuen. Hier findest du mich: Videotraining "Wie d…
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Interview mit Zyklusexpertin Anne Lippold Viele Frauen leiden unter Schmerzen vor oder während des Zyklus. Was also tun? Wir sprechen im Interview mit Zyklus-Expertin Anne Lippold von darüber: ob es normal ist, Schmerzen im Zyklus zu haben was wir konkret tun können, um schmerzfrei zu leben welche Rolle unsere Hormone spielen und wie wir sie in Bal…
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#198 - Warum dein Gehalt wichtig ist und 5 Wege, wie du es erhöhen kannst
25:27
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Ganz oft erlebe ich Frauen, die das Gehalt nicht so wichtig finden. Ich möchte dir heute einige Impulse geben, warum ich das anders sehe. In dieser Podcastfolge erfährst du warum ein gutes Gehalt wirklich wichtig ist warum es für Frauen so schwer ist das zu erzielen und 5 Wege wie du dein Einkommen erhöhen kannst Hier findest du mich: Videotraining…
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#197 - 11 Erkenntnisse aus über 10 Jahren Coaching: Was machen erfolgreiche Umsteiger:innen anders?
45:55
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Was braucht man, um den beruflichen Wechsel wirklich zu schaffen? Meine langjährige Erfahrung mit beruflichen Umsteigern hat mir gezeigt, was Menschen erfolgreich einen neuen Job finden lässt, der sie zufrieden macht. Denn genau darum geht es doch: berufliche Zufriedenheit durch Neuorientierung erlangen! In dieser Podcastfolge erfährst du welche 11…
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Schwierige Entscheidungen treffen als Mutter #232
21:43
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So hat Olivia eine schwierige Entscheidung getroffen Es ist der Wahnsinn, mit wie viel Unsicherheiten und Verunsicherung Mütter heute umgehen müssen. Wie trifft man da eine schwere Entscheidung - wie z.B. Einschulung oder Rückstellung? Olivia beschreibt es an ihrem Beispiel und erzählt: Warum sie eine Entscheidung über zwei Jahre begleitet und teil…
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#196 - Prototyping: Wie du herausfindest, ob eine Job-Idee trägt - Gespräch mit Annika Neumann
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Du möchtest endlich deine berufliche Vision finden? Ein wichtiger Schritt dahin ist das Prototyping. Also Jobideen zu entwickeln und auszutesten. Annika, Teilnehmerin meiner Traumjob-Schmiede gelingt das Prototyping auf hervorragende Weise. Lass dich von ihr inspirieren! In dieser Podcastfolge erfährst du, wie Annikas Prototyping-Prozess aussieht, …
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"Das Katastrophendenken habe ich von meinem Vater".
37:59
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Diesen Beitrag - und über 1.000 andere interessante Artikel aus 19 Jahren können Sie nachlesen auf meinem [Persönlichkeits-Blog](https://www.persoenlichkeits-blog.de/archiv). Noch mehr Persönlichkeits-Tipps bekommen Sie mit meinem sonntäglichen [Newsletter] (https://www.persoenlichkeits-blog.de/newsletter-abonnieren). Haben Sie auch ein Problem, da…
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#195 - Wie du mit Charisma mehr überzeugst - Gespräch mit Markus Hornung
46:47
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Mit dem Trainer, Speaker und Coach Markus Hornung spreche ich über das spannende Thema "Charisma" und welche Bedeutung diese Kraft dabei hat, wenn wir erfolgreich agieren wollen. In dieser Podcastfolge erfährst du, was Charisma überhaupt ausmacht, inwiefern Männer und Frauen herausgefordert sind, wenn es darum geht, eine wirklich charismatische Aus…
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Von ausgeliefert zu selbstbestimmt - wie Helen das schafft #231
42:51
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Interview mit Glücksheldin-Programm-Teilnehmerin Helen Helen ist Teilnehmerin im aktuellen Glücksheldin-Programm. Sie verrät in diesem offenen, herzlichen Interview: vor welchen Herausforderungen sie oftmals als Mutter steht und was das Sprudelwasser um 2 Uhr Nachts damit zu tun hat. wie sich ihre Frustration angefühlt, wenn sie überfordert war ode…
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#194 - Beruflicher Umstieg “Back to the roots” - Gespräch mit Astrid Hassenbach
26:59
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Du möchtest dich beruflich verändern, möchtest umsteigen? Dann kann mein Gespräch mit Astrid Hassenbach wertvoll für dich sein. Denn Astrid hat den beruflichen Umstieg geschafft und ist heute zufrieden in einem neuen Job.In dieser Podcastfolge erfährst du, was Astrids Gründe dafür waren, den Umstieg zu wagen, welche Herausforderungen ihr dabei bege…
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Ausdehnungsentspannung – Tiefenentspannung für Fortgeschrittenere
17:33
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Ausdehnungsentspannung: Erfahre dich als weit und frei – verbunden mit allem. Eine besondere Tiefenentspannungstechnik, die auch als Yoga NidraTM gelten kann: Du legst dich auf den Rücken. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder locker. Dann richtest du deine Aufmerksamkeit in die verschiedenen Richtungen – und dehnst dein…
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#193 - Future Skills 8/8: Analytische Fähigkeiten und Datenkompetenz
18:21
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Immer mehr Daten, Informationsflut - und viele sind überfordert und wissen nichts damit anzufangen. Aber diese Kompetenzen werden zunehmend wichtig. In dieser Podcastfolge erfährst du, was unter Datenkompetenz zu verstehen ist, wieso analytische Fähigkeiten immer wichtiger werden, was du tun kannst, um beides besser zu beherrschen wie du beides für…
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Unsere lebensverändernden Tipps für mehr Zeit und Selbstbestimmung Fühlst du dich auch oft fremdbestimmt und hast kaum Zeit für dich? Wir haben in den letzten Jahren Wege gefunden, um für uns - als Mütter von zwei und drei Kindern - Zeit für uns zu haben und selbstbestimmt als Frau zu leben. 🌼 Im ersten Teil unserer Duo-Episode geben wir dir ganz p…
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#192 - Future Skills 7/8: Kommunikationskompetenz und gute Zusammenarbeit
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Du kennst es sicher, wenn die Kommunikation und Zusammenarbeit nicht klappt. Das fühlt sich nicht gut an und ist alles andere als zielführend. Nicht zuletzt angesichts unserer modernen, schnellen und damit fordernden Welt ist es also wichtig, beide Kompetenzen zu beherrschen bzw. zu trainieren!In dieser Podcastfolge erfährst du, was zu guter Kommun…
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#191 - Future Skills 6/8: Kreativität und Problemlösungskompetenz
20:55
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Wer kreativ ist, ist schöpferisch und kann Neues entwickeln. Deshalb steht Kreativität auch in einem engen Zusammenhang mit Problemlösungskompetenz. Wer kreativ ist, der hat Ideen, um Probleme zu lösen. Ein attraktiver Faktor im Berufsleben!In dieser Podcastfolge erfährst du, inwiefern Kreativität in einer modernen Arbeitswelt förderlich ist, wie d…
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Warum das Symptom oft die Lösung ist.
40:22
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Symptome, gemeint sind hier symptomatische Verhaltensweisen, sind lästig. Zuspätkommen, Aufschieberitis, Perfektionsdrang oder ständiges Chaos. Aber warum ist so ein Symptom so hartnäckig und schwer zu verändern? Weil dieses Symptom garnicht das Problem ist – sondern die Lösung. Natürlich nicht die Lösung für die aktuelle Situation. Da stört es ode…
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#190 - Future Skills 5/8: Resilienz & mentale Gesundheit
18:43
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Resilienz, also die Fähigkeit, mit Herausforderungen im Leben gut umgehen zu können – das ist das Thema der heutigen Podcastfolge aus meiner Reihe zum Thema Future Skills. Wie resilient bist du? Ich kann dir nur ans Herz legen, dich um deine eigene seelische Widerstandskraft zu kümmern. In dieser Podcastfolge erfährst du was sich alles hinter dem B…
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#189 - Future Skills 4/8: Eigeninitiative & Self-Empowerment
16:26
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Future Skills, Thema meiner aktuellen Podcastreihe. Heute mit dem Schwerpunkt Eigeninitiative und Self-Empowerment. Hierbei geht es um proaktives Handeln und darum, eigenverantwortlich dein Lernen zu gestalten, um dich zukunftsfähig zu halten!In dieser Podcastfolge erfährt du was mit Eigeninitiative und Self-Empowerment genau gemeint ist, inwiefern…
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#188 - Future Skills 3/8: Veränderungskompetenz
18:27
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In meiner Podcastreihe zum Thema Future Skills geht es in dieser Folge um Veränderungskompetenz. Veränderungskompetenz bedeutet ein offenes, wachstumsorientiertes Mindset zu haben und an die eigene Entwicklung hin zum Guten zu glauben. – Und damit z.B. auch eine berufliche Neuorientierung meistern zu können!In dieser Podcastfolge erfährt du was Ver…
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Daueranspannung im Körper loswerden #229
54:48
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Interview mit Benedikta Karl Wie können wir unsere Daueranspannung im Körper loswerden? Darüber spricht Olivia heute mit Benedikta Karl, HP Psych., Coach für neuro-systemische Integration und Shiatsu Körpertherapeutin. Im Interview erfährst du: 💮wie Benedikta Olivia in einem Trauma-Seminar geholfen hat, wieder zu regulieren 💮was bei Daueranspannung…
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#187 - Future Skills 2/8: Selbstreflektion: Warum ist sie so wichtig?
25:00
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In meiner Podcastreihe zum Thema Future Skills geht es in dieser Folge um Selbstreflexion. Denn Selbstreflexion hilft dir, dich besser zu kennen und zu verstehen und damit deinen beruflichen Weg bewusster und zielgerichteter gestalten zu können!In dieser Podcastfolge erfährt du was Selbstreflexion ist, warum sie wichtig ist, wie du sie für deine be…
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#186 - Themenreihe Future Skills 1/8: Welche sind das und warum sind sie wichtig?
28:49
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Du fragst dich, was Future Skills sind und welchen Nutzen sie haben? Dann hör in die aktuelle Podcastreihe rein. Ich starte mit einer ersten von neun Folgen, um dich mit zukunftsweisenden Fertigkeiten vertraut zu machen! In dieser Podcastfolge erfährst du welche die Future Skills sind, wie du sie trainieren kannst, warum sie wichtig für die berufli…
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Wie Sie durch Schlüsselsätze eine bessere Führungskraft werden.
16:51
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Ich war etwas überrascht, als mich Stephan A. um einen Coachingtermin bat. Vor zwei Jahren hatte er an meiner Fortbildung „Lebensthemen klären“ teilgenommen. In seiner Mail schrieb er, dass er mit mit über seine Erfahrungen seit der Fortbildung sprechen wolle. Vor allem darüber, dass er dadurch eine bessere Führungskraft geworden sei. Das war zwar …
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So planst du dein erfolgreiches Jahr 2024 #228
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Eine Schritteanleitung Was willst du WIRKLICH für dein neues Jahr? Was ist WIRKLICH wichtig? Diesen Fragen gehen wir auf den Grund. Nimm dir eine Tasse Kaffee oder Tee und etwas zu schreiben, blicke mit Kathi zurück auf dein Jahr 2023 und stelle fest, was du wirklich für 2024 brauchst (und was nicht!).Mit gezielten Fragen führt Kathi dich durch die…
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Woran merke ich, dass ich eine toxische Mutter habe? Olivia hat Christine gefragt: Wie erkenne ich, ob ich eine toxische Mutter habe? Wie kommt es dazu, dass eine Mutter toxisch ist / wird? Wie kann ich selbst mit meinen Schuldgefühlen umgehen? Was hat Bindung- und Bedürfnisorientierung damit zu tun? Was kann ich konkret als Mutter tun, um nicht to…
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Du bist nicht dein Trauma - Interview mit Kathie Kleff #226
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Kathie´s Traumageschichte Wow, war ich (Kathi) aufgeregt vor diesem Gespräch!Denn ich hatte Kathie Kleff - eine DER Expertinnen zum Thema Trauma zu Gast. Kathie selbst hat in ihrer Kindheit traumatische Erfahrungen machen müssen. Sie hat sich sehr tief mit ihren eigenen Erfahrungen auseinandergesetzt und inzwischen hilft sie anderen auf ihrem Weg. …
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# 185 - Angst den Job zu wechseln? Wie du das mit Prototyping überwinden kannst
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Trägst du dich mit dem Gedanken, dir einen neuen Job zu suchen? Hast auch du Angst, dass im neuen Job alles schlechter wird und sich der Wechsel gar nicht auszahlt? Das Prototyping kann diese Ängste auffangen! In dieser Podcastfolge erfährst du warum Ängste bei Veränderungen normal sind, was Prototyping ist, wie dir Prototyping helfen kannund noch …
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Leben als Mama mit Kind mit besonderen Bedürfnissen - Interview mit Isa von Hi Baby! #225
42:27
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Interview mit Isa von Hi Baby! Wow, was für ein tolles Interview! Auf Isa sind wir über ihren Podcast Hi Baby! gestoßen, den wir so wahnsinnig sympathisch und authentisch fanden, dass wir unbedingt mit ihr sprechen wollten. Gesagt, getan: Kathi spricht mit Isa von Hi Baby! Podcast in dieser Folge darüber: ♥️ was sich für Isa verändert hat, seitdem …
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#184 - Neuer Trend Kindness Economy - Zukunftsforscherin Oona Horx-Strathern
30:08
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Kindness Economy - ist das nicht ein Widerspruch? Ist es nicht und Oona Horx-Strathern, Zukunftsforscherin erzählt im Podcast-Interview, warum diese beiden Begriffe zusammengehen und zusammengehen müssen! In dieser Podcastfolge erfährst du was sich hinter dem Begriff der Kindness Economy verbirgt, warum es notwendig ist, Wirtschaft neu zu denken, w…
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Sonderepisode: Wir packen aus #224
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Wir beantworten ehrlich alle Fragen ❓Was nervt dich an mir? ❓Was hast du von mir gelernt? ❓Was ist dein größter Abfuck? ❓Gab es mal eine beschissene Situation bei Glücksheldin? Und welche? ❓Warum haben wir Glücksheldin gegründet und wie helfen wir dir im Glücksheldin-Programm gelassen als Mama zu werden und dein Wunschleben zu erreichen? Wir – Kath…
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#183 - Beispiele Berufliche Neuorientierung - so haben es andere geschafft
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Du sehnst dich danach, dich beruflich endlich neu zu orientieren? Diese Beispiele für Berufliche Neuorientierung aus meiner Tätigkeit als Coach können dich inspirieren und dir Mut machen! In dieser Podcastfolge erfährst du was Menschen beschäftigt, die sich beruflich neu orientieren wollen, welche Fragen diese Menschen und vermutlich auch dich umtr…
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Wie Monja ihr gestresstes in ein gelassenes Leben verwandelt #223
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Glücksheldin-Programm Teilnehmerin erzählt Ist doch nicht so schlimm. Die anderen Mütter schaffen es ja auch. Nö, du musst nicht auf dein Wunschleben warten, bis die Kinder älter sind. Du kannst dein selbstbestimmtes Leben als Mama JETZT sofort haben. Glücksheldin-Programm Teilnehmerin Monja erzählt im Podcast, wie es ihr im Mai 23 ging und welche …
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#182 - 9 dysfunktionale Überzeugungen, die deinen Traumjob garantiert verhindern
31:48
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Du möchtest den beruflichen Wechsel schaffen - aber es gibt so viele Hürden? Damit dein beruflicher Wechsel gelingt, zeige ich dir in dieser Podcastfolge, welche gedanklichen Muster dich gefangen halten und was du tun kannst, um diese hinderlichen Gedanken zu überwinden. In dieser Podcastfolge erfährst du, welche 9 Gedanken dich blockieren, was du …
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#181 - Jobs mit Zukunft: Bildungssystemdesignerin - Mit Madita Hänsch
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In dieser Podcastfolge spreche ich mit Madtita Hänsch über das Berufsfeld des Bildungssystemdesigns. Madita kann Bildungssysteme lesen, erkennen, wie sie funktionieren und weiß, wie man sie verändern kann. Vielleicht ist der Beruf des Bildungssystemdesigns ja auch etwas für dich? In dieser Folge erfährst du, was ein Bildungssystemdesigner eigentlic…
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Fantasiereise zum Flöte spielenden Krishna – Tiefenentspannung
24:01
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24:01
Lass dich anleiten zu einer spirituellen Tiefenentspannung, zu einer Fantasiereise aus der indischen Mythologie: Sukadev führt dich auf eine Reise zu Krishna. Vorher leitet er dich dazu an, dich entspannt hinzulegen, die Körperteile anzuspannen und loszulassen. Danach schwebst du in deiner Phantasie nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich führen an…
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Fantasiereise zum Flöte spielenden Krishna – Tiefenentspannung
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Lass dich anleiten zu einer spirituellen Tiefenentspannung, zu einer Fantasiereise aus der indischen Mythologie: Sukadev führt dich auf eine Reise zu Krishna. Vorher leitet er dich dazu an, dich entspannt hinzulegen, die Körperteile anzuspannen und loszulassen. Danach schwebst du in deiner Phantasie nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich führen an…
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Fantasiereise zum Flöte spielenden Krishna – Tiefenentspannung
24:01
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Lass dich anleiten zu einer spirituellen Tiefenentspannung, zu einer Fantasiereise aus der indischen Mythologie: Sukadev führt dich auf eine Reise zu Krishna. Vorher leitet er dich dazu an, dich entspannt hinzulegen, die Körperteile anzuspannen und loszulassen. Danach schwebst du in deiner Phantasie nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich führen an…
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Selbst- und Co-Regulation durch Musik - mit der eigenen Stimme beruhigen #222
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Interview mit Musikpädagogin und Resonanzlehrerin Stefanie Böhm Wie können wir mithilfe unserer eigenen Stimme uns selbst und unsere Kinder regulieren? Diese Frage hat Olivia Musikpädagogin und Resonanzlehrerin Stefanie Böhmgestellt. Stefanie erzählt: ✔️ Wie du das mithilfe deiner eigenen Stimme und Musik selbst ausprobieren kannst ✔️ Was der Klang…
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#180 - Jobwechsel trotz toller Kollegen? 7 Entscheidungsimpulse
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Du möchtest eigentlich den Job wechseln, hast aber so tolle Kollegen, die du nicht verlieren möchtest? Schau doch mal genauer hin, ob du nicht trotzdem eine neue Arbeit beginnen kannst. Meine 7 Impulse helfen dir sicher weiter. in dieser Podcastfolge erfährst du warum du deine Wechselmotivation genau prüfen solltest, warum Katastrophisieren und Anp…
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#179 - Die ersten 100 Tage im neuen Job: 8 Impulse für mehr Zufriedenheit
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So gelingt es dir den richtigen Grundstein zu legen Du startest in einen Beruf und möchtest die Weichen für deine berufliche Zufriedenheit stellen? Dann kann dir diese Podcastfolge helfen! Du erfährst, worauf du achten solltest, um montags gerne aufzustehen. In dieser Podcastfolge erfährst du warum du dir über deine Werte im Klaren sein solltest, w…
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