Wall-sits With Steph Elswood 2 Minutes Of Zen podcast

Artwork

Fitness Alternative Health Neil Cowling

Innehåll tillhandahållet av Neil Cowling. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Neil Cowling eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

2 Minutes of Zen « »
Wall-sits with Steph Elswood

4+ y ago 4:05

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Neil Cowling. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Neil Cowling eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

A quick and easy way to strenghten body and mouth is to do a wall sit as you brush your teeth. Let Steph Elswood guide you through this two minute workout you can do while brushing.

This type of exercise will improve circulation, not just in your lower body, but in your mouth too.

For more inspiration, find Steph on Instagram: https://www.instagram.com/healthychefsteph/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

… continue reading

26 episoder

#Fitness #Alternative Health #Neil Cowling

Artwork

Wall-sits with Steph Elswood

2 Minutes of Zen

published 4+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Neil Cowling. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Neil Cowling eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

A quick and easy way to strenghten body and mouth is to do a wall sit as you brush your teeth. Let Steph Elswood guide you through this two minute workout you can do while brushing.

This type of exercise will improve circulation, not just in your lower body, but in your mouth too.

For more inspiration, find Steph on Instagram: https://www.instagram.com/healthychefsteph/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

… continue reading

26 episoder

#Fitness #Alternative Health #Neil Cowling

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen