Gå offline med appen Player FM !
3 stressvenlige vægttabsråd
Manage episode 417250375 series 3328997
Stress og vægttab (3 stressvenlige råd, så vægten ikke løber løbsk)
Mange tror helt fejlagtigt, at stress medfører et vægttab. Dette er imidlertid langt fra sandheden for alle.
Tager du på når du er i en stressende periode eller kan du mærke sukker- og spisetrangen øges når ‘verden’ presser sig på?
Hvis ja, så er du måske ‘stressspiser’ og typen der tager på når der er meget at se til. I denne uges liveudsendelse deler jeg tre gode stress- og vægttabsvenlige råd til dig der gerne vil tabe dig.
---
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen.
Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og vægt. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning.
Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu
218 episoder
Manage episode 417250375 series 3328997
Stress og vægttab (3 stressvenlige råd, så vægten ikke løber løbsk)
Mange tror helt fejlagtigt, at stress medfører et vægttab. Dette er imidlertid langt fra sandheden for alle.
Tager du på når du er i en stressende periode eller kan du mærke sukker- og spisetrangen øges når ‘verden’ presser sig på?
Hvis ja, så er du måske ‘stressspiser’ og typen der tager på når der er meget at se til. I denne uges liveudsendelse deler jeg tre gode stress- og vægttabsvenlige råd til dig der gerne vil tabe dig.
---
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen.
Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og vægt. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning.
Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu
218 episoder
Alle afleveringen
×1 Særudgave: Sådan var det at skrive bogen "Vægttab i overgangsalderen" 13:55
1 "Jeg ved godt hvad jeg skal spise, jeg gøre det bare ikke" (Den afgørende forskel på kost og spisning i overgangsalderen) 15:55
1 Oppustethed, forstoppelse og fordøjelsesproblemer hos kvinder i overgangsalderen 18:18
1 Hvorfor bliver det "pludselig" så svært at tabe sig? De 3 grunde til kvinder mister motivationen, selvom metoden er god 14:41
1 Juletid og overgangsalder - 5 råd til at holde vægten henover julen (eller tabe dig) 13:37
1 Wegovy (vægttabsmedicin) i overgangsalderen 18:39
1 "Hjernetåge" i overgangsalderen - hvorfor har jeg pludselig så svært ved at huske? 16:55
1 Er jeg i overgangsalderen? (5 tegn på at du er i eller omkring menopausen) 13:23
1 Kunstig overgangsalder - særlige forbehold, antihormonbehandling og vægttab 13:34
1 Gør dit vægttab holdbart (3 gode råd der sikrer at din indsats holder) 10:56
1 Skru op for forbrændingen i overgangsalderen uden at træne, stresse eller forværre dine symptomer. 16:19
1 Symptomer i overgangsalderen (miniserie 2:2) 20:32
1 Symptomer i overgangsalderen (miniserie 1:2) 17:11
Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.