#159 Jak Przestać Ciągle Myśleć O Jedzeniu | Gość: Ania, Kursantka KSO Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka podcast

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka « »

#159 Jak przestać ciągle myśleć o jedzeniu | Gość: Ania, kursantka KSO

9M ago 1:06:39

Dela

Innehåll tillhandahållet av Magdalena Hajkiewicz. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Magdalena Hajkiewicz eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Gościnią 159. odcinka podcastu jest Ania, kursantka Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania. Ania zdradza jak zaczęła się jej przygoda z odchudzaniem i co pomogło jej poprawić relację z jedzeniem oraz porzucić restrykcje.
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:

Jak kultura diet wpływa na nasze postrzeganie ciała
Jak na kształtowanie nawyków żywieniowych wpływają porady z Internetu
Czy porównywanie się do innych jest dla nas dobre
W jaki sposób postrzeganie siebie kształtują media i trendy
Jak naprawić swoją relację z ciałem i zbudować zaufanie do siebie
W jaki sposób nieudane próby odchudzania wpływają na samopoczucie
Czy budowanie samoświadomości pomaga w walce z restrykcjami
Jak dobrać proces zmian do własnych potrzeb
Jak może wyglądać prowadzenie dziennika żywieniowego i w czym może być pomocne
W jaki sposób podejmować świadome decyzje żywieniowe
Dlaczego warto dbać o zasoby wewnętrzne

Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcast
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY

191 episoder