S2B6: Karantina Günlerinde Sporcu Musunuz, Pijamacı Mı?

3 Kadın 1 Dünya

Player FM - Internet Radio Done Right

Lagt till three år sedan

Innehåll tillhandahållet av 3kadin1dunya. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av 3kadin1dunya eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

All About Change

1
Jay Ruderman - How to Find Your Fight & Drive Social Change 32:17

för 15 dagar sedan32:17

Spela Senare

Listor

Gilla

Gillad

32:17

Jay is more than just the host of All About Change podcast. He is a lawyer and international activist, who has focused his life’s work on seeking social justice by advocating for the rights of people with disabilities worldwide. On the special episode of All About Change, Mijon Zulu, the managing producer of the "All About Change" podcast, is taking over hosting duties to interview Jay Ruderman about his new book, his activist journey, and why activism is even more important today. Episode Chapters (0:00) intro (02:38) How does one choose a cause to go after? (03:33) Jay’s path to activism (07:50) Practical steps a new activist can take (09:24) Confrontation vs trolling (17:36) Learning from activists operating in different sectors (19:20) Resilience in activism (22:24) Reflections on Find Your Fight and goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/ Looking for more insights into the world of activism? Be sure to check out Jay’s brand new book, Find Your Fight , in which Jay teaches the next generation of activists and advocates how to step up and bring about lasting change. You can find Find Your Fight wherever you buy your books, and you can learn more about it at www.jayruderman.com .…

för 5 år sedan 20:34

M4A•Episod hem

Bu yaz denize giremeyeceğiz ama bazılarımız şimdiden beach body'ye kavuştu. Öte yanda ise bazılarımız tüm gün pijamayla oturup ve gecenin köründe hapur hupur birşeyler atıştırıyor. Olsun, bunların hepsi normal, hepsi bizim için. 😇 Gelin azıcık sohbet edelim, sohbet ederken de yeni sağlıklı alışkanlıklar edinme ve sağlıksız alışkanlıklardan vazgeçme konularında bilimsel araştırmalar tarafından desteklenen birkaç püf noktası keşfedelim.

Yazılarımızı ve daha fazlasını haftalık bültenimizde bulabilirsiniz. Podcast'e ve bültene kaydolmayı ve yorumlarınızı bize iletmeyi unutmayın!

Kucak dolusu sevgiler,

Ece, Nazlı, Zeynep

25 episoder

3 Kadın 1 Dünya

S2B6: Karantina Günlerinde Sporcu Musunuz, Pijamacı Mı?

3 Kadın 1 Dünya

published för 5 år sedan

Dela

M4A•Episod hem

Yazılarımızı ve daha fazlasını haftalık bültenimizde bulabilirsiniz. Podcast'e ve bültene kaydolmayı ve yorumlarınızı bize iletmeyi unutmayın!

Kucak dolusu sevgiler,

Ece, Nazlı, Zeynep

25 episoder

Alla avsnitt

3 Kadın 1 Dünya

1
S3B4: 23 Nisan Özel: İçimizdeki Çocuk - Ceyla Karamancı 39:47

för 4 years sedan39:47

39:47

Bu bölümde konuğumuz çok değerli psikolog, klinik sosyal hizmetler uzmanı ve bilişsel psikoloji alanında da doktorası olan Ceyla Karamancı. Siz de bugünlerde içsel araştırmaya, yumuşaklığa ya da çocuksu bir neşeyle 23 Nisan'ı kutlamaya ihtiyaç duyuyorsanız, buyrun sohbetimize buradan katılın. 🤗 “İçimizdeki çocuk” ne demek? “Reparenting” (kendimize tekrar ebeveynlik yapmak) ne demek? Ebeveyn-çocuk ilişkisinin indirgenebileceği en temel, en önemli unsur nedir? Bir yetişkin olarak çocuk tarafımızla nasıl bağ kurabiliriz? İçimizdeki hırçın, öfkeli taraflara da mı şefkat gösterelim, yoksa onlarla başka şekillerde konuşmak mı gerekir? Çocukluk anılarımızdan hangilerini hatırlıyoruz? İçimizdeki çocukla bağ kurar, onun ihtiyaçlarını dinlerken ne gibi bariyerlerle karşılaşabiliriz? Merak, ilham, farkındalık ve kültür-sanat dolu tüm yazılarımızı www.3kadin1dunya.com 'da bulabilirsiniz. Podcast'e ve bültene kaydolmayı, bizi sevdiklerinizle paylaşmayı ve yorumlarınızı bize iletmeyi unutmayın! Kucak dolusu sevgiler, Ece, Nazlı, Zeynep…

3 Kadın 1 Dünya

1
S3B3: Ayna Ayna, Söyle Bana 🪞(Cilt Bakımı 101) - Ceyda Sinağ 31:31

för 4 years sedan31:31

31:31

Podcastimizin üçüncü sezonuna yine muhteşem bir konukla devam ediyoruz: Cilt bakımı ve pazarlama uzmanı Ceyda Sinağ ! 🎉Sevgili arkadaşımız Ceyda'ya neler mi sorduk? Yoğurt, yumurta gibi doğal maddelerle evde yapılan cilt bakım ürünleri etkili ve faydalı mı? Küresel krizlerden kozmetik ve cilt bakım sektörleri nasıl etkileniyor? Pandemi boyunca cilt bakımı nasıl değişti? Ne gibi yeni sorunlar ortaya çıktı? Kozmetik ya da cilt bakım ürünleri alırken içindekileri okuma akımı nereden çıktı? “İçinde paraben yok, şu yok, bu yok” diyen ürünler gerçekten sağlıklı mı? İçinde paraben olan ürünler gerçekten zararlı mı? Cilt bakım ürünleri içerikleri hakkında nereden ve nasıl bilgi sahibi olabiliriz? Formüllerde kullanılan içerikler nasıl seçiliyor? Kozmetik ve cilt bakım ürünleri alırken “bilinçli tüketici” olmak ne demektir? Bizim cildimize iyi gelen etken maddeleri nasıl bulabiliriz? Bunun sonu ne olacak: Instagram filtreleri, “kusursuz cilt", erişilemeyen güzellik algıları, influencer ne kullanıyorsa ben de onu kullanayımcılık...? Cit bakımıyla erkekler de ilgileniyor mu? Sevgili arkadaşımız Ceyda hem kozmetik formülasyon uzmanlığını konuşturup hem de tüm sakinliği ve şekerliği ile sorularımıza cevap verdi. 😊Siz de karantinada otururken aynalara bakmaktan kendinizi alamıyorsanız, buyrun sohbetimize buradan katılın. Merak, ilham, farkındalık ve kültür-sanat dolu tüm yazılarımızı www.3kadin1dunya.com 'da bulabilirsiniz. Podcast'e ve bültene kaydolmayı, bizi sevdiklerinizle paylaşmayı ve yorumlarınızı bize iletmeyi unutmayın! Kucak dolusu sevgiler, Ece, Nazlı, Zeynep…

3 Kadın 1 Dünya

1
S3B2: Çocuklar ve Aileler Pandemiyle Nasıl Başa Çıkıyor? - Klnk. Psk. Işıl Necef 39:20

för 4 years sedan39:20

39:20

Üçüncü sezona yine muhteşem bir konukla devam ediyoruz. 🎉 Koç Üniversitesi Hastanesi'nde Klinik Psikolog Işıl Necef 'e, çocuklar ve ailelerin pandemiyle nasıl başa çıktığını sorduk: Bazen yetişkinlerin bile somut olarak anlamadığı pandemiyi, çocuklara nasıl anlatmak lazım? Pandemiyle yetkin bir şekilde başa çıkan aile tablosu nasıldır? Çocukta görülen sağlıksız davranışların kaynakları neler olabilir? Çocuğa saygı göstermek ne demektir? Çocuklara sağlıklı sınırlar koymanın püf noktaları nelerdir? Karantina döneminde öğretmenlerin görevleri ailelere mi düştü? Çocukları çevrimiçi derslere nasıl motive edebiliriz? Teknoloji bağımlılığında artış oldu mu? Bağımlılıkla nasıl başa çıkmak lazım? Çocuklarla bağ kurmak için ne gibi sorular sorabiliriz? Bilgisayar oyunları fazla mı oynanıyor? İlaç kullanımı çok mu yaygın? Sevgili arkadaşımız Işıl, sağolsun, ardı arkası kesilmeyen sorularımıza, içten, yalın ve ilham verici cevaplar verdi. Bu soruların cevaplarını merak ediyorsanız, buyrun sohbetimize katılın! 😊 Merak, ilham, farkındalık ve kültür-sanat dolu tüm yazılarımızı www.3kadin1dunya.com 'da bulabilirsiniz. Podcast'e ve bültene kaydolmayı, bizi sevdiklerinizle paylaşmayı ve yorumlarınızı bize iletmeyi unutmayın! Kucak dolusu sevgiler, Ece, Nazlı, Zeynep…

3 Kadın 1 Dünya

1
S3B1: Tutku, Sıkıcı Hayattan Çıkabileceğiniz Son Pencere - Emrah Öner 32:18

för 4 years sedan32:18

32:18

Üçüncü sezona çok sevgili ve ilham verici bir konuk ile başladık: Emrah Öner. Kendisi çocukluktan itibaren spor ve futbol aşkıyla yanıp tutuşan bir spor yazarı, radyo ve TV programcısı, ve aynı zamanda da kurumsal hayatta 23 yıldır aktif. "Cuma günleri kurumsal hayatı sıfırlıyorum," "Haftasonları için yaşıyorum," "Tutkusuz hiçbir şey yapmıyorum," "Hobim yok diyenlere inanmam" diyen Emrah'ın çok tutkulu olma ve tüm tutkularını bir araya getirip harmanlama hikayesini, gelin siz de bizimle keşfedin. Yazı yazmaya nasıl başladığını, neden tutkusundan para kazanmadığını, kurumsal hayata bakışını, ve daha birçok hikayesini siz de en az bizim kadar seveceksiniz. Merak, ilham, farkındalık ve kültür-sanat dolu yazılarımızı www.3kadin1dunya.com 'da bulabilirsiniz. Podcast'e ve bültene kaydolmayı, bizi sevdiklerinizle paylaşmayı ve yorumlarınızı bize iletmeyi unutmayın! Kucak dolusu sevgiler, Ece, Nazlı, Zeynep…

3 Kadın 1 Dünya

1
S2B10: Yaratıcılık Süreçleri ve Yaratıcılığı Geliştirmek 29:56

för 5 years sedan29:56

29:56

Yaratıcı, üretken bir hayat yaşamak istiyor veya bundan keyif alıyorsanız, bu bölüm tam size göre! Yaratıcı bir süreçe başlamanın, bir projeyi hayata geçirmenin önündeki engeller nelerdir? Süreç başladıktan sonra devam ettirmek nasıl bir enerji gerektirir? Biz 3 Kadın 1 Dünya'yı yaratırken nelerden keyif aldık, neler öğrendik? Buyrun bu keyifli sohbetimize siz de katılın. 😊 Merak, ilham, farkındalık ve kültür-sanat dolu yazılarımızı www.3kadin1dunya.com 'da bulabilirsiniz. Podcast'e ve bültene kaydolmayı, bizi sevdiklerinizle paylaşmayı ve yorumlarınızı bize iletmeyi unutmayın! Kucak dolusu sevgiler, Ece, Nazlı, Zeynep…

3 Kadın 1 Dünya

1
S2B9: Kriz Anlarında İyi Liderlik 26:30

för 5 years sedan26:30

26:30

Liderlik hayatın her köşesinde var olan bir kavram: kendimize yaptığımız liderlikten, çocuklarımıza ve ailemize yaptığımız liderliğe, kurumların içerisindeki liderlerden, devlet başkanlarına... Bu bölümde üçümüzün de çok sevdiği liderlik konusunu ele aldık. İyi bir liderin özellikleri nelerdir? İyi bir lider kriz anlarında nasıl davranmalıdır? Son zamanda etrafımızda gördüğümüz iyi ve kötü liderlik örnekleri neler? Merak, ilham, farkındalık ve kültür-sanat dolu yazılarımızı www.3kadin1dunya.com'da bulabilirsiniz. Podcast'e ve bültene kaydolmayı, bizi sevdiklerinizle paylaşmayı ve yorumlarınızı bize iletmeyi unutmayın! Kucak dolusu sevgiler, Ece, Nazlı, Zeynep…

3 Kadın 1 Dünya

1
S2B8: Eğitim Tamamen Dijitalleşir Mi? 28:02

för 5 years sedan28:02

28:02

Koronavirüs'le birlikte büyük adaptasyon geçiren yerlerden biri de eğitim. Hem kendi eski ve yeni eğitim deneyimlerimizden, hem de araştırıp okuduklarımızdan yola çıkarak, bu keyifli sohbette şu sorular üzerine kafa patlattık: Eğitim tamamen online'a geçer mi? Geçmeli mi? Geçerse neler kazanır, neler kaybederiz? Birçoğumuzun kalbine çok yakın olan eğitim konusu üzerine sohbetimize buyrun siz de katılın. Merak, ilham, farkındalık ve kültür-sanat dolu yazı ve sohbetlerimizi www.3kadin1dunya.com 'da bulabilirsiniz. Podcast'e ve bültene kaydolmayı, bizi sevdiklerinizle paylaşmayı ve yorumlarınızı iletmeyi unutmayın! Kucak dolusu sevgiler, Ece, Nazlı, Zeynep…

3 Kadın 1 Dünya

1
S2B7: Korona Falı: Özlüyor, Özlemiyor, Özlüyor... 16:10

för 5 years sedan16:10

16:10

Korona günleri devam ederken, Nazlı çay reyonunda çaylara bakmayı özlemiş, Ece saatler süren arkadaş sofralarını, Zeynep de havaalanlarındaki özgürlük hissini. Tabii bir de özlenmeyenler var: kalabalıklar, trafik, kuyruklar, pek sevmediğimiz insanlar... 😄 Yer yer kahkaha, yer yer hüzünlü bir özlemle sohbet ettiğimiz ve üzüntünün bilimsel olarak kanıtlanmış faydalarından da bahsettiğimiz bu bölümü kaçırmayın! Merak, ilham, farkındalık ve kültür-sanat dolu yazı ve sohbetlerimizi www.3kadin1dunya.com 'da bulabilirsiniz. Podcast'e ve bültene kaydolmayı, bizi sevdiklerinizle paylaşmayı ve yorumlarınızı iletmeyi unutmayın! Kucak dolusu sevgiler, Ece, Nazlı, Zeynep…

3 Kadın 1 Dünya

för 5 years sedan32:00

32:00

Bu hafta konumuz inziva! Zeynep birkaç hafta önceki inziva deneyimini anlatıyor, Nazlı ve Ece sorularını soruyor. İnzivaya gidilmeli mi? İnzivalar neye benziyor? İnzivaya kim gitsin? Sıkılmadın mı? Uyumadın mı? Zorlanmadın mı? Bu bölüme dair yazıları ve daha fazlasını haftalık bültenimizde bulabilirsiniz. Podcast'e ve bültene kaydolmayı ve yorumlarınızı bize iletmeyi unutmayın! Kucak dolusu sevgiler, Ece, Nazlı, Zeynep…

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen

LEGO Creator 3 in 1 Cute Bunny Toy - Building Toy Set with 3 Build Options, Bunny, Seal, or Llama - Easter Basket Gift & Craft - Animal Figures for Kids, Girls and Boys, Ages 8+ - 31162

Crayola Clicks Retractable Tip Markers (10ct), Easter Basket Essentials, Cone Tip, Washable Art Marker Set for Kids, Long Lasting Coloring Supplies, 3+

Amazon Basics Multipurpose Copy Printer Paper, 8.5 x 11 inches, 20 lb, 1 Ream, 500 Sheets, 92 Bright, White

Podcaster värda att lyssna på

3 Kadın 1 Dünya « » S2B6: Karantina Günlerinde Sporcu Musunuz, Pijamacı Mı?

S2B6: Karantina Günlerinde Sporcu Musunuz, Pijamacı Mı?

Podcaster värda att lyssna på

Välkommen till Player FM

The EggMazing Easter Egg Mini Decorator Kit Arts and Crafts Set - Includes Egg Decorating Spinner and 6 Markers [Packaging May Vary]

The Ordinary Glycolic Acid 7% Exfoliating Toner, Brightening and Smoothing Daily Toner for More Even-Looking Skin Tone, 8.1 Fl Oz

Play-Doh Bulk 42-Pack of 1-Ounce Cans, Easter Basket Stuffers for Girls & Boys, Party Favors, Kids Arts & Crafts, Preschool Toys, Ages 2+ (Amazon Exclusive)

Nutrafol Women's Balance Hair Growth Supplements, Ages 45 and Up, Clinically Proven for Visibly Thicker Hair and Scalp Coverage, Dermatologist Recommended - 1 Month Supply

Snabbguide

3 Kadın 1 Dünya « »
S2B6: Karantina Günlerinde Sporcu Musunuz, Pijamacı Mı?