6. Sömn - Superkraft, Akilleshäl, Skönhetsmedel Och Minnesarkivering Med Sveriges Främsta Sömnforskare Torbjörn Åkerstedt Lyckojägarna podcast

Artwork

Fitness Hälsa & Välbefinnande Clara Hallencreutz Marie Serneholt

Innehåll tillhandahållet av Lyckojägarna. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Lyckojägarna eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Lyckojägarna « »
6. Sömn - superkraft, akilleshäl, skönhetsmedel och minnesarkivering med Sveriges främsta sömnforskare Torbjörn Åkerstedt

3+ y ago 35:21

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Lyckojägarna. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Lyckojägarna eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Lyckojägarna träffar Sveriges främsta sömnforskare Torbjörn Åkerstedt och tar reda på om det går att ta igen missad sömn. Hur överförs korttidsminne till långtidsminne under sömn? Varför vi blir emotionella krukdurkar när vi inte sovit tillräckligt? Kan man bli snyggare av att sova mer? Hur hänger sömn ihop med livslängd och sjukdomar? Kan man sova för mycket? Hur kan vi optimera vår sömn? Varför vaknar man ibland trött och ibland pigg trots att man sovit lika många timmar? Lagras obehagliga och behagliga minnen på olika ställen när man sover? Kan man ”sova på saken” och lösa ett problem som dagen innan var omöjligt? Vad spelar kosten för roll? Lyckojägarna följer även sex stycken vetenskapligt bevisade råd för att sova bättre och analyserar kvalitet och kvantitet genom en sömn-app.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

24 episoder

#Fitness #Hälsa & Välbefinnande #Clara Hallencreutz #Marie Serneholt

Artwork

6. Sömn - superkraft, akilleshäl, skönhetsmedel och minnesarkivering med Sveriges främsta sömnforskare Torbjörn Åkerstedt

published 3+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Lyckojägarna. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Lyckojägarna eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Lyckojägarna träffar Sveriges främsta sömnforskare Torbjörn Åkerstedt och tar reda på om det går att ta igen missad sömn. Hur överförs korttidsminne till långtidsminne under sömn? Varför vi blir emotionella krukdurkar när vi inte sovit tillräckligt? Kan man bli snyggare av att sova mer? Hur hänger sömn ihop med livslängd och sjukdomar? Kan man sova för mycket? Hur kan vi optimera vår sömn? Varför vaknar man ibland trött och ibland pigg trots att man sovit lika många timmar? Lagras obehagliga och behagliga minnen på olika ställen när man sover? Kan man ”sova på saken” och lösa ett problem som dagen innan var omöjligt? Vad spelar kosten för roll? Lyckojägarna följer även sex stycken vetenskapligt bevisade råd för att sova bättre och analyserar kvalitet och kvantitet genom en sömn-app.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

24 episoder

#Fitness #Hälsa & Välbefinnande #Clara Hallencreutz #Marie Serneholt

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen