Kendini keşfet, motive ol ve yüzleş. Merhaba, ben Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum.
…
continue reading
Merhaba, ben Uzman Psikolog Beyhan BUDAK. Burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum.
…
continue reading
Kelimenin Ham Anlamıyla siz kıymetli dinleyenlerimize ortamlarda satmalık çil çil kelimeler, ışıl ışıl etimolojik hikayeler vaat ediyoruz. Bendeniz Ali İhsan İhsan Varol, Podbee Media ile hazırladığımız podcast serimize hoşgeldiniz!
…
continue reading
Panik atak problemi için işe yarabilecek bazı önerileri paylaştım.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Çok Mutlusun Sanıyorlar Ama Depresyondasın: Yüksek İşlevli Depresyon
10:13
10:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:13
Dışarıdan bakıldığında çok mutlu görünen bazı insanlar içlerinde yoğun bir depresyon yaşıyor olabilirler. Buna yüksek işlevli depresyon deniliyor.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
ONAY BAĞIMLILIĞINDAN NASIL KURTULURSUN?
12:19
12:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:19
Başkalarını memnun ederek kendin mutlu oluyorsan, başkaları sana değer veriyorsa kendine değer veriyorsan, kendi başına bir şey yapmakta zorlanıyorsan onay bağımlısı olabilirsin.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Mutlu Olmanın Sıra Dışı Yolu: Özel ve Değerli Değilsin
10:36
10:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:36
Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Güçlü olmak ve kendini bulmak için neden göç etmelisin?
8:30
8:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
8:30
Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Efendi Erkek Sendromu: İlişki Muhtaçlığı Nasıl Seni İtici Hale Getirir?
11:36
11:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:36
Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Başta Etkilenmeyip Sonra Anlamsız Bir Yerde Aşırı Üzülmek: Kırık Kurabiye Sendromu
7:31
7:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
7:31
Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Okuyunca Seni Geliştirecek ve Bakış Açını Değiştirecek 6 Kitap
7:41
7:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
7:41
Merhaba sevgili dostum. Son zamanlarda okuduğum ve seni geliştireceğini düşündüğüm kitapları ve yorumlarımı seninle paylaşmak istedim.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Keşke Daha Önce Bilseydim: Zor Yoldan Öğrenilen 8 Yaşam Dersi
11:28
11:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:28
Okullarda öğretilmeyen ama hayatta işimize yarayacak yaşam dersleriAv Beyhan Budak
…
continue reading
1
İstediğin Halde Neden Değişemiyorsun?
8:09
8:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
8:09
Birçok insan değişmek istiyor ama değişmek konusunda sıkıntı yaşıyor. Değişimi engelleyen şeylerden bahsediyorum.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
İradeni Geliştirmek İçin 10 Teknik
17:12
17:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
17:12
İradeli ve yüksek özdisiplinli olmak hepimizin arzularından. Bu videoda iradeyi güçlendirmek yollarından ve irade terbiyesinden bahsediyorum.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Hayattan Kaçıyor ve Korkuyor Olabilir misin?
9:30
9:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:30
Bazen hayatın kendisinden korktuğumuz için kendimize oyalanacak şeyler buluruz ve oyalandığımız şeyleri hayatın kendisi zannederiz.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Kaybettiğin Yaşama Sevincini Tekrar Nasıl Kazanırsın?
13:37
13:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
13:37
Merhaba sevgili dostum. Bu videoda kaybettiğmiz yaşama sevinci nasıl kazanılır konusunu anlatıyorum.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
40'lı Yaşlarda Pişman Olmamak İçin 20'li Yaşlarda Yapmış Olman Gerekenler
10:51
10:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:51
Merhaba sevgili dostum. Bu videomda 40 yaşına gelmeden önce, 20'li ve 30'lu yaşlarda halletmiş olman gereken şeylerden bahsettim.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Ruh Sağlığını Korumak İçin Kendine Hatırlatman Gereken 8 Şey
8:31
8:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
8:31
Merhaba sevgili dostum. Zorlu hayat koşullarında yaşıyoruz. Böyle zamanlarda ruh sağlığımızı korumak için hatırlamamız gereken bazı noktaları anlattım.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
21 Günde Kendini ve Hayatını Nasıl Değiştirirsin?
16:49
16:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:49
Merhaba sevgili dostum. Kendini ve hayatını değiştirmek için çok işe yarayacak bir yöntemden bahsedeceğim, 21 gün yöntemi.Av Beyhan Budak
…
continue reading
Kelimenin Ham Anlamıyla podcastimizin bu bölümünde Ali İhsan Varol, enerjiden, dalgalardan, akımlardan, bataryalardan ve şarjlardan bahsediyor. Bu süreçte Z'ye dönüşen J'leri masaya yatırmayı da ihmal etmiyor. Bu podcast, Eşarj hakkında reklam içerir. Eşarj hakkında daha detaylı bilgi için burayı tıklayın. https://www.enerjisa.com.tr/tr/isimin-ener…
…
continue reading
1
Kendini, Zannettiğinden Daha Çok Geliştirdiğini Gösteren 9 Şey
8:07
8:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
8:07
Merhaba sevgili dostum. Bazı insanlar kendilerine karşı çok acımasız. Hayatta geldiği noktayı ve ilerlemelerini fark etmeyebiliyor. Bu videoda, zannettiğinden çok daha iyi bir yerde olduğunu ve kendini geliştirdiğini gösteren 9 şeyden bahsediyorum.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Bastırılmış Duygularının Artık Hayatını Etkilediğini Gösteren 6 Şey
9:08
9:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:08
Merhaba sevgili dostum. Bu videoda bastırılmış duyguların olduğunu gösteren bazı işaretlerden bahsediyorumAv Beyhan Budak
…
continue reading
1
Bir Yılda Hayatını Değiştirmek İçin 20 Öneri- Canlı Yayın
1:01:02
1:01:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:02
Yeni yılda hayatını değiştirmek için uygulayabileceğin 20 öneriden ve alışkanlıktan bahsedeceğim.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Zehirli İnsanlar İçin Kolay Lokma Olan İnsanların Ortak 7 Özelliği
14:23
14:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
14:23
Merhaba sevgili dostum. Bazı insanlar manipülasyon tuzaklarına daha kolay düşüyor. Narsistik, psikopat ya da zehirli insanların taktiklerine kolayca kanabiliyor. Bu videoda bu insanların ortak özelliklerinden bahsettim.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Aşırı Psikoloji, Kişisel Gelişim ve Kendini Geliştirme Psikolojini Bozabilir
13:38
13:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
13:38
Merhaba sevgili dostum. Bu videoda aşırı psikoloji, kişisel gelişim ve kendini geliştirme konularındaki içeriklerin olumsuz etkilerinden bahsettim.Av Beyhan Budak
…
continue reading
Merhaba sevgili dostum :) Bu videoda hayat kaliteni düşüren ve hatta dibe vurduran 7 beklentiden bahsediyorum. Bunları tamamen ortadan kaldırmak mümkün değil ama birazcık değiştirebilirsin.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Ruh Yorgunluğu ve Aşırı Bunalmışlık Nasıl Geçer?
10:33
10:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:33
Merhaba sevgili dostum. Bu bölümde, bazen her şeyin üstüste geldiği zamanlarda hissettiğimiz ruh yorgunluğundan ve aşırı bunalmışlıktan kurtulma yollarını anlattım.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Psikolojini Bozabilecek 10 Pasif Agresif Davranış
13:33
13:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
13:33
Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Çözüm Zannettiğin Ama Hayatını Mahveden Düşünce Kalıpları
12:11
12:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:11
Bazen çözüm amaçlı kullandığın problem çözme yöntemleri, hayatını mahveden asıl problemlerin kaynağı olabilir.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Keyif Verici Maddeler ve Etimolojik Kökenleri
39:23
39:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:23
Kelimenin Ham Anlamıyla podcastimizin bu bölümünde Ali İhsan Varol, sadece ve sadece keyif vermesi amacıyla, keyif verici maddeler ve etimolojik kökenlerinden bahsediyor. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Frink hakkında reklam içerir. Frink uygulaması sol menüde bulunan ''Kupon Kodu Kullan'' alanına FRNKPOD kodunu tanımlayıp üyeliğini 200 TL…
…
continue reading
Hep kötü insanların özelliklerinden bahsediyoruz. Bugün konumuz iyi insanlar. İyi insanları nasıl tanırsın? Hangi davranışlar o insanın iyi birisi olduğunu gösterir? Güvenilir insanı nasıl tanırsın?Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Kendini Keşfetmen ve Kör Noktalarını Tanıman İçin 12 Soru
5:49
5:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:49
Kendini nasıl tanırsın? Bu konuda sana çok fayda sağlayacak 12 soruyu paylaşıyorum.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Yakın İlişkilerde En Çok Kullanılan 7 Manipülasyon
14:18
14:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
14:18
Bu podcastte ghosting, cushioning, zombieing, bread crumbing, benching ve submarining manipülasyonlarını anlattım. Daha önce yayınladığım gaslighting ve love bombing videoları için: Gaslighting: https://youtu.be/cdeXNh1qq4g Love Bombing: https://youtu.be/J9FPIdcCSk8Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Kadınların İlişkilerde En Çok Kullandığı 5 Taktik: Adil Yıldırım'la Söyleşi
29:39
29:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:39
Bu podcastin amacı bir noktada kendinize bazı soruları sormanızı istemem. Ben neden ilişkilerlerde problemler yaşıyorum? Gerçekten taktiklere ihtiyacım var mı? Taktikler yaşadığım ilişki problemlerine çözüm mü yoksa daha derinlerde mi problemlerim var? Sevgili Adil'in de dediği gibi eğer derinlerde bir problemler varsa, psikolojik yardım almanız ve…
…
continue reading
1
Yaşam Enerjini Sömüren 10 Çok Yaygın Alışkanlık
12:47
12:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:47
Yaşam enerjini bitiren ve yapmak istediklerini yapmanı engelleyen çok yaygın alışkanlıklar.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Özgüven Katili Alışkanlık: Spotlight Etkisi ve Kurtulma Yolları
12:43
12:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:43
Senin her an tedirgin olmana ve özgüvensiz hissetmene sebep olan bir düşünce hatasından, spotlight etkisinden ve şeffaflık yanılsamasından bahsediyorum. Özgüvenini geliştirmek için bu düşünce kalıbını kontrol etmeyi öğrenmelisin.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
İlk Başta Çok Etkileyici Görünen Ama Tehlike İşareti Olan Davranışlar
9:14
9:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:14
Psikopat ya da narsist insanlarla ilk tanıştığınızda onlardan etkilenmeniz yüksek ihtimal. işte ilk başta etkileyici görünen ama tehlike işareti olan 7 davranış.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Ciddiye Alınmadığını ve Saygı Görmediğini Gösteren 10 Şey ve Çözüm Önerileri
21:48
21:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
21:48
Aşk ve arkadaşlık ilişkilerinde çok fazla çaba harcamana rağmen ciddiye alınmadığını, saygı görmediğini gösteren işaretlerden, bunların neden olduğundan ve çözüm önerilerinden bahsediyorum.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
İlişkilerde Çocuk Erkekler, Anne Kadınlar: Peter Pan ve Wendy Sendromu
8:50
8:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
8:50
Bu bölümde toksik bir ilişki kalıbından bahsediyorum: Peter Pan ve Wendy sendromu. Yetişkinlik sorumluluklarını almayan erkekler, onlara anne gibi davranan, bu durumdan çok şikayet eden ama vazgeçemeyen kadınlar.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Psikoloji Bozan Motivasyon Önerileri ve Yalanları
10:21
10:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:21
Motivasyon önerileri bazı durumlarda psikolojimizi bozabilir. Gerçekçi olmayan ve insanın doğasını es geçen her tavsiye ilk başta faydalı olsa bile sonrasında zarar verici olacaktır.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Sindirella Sendromu: Var Olmak İçin Bir Erkeğe İhtiyaç Duyan Kadınlar
9:44
9:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:44
Sindirella ya da bir diğer adıyla külkedisi sendromu ülkemizde birçok kadının yaşadığı önemli problemlerden birisi. Belirtilerini ve çözüm için önerilerimi anlattım.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Kaliteli Bir Yaşam İçin Kazanman Gereken 10 Alışkanlık
14:18
14:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
14:18
Daha tatmin edici ve kaliteli bir yaşam için kazanman gereken 10 alışkanlığı anlatıyorum. YouTube katıla üye olmak için (bilgisayardan girmeniz gerekebilir): https://www.youtube.com/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9A/joinAv Beyhan Budak
…
continue reading
1
SESSİZ KALARAK İNSANLARI NASIL ETKİLERSİN VE SAYGI DUYMALARINI SAĞLARSIN?
12:09
12:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:09
Sessiz kalarak diğer insanların sana daha fazla saygı duymalarını, söylediklerine değer vermelerini sağlayabilirsin. Bunun yöntemlerini anlattım. YouTube katıla üye olmak için (bilgisayardan girmeniz gerekebilir): https://www.youtube.com/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9A/joinAv Beyhan Budak
…
continue reading
1
Duygularımız Kararlarımızı ve Sürüş Güvenliğimizi Nasıl Etkiliyor?
20:26
20:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
20:26
Volvo Türkiye işbirliği ile hazırladığımız bu bölümde olumlu ve olumsuz duygularımızın aldığımız kararları, sürüş güvenliğimizi nasıl etkilediğini anlatıyorum. Bu konuda daha fazla bilgi için bu sayfayı ziyaret edebilirsin: https://www.volvocars.com/tr/for-life/Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Kendini Geliştirmek İçin 17 Farklı Deneyim Önerisi
16:19
16:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:19
Yaz boyu kendini geliştirmek için 17 farklı öneri YouTube Katıl sistemine dahil olmak için: https://www.youtube.com/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9A/joinAv Beyhan Budak
…
continue reading
1
Yüzleştiğinde Seni Güçlendirecek 7 Acı Gerçek
7:33
7:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
7:33
Yüzleştiğinde ve kabullendiğinde seni güçlendirecek 7 hayat gerçeğiAv Beyhan Budak
…
continue reading
Kelimenin Ham Anlamıyla podcastimizin bu bölümünde Ali İhsan Varol, lakaplar ve insanın insandan tiksinişi hakkında konuşuyor. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Frink hakkında reklam içerir. Frink uygulaması sol menüde bulunan ''Kupon Kodu Kullan'' alanına FRNKPOD kodunu tanımlayıp üyeliğini 200 TL indirimli başlatabilirsin. Hemen indir, üye…
…
continue reading
Hayat boyu karşılacağın insanların, unuttuğun zaman sana tekrar tekrar yaşatacağı 8 yanlış.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Olumsuz Duyguların Kişiliğin ve Yaşamın Hakkında Ne Söylüyor?
10:33
10:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:33
Hissettiğin öfke, korku, kaygı, utanç duyguların kişiliğin ve hayatın hakkında ciddi ipuçları veriyor olabilir.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Her Konuda Çok Başarılı Ama Kendini Sevmekte Başarısız İnsanlar
6:08
6:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
6:08
Sevilmek için çok başarılı olan ama yine de kendini sevmeyen insanlar.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Doğru Karar Vermeyi Engelleyen Düşünce Hataları
4:30
4:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
4:30
Doğru karar vermek en güçlü özelliklerimizden biri. Doğru karar vermeyi engelleyen 4 düşünce hatası.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Bu 5 Şeyi Yapıyorsan Tahmin Ettiğinden Çok Daha Zekisin
7:11
7:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
7:11
Tahmin ettiğinden daha zeki olduğunu gösteren şeyler.Av Beyhan Budak
…
continue reading
1
Doğru Karar Vermeyi Engelleyen 4 Düşünce Hatası
4:29
4:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
4:29
Hayatın için doğru karar vermek istiyorsan bu 4 düşünce tuzağından kaçınmalısın. Bana bu bağlantıdan sesli mesaj gönderebilirsin: https://podcasters.spotify.com/pod/show/beyhan1/message
…
continue reading