Två vänner pratar böcker och läsning! Dessutom pratar vi ibland om språk, grammatik och saker som händer i våra liv. Och kom ihåg - du behöver inte ha läst boken för att lyssna på podden.
…
continue reading
I Hälsorevolutionen får du det senaste inom den internationella hälsoforskningen och antiinflammatorisk livsstil, speglat i de gamla beprövade hälsotraditioner som finns jorden runt. Mycket skratt, mycket kunskap, mycket inspiration. Det västerländska möter det österländska. Podden Hälsorevolutionen tar avstamp i Maria Borelius personliga, bästsäljande böcker om antiinflammatorisk livsstil (Hälsorevolutionen, Bliss och Förundran), men det är en pågående rörelse… Tillsammans med lyssnarna utf ...
…
continue reading
En podcast om litteraturen och livet. Med Kaneli Kabrell och Hanna Ylöstalo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Varför bryr sig inte fler om klimatkrisen? Hur hanterar man vänner som säger att de bryr sig men inte gör någonting? Och hur får man fler att börja agera mot klimathotet? Är klimatkrisen egentligen en psykologisk kris? I Klimatpsykologipodden fördjupar sig psykologerna Frida Hylander och Liv Svirsky i dessa och andra frågor som rör hur vi människor fungerar, reagerar och agerar i klimatkrisen.Liv Svirsky är leg psykolog, leg psykoterapeut, handledare, författare till flera böcker om barn och ...
…
continue reading
Författarna och illustratörerna står i centrum av vår verksamhet. Vi arbetar utgående från traditioner för att skapa nytt. Vi vill öka den litterära mångfalden. Vi är ett finlandssvenskt alternativ och vi arbetar globalt.
…
continue reading
Avslappnande och lugna sagor för barn. Perfekt innan läggdags eller för en liten sömnstund. Tack för att du lyssnar på godnattsagor med Brainytoon. Besök oss på brainytoon.com för pedagogiska berättelser, digitala böcker och fler sagor som barn älskar. Sussa gott mina vänner.
…
continue reading
1
SOMMARPÄRLOR DEL 9: BOKTIPS! TOVE DITLEVSEN
5:28
5:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:28
Häng med i vår sommarserie "Sommarpärlor", små bonustips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker och annat smått och gott. Sånt vi mår vi bra av och vill dela med oss av. Både Maria och Carina hittar du gärna i en solstol med en bra bok och i denna nionde sommarpärla vill vi tipsa om "Köpenhamnstrilogin" av Tove Ditlevesen, e…
…
continue reading
1
AVSNITT 222: SOMMARFAVORIT! MÖT VÄRLDSKÄNDA TRAUMALÄKAREN GABOR MATÉ
34:35
34:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:35
Hyllat avsnitt i repris! Ibland har vi förmånen att möta världsstjärnor och en av dem är den världskända kanadensiska läkaren Gabor Mate, överlevare från förintelsen som har använt sin läkargärning till att förstå hur djup psykisk press sätter starka fysiska spår i kroppen. Vi har alldeles för länge hanterat kropp och själ som om det var två olika …
…
continue reading
1
AVSNITT 221: SOMMARFAVORIT! BLI EN SJÄLVLÄKARE OCH LUGNA DITT NERVSYSTEM
1:13:54
1:13:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:13:54
Vi har valt ut några avsnitt som ligger oss extra varmt om hjärtat, som vi släpper i sommarrepris. En av de många framstående internationella hälsogäster vi haft förmånen att träffa, hela två gånger, är den världskända holistiska psykologen Dr. Nicole LePera, senast aktuell med boken LÄK DIG SJÄLV - Hur känslomässiga skador får stora konsekvenser o…
…
continue reading
1
SOMMARPÄRLOR DEL 8: HÄRLIGA SOMMARDRINKEN!
10:18
10:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:18
SOMMARBONUS! Tänk en härlig sommarkväll med lite vänner och familj, något gott att dricka, lite tilltugg och anspråkslös samvaro i solnedgången. Det tänkte vi bjuda på i dagens Sommarpärla. Här i podden talar vi ju ofta om hur man hittar mat och dryck som skapar värde för hela kroppen. Varsågoda: Marias bästa tips på enkla goda drinktilltugg. En po…
…
continue reading
1
AVSNITT 220: DOPAMINFASTA – tips och tankar för dig som vill bli mer närvarande i stunden
54:25
54:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:25
Vi gästas av Patrick Wincent, beteendeterapeut, coach och författare till nya boken "Dopaminfasta: Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod". Ett så spännande samtal om vart vi är på väg och hur vi kan sätta gränser för vår mobilanvändning, vare sig det gäller att jaga likes i sociala medier, nätshopping eller…
…
continue reading
Nu firar podden 1 år! Vi har valt ut några favoritsamtal från avsnitten under året som gått och hoppas att ni vill lyssna och fira med oss! Stort tack till alla som hängt med ända hit! Följ oss gärna på Gutenberg_girls på Instagram!Av gutenberggirls
…
continue reading
1
AVSNITT 219: SOMMARFAVORIT! TONÅRSHJÄRNAN – VÄGEN TILL ATT FÖRSTÅ OCH KOMMUNICERA BÄTTRE
1:17:13
1:17:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:17:13
EXTRA! Utvald sommarrepris! Maria och Carina har valt ut några specialavsnitt som vi släpper i repris. Avsnitt som innehåller kunskap, insikter, tankar som vi tror kan på djupet stärka ditt liv. Och vi vill vara säkra på att så många som möjligt nås av dem. Författaren och föreläsaren Lena Skogholm är en fantastisk människa. Hon har satt ihop avanc…
…
continue reading
1
AVSNITT 218: SOMMARFAVORIT! Tid för inre reflektion
45:23
45:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:23
Utvald sommarrepris! In the middle of nowhere i Umbrien i Italien checkar Maria och Carina in på ett modernt kloster för fyra dagars retreat med yoga, meditation, digital detox, storslagen natur – och middagar i tystnad ackompanjerade av gregorianska munkar. Från härliga bad i vattenfall till chanting, tungyoga och klangskålar, en och annan solhäls…
…
continue reading
1
SOMMARPÄRLOR: DEL 7 – DEN BLOMSTERTID 🌸 Botanisera mera!
12:10
12:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:10
Du har väl inte missat vår sommarserie "Sommarpärlor", små tips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker och annat smått och gott. Sånt vi mår vi bra av och vill dela med oss av. Vi vet ju att många av er som lyssnar tycker om att vara ute i naturen och det gör vi med. I denna femte sommarpärla tänkte vi prata lite om denna bl…
…
continue reading
1
SOMMARPÄRLOR: DEL 6 – DIGITAL DETOX! Strategier för en mer skärmfri semester
11:46
11:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:46
Du har väl inte missat vår sommarserie "Sommarpärlor", små tips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker och annat smått och gott. Sånt vi mår vi bra av och vill dela med oss av. I denna femte sommarpärla tänkte vi prata lite kring hur vi kan passa på att lägga bort mobilen och andra skärmar under sommaren och vad det kan göra…
…
continue reading
1
AVSNITT 217: VARFÖR LJUGER VI EGENTLIGEN?
59:27
59:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:27
Veckans gäst är Thomas Erikson, världsledande ledarskapscoach tillika Sveriges mest översatta författare som har sålt över 10 miljoner böcker i "Omgiven av ..." - serien. Som en av vår tids största infotainers har han tillgängliggjort DISC-analysen och andra effektiva kommunikationsmodeller på ett sätt som hjälpt människor över hela världen att för…
…
continue reading
1
27. Läslistor och the phone book tag
1:16:19
1:16:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:16:19
I detta avsnitt har vi varsin rejält tilltagen läslista med allt från Dostojevskij till The dark Lord! Vi gör också en så kallad book tag, denna gång med mobil-tema. Vi berättar om böcker som får oss att tappa tid och rum, scrollar i telefonlistan och ger boktips och berättar om böcker vi ser fram emot att läsa. God lyssning och glad söndag! Följ o…
…
continue reading
1
SOMMARPÄRLOR: DEL 5 – JOMO! Hur sätter man gränser för det sociala så man inte drunknar?
12:24
12:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:24
Vi fortsätter med Hälsorevolutionens sommarserie "Sommarpärlor", små tips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker att läsa i solstolen och annat smått och gott. Sånt som får oss att må bättre och ökar livskänslan. I denna femte sommarpärla tänkte vi tala om JOMO – det amerikanska uttrycket "Joy of Missing Out" (motsatsen till…
…
continue reading
1
AVSNITT 216: KONSTEN ATT LÄKA TRAUMA OCH LEVA LIVET FULLT UT
58:52
58:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:52
Veckans gäst är bokaktuella Annika Bevington, tidigare chefsjurist på Google, nu författare, egenföretagare och föreläsare inom personlig utveckling, traumabearbetning och autentiskt ledarskap. I detta starka avsnitt berättar hon om nya boken "Att leva för oss båda" (The Bookaffair förlag) som handlar om livet efter tragedin, det fruktansvärda terr…
…
continue reading
1
💚📚☀️BOKSPECIAL! AVSNITT 215: MARIAS OCH CARINAS BÄSTA SOMMARLÄSNING
48:32
48:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:32
Sommaren är som gjord för att hinna läsa lite extra. Carina och Maria diskuterar några av sina bästa gamla och nya boktips. Böcker som drabbar, inspirerar, skapar spänning och nya insikter. Varsågoda! Här är listan på alla böcker vi tipsar om i denna sommarbokspecial: MARIAS 7 BOKTIPS: "Konsten att inte dö: upptäck maten som enligt vetenskapen ger …
…
continue reading
1
AVSNITT 214: VANDRA MED HENRIK – Vägen är målet!
36:48
36:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:48
Vi välkomnar tillbaka, skådespelaren, författaren och dramatikern Henrik Ståhl, som gör succépodden "Somna med Henrik" samt nya "Vandra med Henrik", där han utforskar olika miljöer medan hans röst leder lyssnaren genom en blandning av verklighet och fantasi, humor och eftertanke. Henrik berättar även om hur gillar att gå vilse, varför vi ska låta v…
…
continue reading
1
SOMMARPÄRLOR: DEL 4 – ENSIDIG (UNILATERAL) TRÄNING
6:56
6:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
6:56
Vi fortsätter med Hälsorevolutionens sommarserie "Sommarpärlor", små tips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker att läsa i solstolen och annat smått och gott. Sånt som får oss att må bättre och ökar livskänslan. I denna fjärde sommarpärla tittar vi närmare på ensidig träning, eller unilateral som det även kallas. I vanliga …
…
continue reading
1
26. Sagan om de två tornen, del 2
1:15:19
1:15:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:19
I del 2 och det sista avsnittet om Sagan om de två tornen diskuterar vi kärlek (och romantik!), ondska, godhet, karaktärerna Sam och Gollum samt Sarumans röst. God lyssning och glad söndag! Följ oss gärna och kommentera på Gutenberg girls på Instagram.Av gutenberggirls
…
continue reading
1
AVSNITT 213: TYSTNAD – HUR KAN VI MINSKA BRUSET?
50:29
50:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:29
Vardagens buller är sex gånger högre idag än för hundra år sedan. Vi lever i ett ständigt brus och får kämpa för att hitta tysta platser. Samtidigt är vårt behov av tystnad och reflektionsträning större än någonsin och kan ge ökad mental skärpa, fysisk och själslig balans. Veckans gäst är Ulrica Norberg, en av Sveriges mest främsta yogalärare, andn…
…
continue reading
1
EXTRA! 💚REPRISAVSNITT TILL MINNE AV MICHAEL MOSLEY (1957–2024)
44:25
44:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:25
EXTRAINSATT REPRIS! Med anledning av den brittiska hälsogurun Michael Mosleys plötsliga död, repriserar vi den fina intervju som Maria gjorde med Michael i höstas när han besökte Stockholm i samband med lanseringen av "Mosleys 30 bästa hälsotips" (Bonnier Fakta). Mosleys stora intresse för hälsa började med att han utvecklade diabetes-2. Maria träf…
…
continue reading
1
SOMMARPÄRLOR: DEL 3 – DUKA FÖR MER HARMONI
13:59
13:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
13:59
Vi fortsätter med Hälsorevolutionens sommarserie "Sommarpärlor", små tips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker att läsa i solstolen och annat smått och gott. Sånt som får oss att må bättre och ökar livskänslan. I denna tredje sommarpärla njuter vi av utelivet och den vackra sommardukningen, som ger en extra dimension av vä…
…
continue reading
1
AVSNITT 212: HUR MÅR DU EXISTENSIELLT?
50:38
50:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:38
Var fjärde svensk tycker att livet är meningslöst. Vad är egentligen skillnaden mellan lycka och mening? Hur vill du att livet ska se ut och vad känns rätt för dig? Hur vill du spendera den tid som blir över när du inte jobbar eller sover? Frågorna är många. Vi befinner oss i en existensiell kris, där det är alltför lätt att jaga lyckokickar på kor…
…
continue reading
1
25. Sagan om de två tornen, del 1
1:09:53
1:09:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:09:53
Anna, Nanna och vår gäst Elias samtalar om Tolkiens "Sagan om de två tornen". Detta är den första delen av två avsnitt. Vi pratar bland annat om teman i boken, funderar över vem som är äldst och över vad ett namn egentligen betyder. God lyssning och glad söndag!Av gutenberggirls
…
continue reading
1
SOMMARPÄRLOR: DEL 2 – TRÄNA FASCIAN UTOMHUS
5:40
5:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:40
Vi fortsätter med Hälsorevolutionens sommarserie "Sommarpärlor", små tips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker att läsa i solstolen och annat smått och gott. Sånt som får oss att må bättre och ökar livskänslan. I denna andra sommarpärla tittar vi närmare på fascian, det vill säga kroppens största känsloorgan, som kan vara …
…
continue reading
1
AVSNITT 211: ANTIDEPRESSIVA, BRA FÖR ALLA? LÄKAREN OM FORSKNINGEN, EFFEKTEN OCH NEDTRAPPNINGEN
46:21
46:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:21
En av tio svenskar tar antidepressiv medicin – kanske du själv eller någon i din närhet – och 60 procent har ätit dem i minst 9 år, enligt siffror från Socialstyrelsen 2019. Den som söker vård för nedstämdhet och oro går ofta hem med ett recept på SSRI i fickan, övertygad om att medicinen ska korrigera en kemisk obalans i hjärnan. Men så är inte al…
…
continue reading
1
HELGBONUS! AVSNITT 210: MARIAS OCH CARINAS SOMMARDRÖMMAR
34:32
34:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:32
Jobbstressen, träningen, avkopplingen, grillfesterna, alkoholen, relationerna, släkten, resorna, platserna där du kan landa. Hur hittar man en sommarbalans som gör att man mår så bra som möjligt utan att drunkna i olika förväntningar och måsten? Maria och Carina diskuterar sina förhoppningar och farhågor att navigera runt, för att uppfylla sina som…
…
continue reading
1
AVSNITT 209: VAGUSNERVEN – Kroppens största förbindelselänk
36:24
36:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:24
Veckans gäst är forskaren Kerstin Uvnäs Moberg, läkare och professor i fysiologi, som har vigt sitt liv åt att missionera kring kvinnors hälsa och välbefinnande. Sedan många år undervisar hon läkarstudenter i hur vagusnerven, den största förbindelselänken som binder ihop hjärna och mage, påverkar hjärtrytm och i stort sett alla funktioner på en rad…
…
continue reading
1
24. Böcker vi rekommenderar. Del 2
51:35
51:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:35
Här kommer andra delen av vår boklista med olika rekommendationer. Avsnittet rymmer allt från Bullerbyn till Harry Potter via både bibeln och mumintrollen, och förstås en läslista var! Hoppas att ni gillar avsnittet och kanske vill göra den här "book-taggen" själva och berätta era rekommendationer för oss! God lyssning önskas!…
…
continue reading
1
HÄLSOREVOLUTIONENS SOMMARPÄRLOR – DEL 1
6:43
6:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
6:43
Premiär för Hälsorevolutionens sommarserie "Sommarpärlor", små tips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker att läsa i solstolen och annat smått och gott. Sånt som får oss att må bättre och ökar livskänslan. Denna första sommarpärla tittar vi närmare på Zon 2, det vill säga lågintensiv träning, som enligt ny forskning är extr…
…
continue reading
1
AVSNITT 208: MÖT CARINAS MEDIUM – Frida hjälper människor att komma i kontakt med döda anhöriga
1:05:32
1:05:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:05:32
Carinas självbiografiska roman "Vi ses på andra sidan" handlar om hennes väg genom sorgen och hur hon tar hjälp av en rad terapeuter och coacher, däribland veckans gäst, Frida Westerdahl, medium och andlig rådgivare. "Jag var nyfiken på att utforska det mediala rummet. Frida hjälpte mig att förlösa gråten och komma i kontakt med Anders efter hans d…
…
continue reading
1
AVSNITT 207: BLI VÄN MED DIN SÖMN – Henrik Ståhls bästa tips
33:02
33:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
33:02
Veckans gäst är skådespelaren, författaren och dramatikern Henrik Ståhl, poddaren bakom succépodden "Somna med Henrik", där han med sin lugna stämma guidar lyssnare från vaket till sovande tillstånd. Hör honom berätta om varför han blev en röst i natten, varför han slutade dricka alkohol, tränar intensivt och om bästa knepen för hur vi kan sova bät…
…
continue reading
1
23. Böcker vi rekommenderar. Del 1
47:04
47:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:04
I dagens avsnitt gör vi en "book tag", alltså följer en lista med olika typer av bokrekommendationer. Vi har förstås också varsin läslista om vad vi läser eller i Annas fall, tittar på, just nu. God lyssning och glad söndag!Av gutenberggirls
…
continue reading
1
AVSNITT 206: SJÄLVLEDARSKAP & SJÄLVMEDKÄNSLA
52:33
52:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:33
Snabba förändringar, tidspress och höga krav gör att många av oss går runt med ständigt höga kortisolnivåer. Hur kan vi lära oss att planera tiden bättre och få in återhämtning så att vi orkar må bra och prestera i längden? Hur ökar man motståndskraften och minskar stressen? Veckans gäst är Karin Otterbjörk, organisationskonsult och tidigare chef, …
…
continue reading
1
AVSNITT 205: MATEN SOM MOTAR CANCERN
53:23
53:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:23
Maten är ett viktigt verktyg i kampen mot cancer, det vet vi från en rad forskningsstudier. Veckans gäst Anna Ottosson, jobbar med cancerrehabilitering och är legitimerad dietist med över 25 års erfarenhet. Nu har hon skrivit boken "Kraften i maten" för den som vill veta mer om de senaste rönen, fylld med tips, recept, konkreta verktyg och råd som …
…
continue reading
I avsnitt 22 har vi tema serier. Vi pratar både om klassiska serietidiningar och serieromaner. Vilken är din favoritserie? Kommentera gärna på Gutenberg_Girls på Instagram! God lyssning och glad söndag!Av gutenberggirls
…
continue reading
1
AVSNITT 204 – del 2: DET NYA LIVET – DEN FJÄRDE TRIMESTERN
45:17
45:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:17
Veckans gäster, Opokua Britton Cavaco, sjuksköterska och doula, har tillsammans med Maria Borda, antropolog, skrivit boken ”När livet börjar”. Vad kan vi göra för att skapa en starkare postpartumkultur? Hur kan vi hjälpas år att stötta den nyblivna mamman under "den fjärde semestern" – de första tre månaderna efter förlossningen? Något som varit sj…
…
continue reading
1
AVSNITT 204 – DEL 1: DEN VIKTIGA FÖRSTA TIDEN EFTER FÖRLOSSNINGEN
20:34
20:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
20:34
I detta uppsnack berättar Carina om livet som nybliven småbarnsmamma med mjölkstockning och kolikbebis och Maria om sömnlösa nätter med en bebis som fick RS-virus. Den första tiden i livet – den mest fantastiska och mest sköra tiden kanske i våra liv – både för barnet och för föräldrar.... Över hela jorden är den födande kvinnan omgiven av andra mä…
…
continue reading
1
AVSNITT 203: LÖPARGLÄDJE – SÅ KOMMER DU IGÅNG MED VÅRJOGGEN!
50:22
50:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:22
Maria springer till arabisk musik och Carina joggar till Daft punk och the Killers. Veckans gäst är advokaten Helena Bjälkemo som delar sitt härliga löparliv på Instagram. I det här extra energifyllda avsnittet lär vi oss ordet "gogga", men framförallt får vi massor av konkreta inspirerande tips på hur man kan komma igång med vårlöpningen. Vinstern…
…
continue reading
I detta avsnitt tar vi en paus från specifika teman och ägnar oss istället åt våra läslistor. Det blir helt enkelt ett avsnitt späckat med massor av boktips! God lyssning, och läsning, önskas!Av gutenberggirls
…
continue reading
1
AVSNITT 202: NYA MATTRENDER MED RENÉE VOLTAIRE
38:43
38:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:43
"Matglad och nyfiken." Så beskriver hon sig själv, veckans gäst, matpionjören och entreprenören Renée Voltaire. Hon har varit passionerat intresserad av mat ända sedan hon var liten, och nästa år firar hennes företag 20 år. Mottot är "peace, love and sustainable food" och att verka för hållbarhet i alla led. Samtidigt som den konventionella livsmed…
…
continue reading
1
AVSNITT 201 – DEL 2: MOT DÖDEN – Filosofen Patrick Linden i ett livsbejakande samtal
32:51
32:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:51
Dags för del 2 av veckans dubbelavsnitt: möt vår spännande gäst, filosofen Patrick Linden, aktuell med boken "Mot döden – en radikalt livsbejakande filosofi" (Volante) Boken bygger på de populära kurser som Patrick hållit under flera år vid New York University, till exempel kursen "Death, longevity and values". Hur gamla kan vi bli? Vad är ett gott…
…
continue reading
1
AVSNITT 201 – DEL 1: MOT DÖDEN – Maria och Carinas tankar inför veckans spännande möte
23:27
23:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:27
Detta är uppsnacket, del 1 av veckans dubbelavsnitt – i del 2 möter du veckans spännande gäst, filosofen Patrick Linden, aktuell med boken "Mot döden – en radikalt livsbejakande filosofi" (Volante) Boken bygger på de populära kurser som Patrick hållit under flera år vid New York University, till exempel kursen "Death, longevity and values". Maria o…
…
continue reading
I det här avsnittet djupdyker Nanna och Anna ner i Nalle Puhs värld. Vi har läst samtliga verk, Nanna på svenska och Anna på engelska. Denna gång är det faktiskt Nanna som finner mest mörker, och Anna grottar inte helt oväntat ner sig i översättningsskillnader. Båda två gråter när Christopher Robin blir stor. Hoppas ni vill lyssna på ett samtal om …
…
continue reading
1
AVSNITT 200: WARRIOR DIET – KRIGARDIETEN, SÅ FUNKAR DEN!
52:06
52:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:06
I dagens samhälle har vi ofta tillgång till mat och snacks dygnet runt. Kroppen är inte gjord för det, och hinner inte vila och reparera sig. När Maria nyligen intervjuade långlevnadsforskaren David Sinclair vid Harvard Universitet i USA, världens främste långlevnadsforskare, menade han att det främsta man kan göra för att förlänga livet är att min…
…
continue reading
1
AVSNITT 199: Helgbonus! 💚MATCHA – RENÉE VOLTAIRE OM DEN HÄLSOSAMMA, JAPANSKA TECEREMONIN
36:08
36:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:08
Nyfiken på matcha, den japanska téceremonin? Idag ska vi dyka ner i en urgammal ritual, tillika en stark hälsotrend. Gäst i detta inspirerande helgbonusavsnitt är Renee Voltaire, matrevolutionär och passionerad matchaexpert efter många resor till Asien. Är vi te- eller kaffemänniskor? Det pratar även Maria och Carina om. Veckans ört är förstås matc…
…
continue reading
1
AVSNITT 198: ÄLSKADE OXYTOCIN – Så kan du stimulera det heta må-bra-hormonet
48:07
48:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:07
Oxytocin är det urgamla däggdjurshormonet som människan delar med både hästar och valar. Det kan binda oss samman med andra människor, stötta oss när vi föder barn, dämpa ångest och öppna upp vår mänsklighet. Veckans gäst är forskaren och professorn Kerstin Uvnäs Moberg som är en av världens främsta experter på oxytocin och har vigt sitt liv åt att…
…
continue reading
I detta avsnitt pratar vi (Anna, Nanna och gästpoddaren Elias) om den första delen av det episka verket Sagan om ringen. Fantasyn föds och en novis möter två fantasynördar. Ljuv musik uppstår! Hoppas att ni uppskattar avsnittet. Följ oss gärna på Gutenberg_girls på instagram och berätta vad ni tycker och tänker!…
…
continue reading
1
AVSNITT 197: DEN LIVSVIKTIGA ÅTERHÄMTNINGEN – FORSKARENS BÄSTA TIPS
53:57
53:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:57
Vi undersöker nya tekniker för återhämtning – både snabba knep och mer långsiktiga tänkesätt som kan göra att vi orkar mer utan att bränna ut oss i en krävande värld. Människan är inte bara gjord för att vara PÅ, vi har behov av AV också. Ett AV som inte bara handlar om att ligga på soffan, utan om variation, delaktighet, mikropauser och bra arbets…
…
continue reading
1
AVSNITT 196: VÄGEN TILL SUNDARE MATVANOR
44:42
44:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:42
Veckans gäst, den erfarna kostrådgivaren Ulrika Davidsson, har gjort en opinionsundersökning som visar att nästan hälften av svenska folket vill ändra sina matvanor. Med sina böcker och sina kostprogram coachar hon tusentals människor som vill komma igång med en sundare livsstil. Vad är det som hindrar oss egentligen? Ulrika menar att det största h…
…
continue reading
I detta avsnitt fortsätter Anna och Nanna att prata om vad som är fantasy med gästpoddaren Elias. Det finns också massor av fantasy-lästips i detta avsnitt. Trevlig lyssning och trevlig söndag!Av gutenberggirls
…
continue reading