#239 Wie Du Stress bei der Essensplanung vermeidest

Zum letzten Mal abnehmen!

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Zur heutigen Episode: Und plötzlich ist es Mittag und Du Du musst innerhalb von kurzer Zeit eine Mahlzeit auf den Tisch stellen. Was gibt es heute bloß? Pizza? Nudeln? Gab es ja schon gestern, aber die Zeit drängt,... kennst Du das? In dieser Episode gebe ich Dir Strategien an die Hand, wie Du Dich aus dieser Stressspirale wieder befreien kannst. Viel Spaß beim Anhören!

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#Fitness #Ernährung #Anke Weber, Ernährungscoach, Mindsetcoach #Anke Weber