))
Jak wytrwać na diecie i nie zwariować?
Manage episode 290027783 series 2911465
Innehåll tillhandahållet av Magdalena Mickiewicz-Kulesza. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Magdalena Mickiewicz-Kulesza eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Nie mam już siły ciągle kontrolować tego co jem.
Mam dość ciągłego ważenia i mierzenia produktów.
Dlaczego mam sobie ciągle odmawiać przyjemności z jedzenia?
Znasz te myśli? Miewasz je czasem w swojej głowie?
W dzisiejszym odcinku podcastu tłumaczę, jak wytrwać przy realizacji swoich celów i jak przy tym nie "zwariować".
Dowiesz się m. in.:
-jak godzić przyjemność z jedzenia z chęcią schudnięcia,
-jak wytrwać weekend na diecie bez konieczności odmawiania sobie wszystkiego, ale i bez wyrzutów sumienia po większych szaleństwach,
-co zrobić by dieta była dla nas mniej uciążliwa,
-jak dbać o dobre nastawienie i wytrwałość na diecie?
16 episoder
Dela
