#117 Zawstydzanie Się I Inne Procesy Atakujące Wewnętrznie - Z Wiatrem W Grzywie

Innehåll tillhandahållet av Agata Wiatrowska. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Agata Wiatrowska eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

z Wiatrem w grzywie « »
#117 Zawstydzanie się i inne procesy atakujące wewnętrznie - Z wiatrem w grzywie - podcast

7M ago 26:40

Dela

MP3•Episod hem

Zawstydzanie się można rozumieć jako wewnętrzne atakowanie siebie. Bywa związane z procesami sabotującymi i staje na drodze do wewnętrznej zmiany czy pójścia do przodu w rozwoju. Czasami krok ku lepszemu życiu wydaje się bardzo bliski czy prosty, a jednak nie jest wykonywany. Możemy sami sobie się dziwić: zrobiliśmy już tak wiele, a nadal jesteśmy w tym samym punkcie. Te procesy atakujące kiedyś były potrzebne i chroniły (często pierwsze istotne relacje i to co się w nich działo), a w dorosłym życiu są wewnętrzną "pamiątką".
Wstyd powstaje w relacjach, ale też w relacjach się rozpuszcza. Czasem wstyd jest przykrywany innymi uczuciami. Mechanizmy kompensacyjne powodują, że może się wydawać, że świetnie funkcjonujemy, ale pojawiają się momenty (najczęściej w relacjach), kiedy czujemy się nieadekwatnie, odczuwamy porażkę czy ocenę, nawet jeśli nikt jej nie wypowiedział.
W podcaście przybliżam koncepcje procesów zawstydzających i atakujących, jak je rozumieć i rozpoznawać i jak powstają.
Zapraszam do słuchania:)
---
Jaką rolę pełni wstyd w wewnętrznych procesach i inne wątki tego odcinka:

Czym jest wstyd, a czym jest poczucie winy.
Jak bardzo niszczące może być zawstydzanie się.
Powiązanie wstydu z akceptacją i lękiem przed odrzuceniem.
Procesy atakujące wewnętrznie i jak się to ma do krytyka wewnętrznego.
Psychobiologiczne odczucia w ciele, które zatrzymują zmianę na lepsze.
Konflikt między autentycznością a przywiązaniem.
Kiedy wstyd jest toksyczny?
O hamulcu ręcznym (wynikającym z mechanizów atakujących), który się zaciąga, gdy próbujemy się rozwijać.
O innowacyjnym modelu terapii w modalności integratywnej – NARM – neuroafektywny model relacyjny.

Podobał Ci się ten odcinek?
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social mediach lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***https://www.horsesense.pl/podcast117/

124 episoder

#Agata Wiatrowska #Fitness #Religia #Zdrowie psychiczne #Motywacja #Edukacja #Samodoskonalenie