Artwork

Innehåll tillhandahållet av Mike Kim. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Mike Kim eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

411: The 7 Types of Rest and Why You Need to Build Your REST Ethic with Dr. Saundra Dalton-Smith

40:03
 
Dela
 

Manage episode 407711754 series 2444133
Innehåll tillhandahållet av Mike Kim. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Mike Kim eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Dr. Saundra Dalton-Smith is the author of the bestselling book, Sacred Rest. In today's interview she unpacks the 7 types of rest and practical ways your high-achieving self can gain awareness around how you keep your energy, happiness, creativity, and relationships fresh and thriving.

This was an incredibly insightful interview and I hope you take what Dr. Saundra shares to heart. Towards the end of the episode, Saundra shares how book opened up speaking engagements and birthed a business that she didn't see coming. Listen to this episode and you'll get more than just great insights into rest, you'll glean takeaways into how she built her thougth leadership business.

Connect with Dr. Saundra Dalton-Smith Connect with Me on Social:
  continue reading

439 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 407711754 series 2444133
Innehåll tillhandahållet av Mike Kim. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Mike Kim eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Dr. Saundra Dalton-Smith is the author of the bestselling book, Sacred Rest. In today's interview she unpacks the 7 types of rest and practical ways your high-achieving self can gain awareness around how you keep your energy, happiness, creativity, and relationships fresh and thriving.

This was an incredibly insightful interview and I hope you take what Dr. Saundra shares to heart. Towards the end of the episode, Saundra shares how book opened up speaking engagements and birthed a business that she didn't see coming. Listen to this episode and you'll get more than just great insights into rest, you'll glean takeaways into how she built her thougth leadership business.

Connect with Dr. Saundra Dalton-Smith Connect with Me on Social:
  continue reading

439 episoder

Toate episoadele

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide