))
EP14 冥想跟打坐有什麼不一樣？淺談你「內在的小聲音」
Manage episode 298560210 series 2960331
Innehåll tillhandahållet av Meditation Can Help. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Meditation Can Help eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
你知道不是每個人都有「內在獨白」的嗎？如果冥想時，腦中的這個聲音一直停不下來，又該怎麼辦呢？在這一集中提出三個常用方法，並與你分享我怎麼看待冥想和打坐的差異。
節目討論，歡迎加入 FB交流社團【冥想也可以很潮，很科學！】
https://www.facebook.com/groups/meditationcanhelp/?ref=share
Powered by Firstory Hosting
40 episoder
Dela
