Artwork

Innehåll tillhandahållet av Deloitte US and WorkWell with Jen Fisher. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Deloitte US and WorkWell with Jen Fisher eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

90. Dr. Pooja Lakshmin on redefining how we think about self-care

44:44
 
Dela
 

Manage episode 372226843 series 2299209
Innehåll tillhandahållet av Deloitte US and WorkWell with Jen Fisher. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Deloitte US and WorkWell with Jen Fisher eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Self-care is a popular term, but what is it really? Real self-care is hard work and involves making difficult choices in your own life. How can we change our mindset around self-care to ensure that we're taking care of ourselves and not just following the latest faux-wellness fads? On this episode, Jen Fisher, talks with Dr. Pooja Lakshmin, a board-certified psychiatrist, a clinical assistant professor, author of Real Self-Care, and the founder and CEO of Gemma, about what real self-care is, and how setting boundaries and identifying values helps people achieve their wellness goals.

  continue reading

112 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 372226843 series 2299209
Innehåll tillhandahållet av Deloitte US and WorkWell with Jen Fisher. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Deloitte US and WorkWell with Jen Fisher eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Self-care is a popular term, but what is it really? Real self-care is hard work and involves making difficult choices in your own life. How can we change our mindset around self-care to ensure that we're taking care of ourselves and not just following the latest faux-wellness fads? On this episode, Jen Fisher, talks with Dr. Pooja Lakshmin, a board-certified psychiatrist, a clinical assistant professor, author of Real Self-Care, and the founder and CEO of Gemma, about what real self-care is, and how setting boundaries and identifying values helps people achieve their wellness goals.

  continue reading

112 episoder

Todos los episodios

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide