Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…
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1 Aprende a Borrar Traumas o Recuerdos Negativos! 11:16
11:16 
Spela Senare 
Spela Senare 
Listor 
Gilla 
Gillad11:16
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladInstrucciones: 1. Descarga el Audio en tu telèfono mòvil 2. OBLIGATORIO el uso de audìfonos 3. MODO AVIÒN SIN WIFI TAMPOCO DATOS en el teléfono celular (de usarlo) 4. Acostada con las luces apagadas
Aprende cuáles son los Errores màs comunes que hacemos como padres
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Aprende a usar los Video juegos de tus hijos para crear Resilencia
Sigue las instrucciones al pié de la letra y libérate de la Ansiedad para tener màs paz
1 Mitos de nuestro sobre nuestras Mentes #1 36:55
36:55 Spela Senare Spela Senare Listor Gilla Gillad36:55
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladPara este episodio te recomiendo fuertemente escuchar en un sitio tranquilo sin personas, con audífonos, y tu cuerpo acostado con los ojos cerrados para que le saques el mayor provecho
En este episodio aprenderás cuáles son las cuatro etapas de aprendizaje de nuestras dos mentes
1 En el aviòn primero te pones la máscara tu y luego ayudas. 11:17
11:17 Spela Senare Spela Senare Listor Gilla Gillad11:17
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladEn este episodio te doy una técnica sencilla y maravillosa para que puedas sincronizar tu mente y tu cuerpo y lo mejor es que vas a poder darte cuenta la disparidad que tienes al principio y luego como al terminar hay una sincronización perfecta
Sòlo deseo una semana para que notes tus cambios
Uno de los errores más comunes que cometemos los seres humanos.
Hora de cambiar!
Cambia tu enfoque!
1 Aprende utilizar la ingeniería en reversa para cumplir tus metas 12:50
12:50 Spela Senare Spela Senare Listor Gilla Gillad12:50
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladDisfruta de esta maravillosa técnica para evitar el auto sabotaje
En este episodio te darás cuenta que muy probablemente estés cometiendo este error inconscientemente por tu ego
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