Välj Träning Efter Muskler Och Gener Vetenskap Och Hälsa podcast

Artwork

Vetenskap & hälsa Malmö Högskola Region Skåne Vetenskap Lunds Universitet

Innehåll tillhandahållet av Vetenskap & hälsa, Lunds universitet, Malmö universitet, and Region Skåne. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Vetenskap & hälsa, Lunds universitet, Malmö universitet, and Region Skåne eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Vetenskap och hälsa « »
Välj träning efter muskler och gener

1y ago 31:04

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Vetenskap & hälsa, Lunds universitet, Malmö universitet, and Region Skåne. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Vetenskap & hälsa, Lunds universitet, Malmö universitet, and Region Skåne eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Om man har uthålliga muskler med långsamma muskelfibrer eller om man har högre andel snabba fibrer påverkar vilken träning som ger bäst hälsoeffekter och resultat. Vetenskap och hälsa intervjuar Ola Hansson, genforskare vid Lunds universitet. Det påverkar också hur lång återhämtning man behöver. Vi pratar om muskler, träningsintensitet, variation och när det är dags att börja träna styrka och balans. Och lite om människans evolution - från starkare och mindre intelligent till svag och skärpt. Jenny Loftrup intervjuar.

… continue reading

100 episoder

#Vetenskap & hälsa #Malmö Högskola #Region Skåne #Vetenskap #Lunds Universitet

Artwork

Välj träning efter muskler och gener

Vetenskap och hälsa

1,368 subscribers

published 1y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Vetenskap & hälsa, Lunds universitet, Malmö universitet, and Region Skåne. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Vetenskap & hälsa, Lunds universitet, Malmö universitet, and Region Skåne eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Om man har uthålliga muskler med långsamma muskelfibrer eller om man har högre andel snabba fibrer påverkar vilken träning som ger bäst hälsoeffekter och resultat. Vetenskap och hälsa intervjuar Ola Hansson, genforskare vid Lunds universitet. Det påverkar också hur lång återhämtning man behöver. Vi pratar om muskler, träningsintensitet, variation och när det är dags att börja träna styrka och balans. Och lite om människans evolution - från starkare och mindre intelligent till svag och skärpt. Jenny Loftrup intervjuar.

… continue reading

100 episoder

#Vetenskap & hälsa #Malmö Högskola #Region Skåne #Vetenskap #Lunds Universitet

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen

Lyssna på det här programmet medan du utforskar