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Durch die Nase geht's leichter
Manage episode 439054672 series 3466392
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Wie du bergauf Wandern kannst - ohne aus der Puste zu kommen
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Im heutigen Podcast geht es um verschiedene Atemformen und wie ganz speziell die Nasenatmung dich davor bewahren kann beim Wandern aus der Puste zu kommen.
Probiere die Schrittweise Anleitung direkt aus, die ich zum Ende dieser Episode einspreche. Mir, als Asthmatikerin, haben sie sehr geholfen.
Außerdem nehme ich dich direkt mit auf meine Wanderung in die Rhön.
Kontaktiere mich gerne. Hier sind meine Websiten:
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Dela
