Artwork

Innehåll tillhandahållet av Coach Frank. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Coach Frank eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

"Unlock Your Gains: Why You Shouldn't Lock Out Your Joints in Workouts"

Dela
 

Manage series 3621877
Innehåll tillhandahållet av Coach Frank. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Coach Frank eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
In this episode, we dive into the importance of maintaining proper joint mechanics during your workouts. Learn why locking out your joints can lead to increased risk of injury, decreased muscle activation, and how slight adjustments in your technique can maximize your results. Tune in for practical tips to train smarter and stay stronger!
  continue reading

episod

Artwork
iconDela
 
Manage series 3621877
Innehåll tillhandahållet av Coach Frank. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Coach Frank eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
In this episode, we dive into the importance of maintaining proper joint mechanics during your workouts. Learn why locking out your joints can lead to increased risk of injury, decreased muscle activation, and how slight adjustments in your technique can maximize your results. Tune in for practical tips to train smarter and stay stronger!
  continue reading

episod

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela