EP 79. El Exceso De Fructosa: Un Peligro Para La Salud. Tus Amigas Las Hormonas podcast

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Fitness Salud Alternativa Medicina Nutrición Isabel Viña Bas

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EP 79. El Exceso de Fructosa: un Peligro para la Salud.

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!Hola!
En el episodio de hoy os cuénto como la fructosa, a diferencia de la glucosa, es una molécula única en cuánto al metabolismo. Y es precisamente esa peculiaridad metabólica la que hace que seamos tremendamente susceptibles al EXCESO de fructosa.
El exceso de fructos definida como > de 25-30g de fructosa al día no lo vamos a sobrepasar con fruta entera... PERO sí con la fructos oculta en productos incluso etiquetados como "sanos"
Ojala os sirva mucho :)
Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario
En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ
Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com

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