Artwork

Innehåll tillhandahållet av Stronger Stride. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Stronger Stride eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

130. Race Day Preparation | Get to the start line confidently!

41:36
 
Dela
 

Manage episode 399065898 series 2848039
Innehåll tillhandahållet av Stronger Stride. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Stronger Stride eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In today's ep, Sophie discusses some strategies to think about during race week! What should you do 24-72hrs prior to the event and what to do on the morning of, to make sure you have the best day. She dives into carb loading, hydration, logistics, products etc.

If you'd like some more information on any of the topics mentioned, check out these episodes:

- Nutrition

- GI issues

- Tapering

- Shoes

- How to train for your first 5k

You can find us here:

Instagram: ⁠⁠@strongerstride⁠⁠ ⁠⁠@sophielane⁠⁠ ⁠⁠@lydia_mckay⁠⁠

⁠⁠Check out our latest Youtube video⁠⁠

⁠⁠Sign up to our newsletter⁠

Discount Codes:

TAILWINDSTRONG ⁠⁠⁠⁠⁠www.tailwindnutrition.com.au⁠⁠⁠⁠⁠ for 15% off Tailwind's premium Hydration and Rebuild products! STRONGERSTRIDE ⁠⁠⁠www.solemechanics.com.au⁠⁠⁠⁠⁠⁠ for 15% off Vivobarefoot shoes ⁠⁠ STRONGER15 ⁠⁠⁠https://skorcha.com⁠⁠ for 15% of Skorcha Sunscreen

  continue reading

186 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 399065898 series 2848039
Innehåll tillhandahållet av Stronger Stride. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Stronger Stride eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In today's ep, Sophie discusses some strategies to think about during race week! What should you do 24-72hrs prior to the event and what to do on the morning of, to make sure you have the best day. She dives into carb loading, hydration, logistics, products etc.

If you'd like some more information on any of the topics mentioned, check out these episodes:

- Nutrition

- GI issues

- Tapering

- Shoes

- How to train for your first 5k

You can find us here:

Instagram: ⁠⁠@strongerstride⁠⁠ ⁠⁠@sophielane⁠⁠ ⁠⁠@lydia_mckay⁠⁠

⁠⁠Check out our latest Youtube video⁠⁠

⁠⁠Sign up to our newsletter⁠

Discount Codes:

TAILWINDSTRONG ⁠⁠⁠⁠⁠www.tailwindnutrition.com.au⁠⁠⁠⁠⁠ for 15% off Tailwind's premium Hydration and Rebuild products! STRONGERSTRIDE ⁠⁠⁠www.solemechanics.com.au⁠⁠⁠⁠⁠⁠ for 15% off Vivobarefoot shoes ⁠⁠ STRONGER15 ⁠⁠⁠https://skorcha.com⁠⁠ for 15% of Skorcha Sunscreen

  continue reading

186 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela