I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
…
continue reading
Innehåll tillhandahållet av Paul Fabritz and PJF Performance. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Paul Fabritz and PJF Performance eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
025: Developing Mobility/Flexibility The Right Way w/ Vernon Griffith & Max Shmarzo
MP3•Episod hem
Manage episode 259932554 series 2558763
Innehåll tillhandahållet av Paul Fabritz and PJF Performance. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Paul Fabritz and PJF Performance eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
- Vernon Griffith Intro -1:20
- Using Landmines -2:48
- How to Introduce Landmine to Beginners -8:07
- Range of Motion with Landmine -10:30
- Benefits of Using Landmine in Explosive/Strength Workouts -15:29
- Warming Up with Bar vs Foam Roller -18:55
- Difference between dynamic and general warm up -24:51
- Relationship between Coach and Athlete -28:58
TRAINING PROGRAMS :
The Vert Code & The Vert Code Elite: http://www.pjfperformance.net/the-vert-code-elite-2/
Edge U: https://theedgeu.com
56 episoder
MP3•Episod hem
Manage episode 259932554 series 2558763
Innehåll tillhandahållet av Paul Fabritz and PJF Performance. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Paul Fabritz and PJF Performance eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
- Vernon Griffith Intro -1:20
- Using Landmines -2:48
- How to Introduce Landmine to Beginners -8:07
- Range of Motion with Landmine -10:30
- Benefits of Using Landmine in Explosive/Strength Workouts -15:29
- Warming Up with Bar vs Foam Roller -18:55
- Difference between dynamic and general warm up -24:51
- Relationship between Coach and Athlete -28:58
TRAINING PROGRAMS :
The Vert Code & The Vert Code Elite: http://www.pjfperformance.net/the-vert-code-elite-2/
Edge U: https://theedgeu.com
56 episoder
Tous les épisodes
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.