Artwork

Innehåll tillhandahållet av Dan Nash and Owain Zerilli, Dan Nash, and Owain Zerilli. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dan Nash and Owain Zerilli, Dan Nash, and Owain Zerilli eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

How to pace your next marathon

1:04:16
 
Dela
 

Manage episode 437170547 series 3389347
Innehåll tillhandahållet av Dan Nash and Owain Zerilli, Dan Nash, and Owain Zerilli. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dan Nash and Owain Zerilli, Dan Nash, and Owain Zerilli eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Building on a very popular Twitter thread (https://x.com/Dan_Nash94/status/1797744471565574604),Dan & Owain discuss marathon pacing.

First, an overview of some of the physiology that you'll be contending with during a marathon - especially if you go out too fast!

Dan & Owain then discuss the pacing plan Dan has utilised in recent marathons, and how you could go about doing the same yourself.

Let us know if you've used a similar physiological anchoring method for a marathon and how you got on!

Owain is also recruiting for a research study looking at hot baths and EPO, which will be a future podcast topic too - if you're interested in taking part more information is here: https://many.bio/EPOStudy

  continue reading

39 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 437170547 series 3389347
Innehåll tillhandahållet av Dan Nash and Owain Zerilli, Dan Nash, and Owain Zerilli. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dan Nash and Owain Zerilli, Dan Nash, and Owain Zerilli eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Building on a very popular Twitter thread (https://x.com/Dan_Nash94/status/1797744471565574604),Dan & Owain discuss marathon pacing.

First, an overview of some of the physiology that you'll be contending with during a marathon - especially if you go out too fast!

Dan & Owain then discuss the pacing plan Dan has utilised in recent marathons, and how you could go about doing the same yourself.

Let us know if you've used a similar physiological anchoring method for a marathon and how you got on!

Owain is also recruiting for a research study looking at hot baths and EPO, which will be a future podcast topic too - if you're interested in taking part more information is here: https://many.bio/EPOStudy

  continue reading

39 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela