))
089 Researched Training Principles
Manage episode 440759282 series 3498945
Innehåll tillhandahållet av Paul Weber. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Paul Weber eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
https://www.paulbweber.com/complete-athlete-process
*Sunday last day to get early bird price
Principle #1: The Strength-Muscle Endurance Relationship
Principle #2: Muscle Growth is Highly Correlated with Long Term Strength Gains
Principle #3: The Concurrent Training Effect
101 episoder
Dela
