Strength Endurance Sample Workout – OPT Model: Phase 2 The NASM-CPT Podcast With Rick Richey podcast

Artwork

Fitness NASM Podcast Network

Innehåll tillhandahållet av NASM Podcast Network. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av NASM Podcast Network eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

The NASM-CPT Podcast With Rick Richey « »
Strength Endurance Sample Workout – OPT Model: Phase 2

3M ago 26:46

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av NASM Podcast Network. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av NASM Podcast Network eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

With the NASM OPT Model as your evidence-based programming guide, let’s focus in on strength endurance.

On this episode of the “NASM-CPT Podcast,” host, and NASM Master Instructor, Rick Richey, takes you through an entire sample workout including warmups, pre-workout stretches, standing leg exercises, and much more.

If you like what you just consumed, leave us a 5-star review, and share this episode with a friend to help grow our NASM health and wellness community!

Did you hear? The most trusted name in fitness is now the most trusted name in sports performance nutrition. Become an NASM Certified Sports Nutrition Coach and optimize performance and recovery. https://bit.ly/3WDf8WB

… continue reading

449 episoder

#Fitness #NASM Podcast Network

Artwork

Strength Endurance Sample Workout – OPT Model: Phase 2

The NASM-CPT Podcast With Rick Richey

published 3M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av NASM Podcast Network. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av NASM Podcast Network eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

With the NASM OPT Model as your evidence-based programming guide, let’s focus in on strength endurance.

On this episode of the “NASM-CPT Podcast,” host, and NASM Master Instructor, Rick Richey, takes you through an entire sample workout including warmups, pre-workout stretches, standing leg exercises, and much more.

If you like what you just consumed, leave us a 5-star review, and share this episode with a friend to help grow our NASM health and wellness community!

Did you hear? The most trusted name in fitness is now the most trusted name in sports performance nutrition. Become an NASM Certified Sports Nutrition Coach and optimize performance and recovery. https://bit.ly/3WDf8WB

… continue reading

449 episoder

#Fitness #NASM Podcast Network

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen