))
#159: How To Build A Bulletproof Core
Manage episode 386562937 series 2573933
Innehåll tillhandahållet av Chris Tutela. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Chris Tutela eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Building a strong core isn't what you think.
You probably think of sit-ups and planks when you think of core training.
And although they're part of the equation, exercises like these don't complete the puzzle.
On today's show Chris breaks down exactly what you need to do to build a truly strong core.
Enjoy.
100 episoder
Dela
