Dr Alex Bartle: Do Supplements Help With Healthy Sleep? The Health Hub podcast

Artwork

Fitness NZME Newstalk ZB

Innehåll tillhandahållet av NZME and Newstalk ZB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av NZME and Newstalk ZB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

The Health Hub « »
Dr Alex Bartle: Do supplements help with healthy sleep?

6M ago 38:07

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av NZME and Newstalk ZB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av NZME and Newstalk ZB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Melatonin has emerged in recent years as one of the most popular sleep supplements, given its reputation for being effective as well as safe.

Nearly two-thirds of adults say they’ve turned to melatonin to help them sleep, according to a 2023 survey from the American Academy of Sleep Medicine.

But can you over-rely on sleep supplements? Dr Alex Bartle from SleepWell Clinic joins us to give us his thoughts.

LISTEN ABOVE

See omnystudio.com/listener for privacy information.

… continue reading

274 episoder

#Fitness #NZME #Newstalk ZB

Artwork

Dr Alex Bartle: Do supplements help with healthy sleep?

published 6M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av NZME and Newstalk ZB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av NZME and Newstalk ZB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Melatonin has emerged in recent years as one of the most popular sleep supplements, given its reputation for being effective as well as safe.

Nearly two-thirds of adults say they’ve turned to melatonin to help them sleep, according to a 2023 survey from the American Academy of Sleep Medicine.

But can you over-rely on sleep supplements? Dr Alex Bartle from SleepWell Clinic joins us to give us his thoughts.

LISTEN ABOVE

See omnystudio.com/listener for privacy information.

… continue reading

274 episoder

#Fitness #NZME #Newstalk ZB

すべてのエピソード

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen