Artwork

Innehåll tillhandahållet av Roman Happy Runner. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Roman Happy Runner eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Marathon and Half Marathon recovery with running coach Karoline

27:03
 
Dela
 

Manage episode 446802305 series 2895972
Innehåll tillhandahållet av Roman Happy Runner. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Roman Happy Runner eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

There is enough advice to be found on marathon and half marathon training. But what to do after the race is over?

How long does it take to recover from a long distance event and what to do to speed up the recovery?

When to start running again?

Answers to these questions and much more in the interview I had with running coach Karoline.

If you want to reach out to her and find out more about her work, click on her linktree or contact her over Instagram:

@runnerkarolineolsen

  continue reading

191 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 446802305 series 2895972
Innehåll tillhandahållet av Roman Happy Runner. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Roman Happy Runner eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

There is enough advice to be found on marathon and half marathon training. But what to do after the race is over?

How long does it take to recover from a long distance event and what to do to speed up the recovery?

When to start running again?

Answers to these questions and much more in the interview I had with running coach Karoline.

If you want to reach out to her and find out more about her work, click on her linktree or contact her over Instagram:

@runnerkarolineolsen

  continue reading

191 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela