Episode 2 - Technology Free Sleep The Five Minute Break With Gemma James podcast

Artwork

Fitness Gemma James

Innehåll tillhandahållet av Gemma James. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Gemma James eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

The Five Minute Break with Gemma James «
Episode 2 - Technology Free Sleep

6+ y ago 5:15

Dela

M4A•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Gemma James. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Gemma James eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Do yourself a favour and make it a technology free time at least the 30 Minutes before you go to bed. This will help you drift off to sleep easier and wake with more energy, more focus and more enthusiasm. To see where YOUR stress may be coming from and for some further tips and techniques to reduce it, take the free 5 minute quiz here - http://bit.ly/HSAYQuiz

… continue reading

2 episoder

#Fitness #Gemma James

Artwork

Episode 2 - Technology Free Sleep

The Five Minute Break with Gemma James

published 6+ y ago

Dela

M4A•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Gemma James. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Gemma James eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Do yourself a favour and make it a technology free time at least the 30 Minutes before you go to bed. This will help you drift off to sleep easier and wake with more energy, more focus and more enthusiasm. To see where YOUR stress may be coming from and for some further tips and techniques to reduce it, take the free 5 minute quiz here - http://bit.ly/HSAYQuiz

… continue reading

2 episoder

#Fitness #Gemma James

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen