EP 278 - Easy Strength With ABF, Training For Longevity, Home Gym Essentials, Dad Workout The Dan John podcast

Artwork

Dan John Fitness Health and Well-Being Olympic Lifting Strength Training

Innehåll tillhandahållet av Dan John. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dan John eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

The Dan John Podcast »
EP 278 - Easy Strength with ABF, Training for Longevity, Home Gym Essentials, Dad Workout

3d ago 1:03:54

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Dan John. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dan John eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

00:00 - Intro
01:03 - Timing the Transition to the ABC Program from Single Kettlebell Training
07:58 - Training to Be Healthy in Your Seventies
17:47 - Balancing Swimming with Overhead Presses Over 50
21:29 - Managing Central Nervous System vs. Muscular Fatigue in Training
32:08 - Squatting 400 over 40
39:14 - Training for Fatherhood
48:45 - Home Gym Essentials
54:44 - Dan John on Blood Flow Restriction Training
58:35 - Adding Easy Strength to Armor Building
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to ArmorBuildingFormula.com to get Dan's latest book.

… continue reading

289 episoder

#Dan John #Fitness #Health and Well-Being #Olympic Lifting #Strength Training

Artwork

EP 278 - Easy Strength with ABF, Training for Longevity, Home Gym Essentials, Dad Workout

The Dan John Podcast

110 subscribers

published 3d ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Dan John. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dan John eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

00:00 - Intro
01:03 - Timing the Transition to the ABC Program from Single Kettlebell Training
07:58 - Training to Be Healthy in Your Seventies
17:47 - Balancing Swimming with Overhead Presses Over 50
21:29 - Managing Central Nervous System vs. Muscular Fatigue in Training
32:08 - Squatting 400 over 40
39:14 - Training for Fatherhood
48:45 - Home Gym Essentials
54:44 - Dan John on Blood Flow Restriction Training
58:35 - Adding Easy Strength to Armor Building
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to ArmorBuildingFormula.com to get Dan's latest book.

… continue reading

289 episoder

#Dan John #Fitness #Health and Well-Being #Olympic Lifting #Strength Training

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen