Artwork

Innehåll tillhandahållet av Coach Cliff Murray. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Coach Cliff Murray eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Swimcast No. 334 | Mid-Distance VO2 Max | Max Tempo Fly | Dive Start UDK's

4:37
 
Dela
 

Manage episode 437980294 series 3488279
Innehåll tillhandahållet av Coach Cliff Murray. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Coach Cliff Murray eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

https://youtu.be/ZIvtZS7Wq4g

Welcome back from Labor Day Weekend! Today we are doing some work on our kick at and off the wall. Then we have some Butterfly hip tempo work, as well as a middle distance VO2 Max style free set. Our sprint oriented main set is dive start sprints from the block with a focus on our Underwater Dolphin Kicks (UDKs). #vo2max #swimming #udk #butterflytechnique

Visit www.nlscak.coach for additional practice videos. #swimming #swimcoach #nlscak #nlscakpracticevideo #usaswimming #worldaquatics #alaskaswimming #swimfaster #thelegsfeedthebear @usaswimming

  continue reading

274 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 437980294 series 3488279
Innehåll tillhandahållet av Coach Cliff Murray. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Coach Cliff Murray eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

https://youtu.be/ZIvtZS7Wq4g

Welcome back from Labor Day Weekend! Today we are doing some work on our kick at and off the wall. Then we have some Butterfly hip tempo work, as well as a middle distance VO2 Max style free set. Our sprint oriented main set is dive start sprints from the block with a focus on our Underwater Dolphin Kicks (UDKs). #vo2max #swimming #udk #butterflytechnique

Visit www.nlscak.coach for additional practice videos. #swimming #swimcoach #nlscak #nlscakpracticevideo #usaswimming #worldaquatics #alaskaswimming #swimfaster #thelegsfeedthebear @usaswimming

  continue reading

274 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela