Gå offline med appen Player FM !
63. Kroppsfred
Manage episode 225528621 series 2461765
Maria Helander och Anna Hallén har skrivit boken Viktfällan – Sluta banta och börja leva. En bok som bland annat hjälper dig att sluta fred med din kropp och maten du äter genom ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Att stressa över kroppen och kanske vågen är ofta att leva självkritiskt. Dags att öva självmedkänsla.
https://stresspodden.nu/wp-content/uploads/63.-Kroppsfred.mp3Inlägget 63. Kroppsfred dök först upp på Stresspodden.
108 episoder
Manage episode 225528621 series 2461765
Maria Helander och Anna Hallén har skrivit boken Viktfällan – Sluta banta och börja leva. En bok som bland annat hjälper dig att sluta fred med din kropp och maten du äter genom ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Att stressa över kroppen och kanske vågen är ofta att leva självkritiskt. Dags att öva självmedkänsla.
https://stresspodden.nu/wp-content/uploads/63.-Kroppsfred.mp3Inlägget 63. Kroppsfred dök först upp på Stresspodden.
108 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.