))
120. Hvordan få overskudd i mørketida?
Manage episode 446457323 series 3462262
Innehåll tillhandahållet av Shape Up and Moderne Media. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Shape Up and Moderne Media eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Det blir kaldere og mørkere, og i takt med at gradestokken synker, frister sofaen og godteskåla så utrolig mye ekstra! I denne episoden gir Hanna og Lotte sine beste tips for å holde på godfølelse og energi gjennom hele mørketida. Og husk: Ikke vær så streng med deg selv. God lytt!
Sikre deg plass på SHAPE UP treningsreise her: https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/shape-up
See omnystudio.com/listener for privacy information.
130 episoder
Dela
