We’ve all had a moment where we arrived at the grocery store and can’t remember passing any of the stoplights along the way. We’re halfway down an aisle and scrambling to remember what we even needed. Our mind is in overdrive trying to sort through our ever-growing to-do list. We’ve been there when just making it through the next task is hard. But the normal stresses of life aren’t the only thing YOU have to deal with. Nora McInerny hosts The Head Start: Embracing the Journey, a new podcast ...
…
continue reading
Innehåll tillhandahållet av Sports Medicine Weekly™. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Sports Medicine Weekly™ eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
Ep. 22: How Sleep Improves Recovery & What You Can Do To Sleep Better
MP3•Episod hem
Manage episode 299517441 series 2329260
Innehåll tillhandahållet av Sports Medicine Weekly™. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Sports Medicine Weekly™ eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
In this episode, Dr. Brian Cole discusses the importance of sleep and how it impacts stress, muscle recovery, memory, immune system, mood, and much more. Dr. Cole also shares his tips for how to sleep better at night.
…
continue reading
696 episoder
MP3•Episod hem
Manage episode 299517441 series 2329260
Innehåll tillhandahållet av Sports Medicine Weekly™. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Sports Medicine Weekly™ eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
In this episode, Dr. Brian Cole discusses the importance of sleep and how it impacts stress, muscle recovery, memory, immune system, mood, and much more. Dr. Cole also shares his tips for how to sleep better at night.
…
continue reading
696 episoder
Alle episoder
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.