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#3 - Por que as mulheres dormem pior do que os homens?
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Pesquisas feitas pelo mundo todo, inclusive no Brasil, mostram que as mulheres têm mais chances de ter problemas de sono, como insônia e até pesadelos, do que os homens.
Pra falar sobre esse tema, a gente convidou a doutora Dalva Poyares, uma superespecialista em Medicina do Sono, que explica que esse não é um fenômeno recente e detalha como o ciclo de vida da mulher tem relação direta com essa incidência maior de distúrbios do sono entre elas.
Além disso, a gente conversou com a jornalista Daniela Rosolen, que que desde a adolescência sofre com noites mal dormidas. Ela conta alguns truques que ajudaram a melhorar o seu sono.
E você, tem alguma dica pra dormir melhor? Compartilha com a gente nas nossas redes sociais.
Acompanhe essa temporada e aproveite para ouvir os episódios das temporadas anteriores por aqui!
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Durma Bem é um projeto da Sorria, marca de produtos sociais que produz conteúdo sobre saúde e bem-estar em livros, nas redes sociais e agora também em podcast. Ao comprar um produto Sorria na Droga Raia ou na Drogasil, você faz uma doação. São 23 ONGs apoiadas, que levam saúde a todo o Brasil!
Este podcast é uma realização da MOL Impacto em parceria com a Droga Raia e a Drogasil. A produção e o roteiro são de Leonardo Neiva e a direção e a apresentação de Adriana Küchler. A edição de som e a montagem são do Bicho de Goiaba Podcasts.
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