82. EMILY DOW: Why We Should All Be Eating Carbs Even If We're Dieting SLAY podcast

Artwork

Innehåll tillhandahållet av SLAY. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av SLAY eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

SLAY « »
82. EMILY DOW: Why We Should All Be Eating Carbs Even If We're Dieting

15d ago 1:06:11

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av SLAY. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av SLAY eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this episode of @theslaypodcast exercise and nutritional scientist @nutritional.gangster joins us to debunk common myths and misconceptions around female nutrition. Key topics include the importance of carbohydrates, dietary fiber, the roles of macronutrients, and the distinction between weight loss and fat loss. Emily emphasizes the need for balanced nutrition, adequate protein, and strength training. The episode also touches on veganism, menstrual cycles, and menopause, offering practical advice for women to enhance their overall well-being.

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/slayathletic/support

… continue reading

85 episoder

Artwork

82. EMILY DOW: Why We Should All Be Eating Carbs Even If We're Dieting

published 15d ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av SLAY. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av SLAY eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this episode of @theslaypodcast exercise and nutritional scientist @nutritional.gangster joins us to debunk common myths and misconceptions around female nutrition. Key topics include the importance of carbohydrates, dietary fiber, the roles of macronutrients, and the distinction between weight loss and fat loss. Emily emphasizes the need for balanced nutrition, adequate protein, and strength training. The episode also touches on veganism, menstrual cycles, and menopause, offering practical advice for women to enhance their overall well-being.

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/slayathletic/support

… continue reading

85 episoder

Semua episod

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen