))
ep.53 - Juraj Bežák, PhD. - Functional Patterns - Fitness, pohyb, telo, zdravie a fyzio
Manage episode 362064705 series 3298464
Innehåll tillhandahållet av Škola pohybu. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Škola pohybu eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
V dnešnej epizóde sme privítali skvelého hokejového silovo-kondičného trénera Juraja Bezáka. S Jurom sme sa teda povenovali tomu, čo vlastne je jeho prácou a ako svojich zverencov pripravuje. Juro sa zároveň hlboko venuje metóde „functional patterns“ a tak nám aj porozprával, že prečo si ju obľúbil a ako vlastne funguje. Samozrejme, ako vždy, sme toho prebrali omnoho viac a tak veríme, že si aj túto epizódu obľúbite.
Timestamps:
01:00 – Ako si sa dostal k hokeju?
02:00 – Kedy si prestal aktívne hrávať?
03:00 – Čo ťa viedlo k trénerstvu?
04:30 – Prečo práve functional patterns?
09:00 – Čo to vlastne je?
10:30 – Kombinuješ FP aj s inými modalitami?
12:30 – Ako to používaš a myslíš, že je to lepšie než tradičnejšie postupy?
17:00 – Nepreberá FP trochu rolu hlavného (technického) trénera?
23:40 – Môže náprava držania tela zhoršovať výkon?
28:30 – Vedie korčuľovanie k deformáciam mechaniky dolných končatín?
33:30 – Buď/alebo
51:30 – Rada svojmu mladšiemu ja
58 episoder
Dela
