))
ep.37 - Autonomný nervový systém a jeho rovnováha - Fitness, pohyb, zdravie, telo a fyzio
Manage episode 325682543 series 3298464
Innehåll tillhandahållet av Škola pohybu. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Škola pohybu eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Dnes sme sa na zúbok pozreli autonómnemu nervovému systému, o ktorom často vravíme aj v súvislosti s inými, predošlými podcastami. Čo to „ANS“ je? Aké časti má? Aké vlastnosti tieto jeho časti majú? Prečo pre kvalitný život potrebujeme akúsi rovnováhu medzi oboma? Ako to môžeme ovplyvniť a samozrejme, ako vždy, mnoho ďalšieho. Toto je téma, ktorá súvisí s mnoho inými a preto, pokiaľ vás zaujíma zdravie, tak je to niečo, čomu by ste aspoň takto mali rozumieť, pokiaľ chcete dosahovať rýchlejšie a ďaleko-siahlejšie výsledky. Príjemne počúvanie!
Timestamps:
00:00 – Intro
00:50 – Čo je to autonomný nervový systém?
01:45 – Nervus sympatikus
03:30 – Ako sa spúšťa?
06:30 – Nervus parasympatikus
08:45 – Rovnováha medzi nimi
14:30 – Dych a ANS
18:30 – Čo spôsobuje chronické bytie v nervus sympatikus
20:00 – Stimulanty a ich vplyv na ANS
25:30 – Čo teda s tým?
28:30 – Červené okuliare
58 episoder
Dela
