RSD: Frygten for afvisning og kritik med Lisa Thygesen

Skab DIG

Mange med ADHD kender til RSD - Rejection Sensitive Dysphoria - som er frygten for afvisning eller kritik.
Det kan næsten være en fysisk smerte og have stor betydning for vores relationer og mentale helbred. Charlotte taler med psykoterapeut Lisa Thygesen om emnet.
Hun har speciale i ADHD hos voksne og oplever det hos størstedelen af sine klienter. I denne episode deler Lisa og Charlotte også personlige historier, hvor de har været ramt af RSD.
Lyt med og hør mere om:
✔️ Hvad er RSD - og hvordan kan det se ud
✔️ Vi har i årevis hørt om Imposter syndromet (frygten for at blive afsløret som uduelig), hvor Rejection Sensitive Dysphoria er et nyere begreb for mange. Dog er Imposter Syndromet affødt af RSD og en lillesøster ifølge Lisa Thygesen
✔️ Hvorfor kan RSD have betydning for vores relationer og måske have en forbindelse med ghosting? (Der hvor man trækker sig fra en relation uden forklaring)
✔️ Hvordan vi med ADHD har en stærk intuition og mavefornemmelse, men RSD faktisk kan forplumre billedet, så vores afkodning faktisk ikke altid er korrekt og tenderer et skrækscenarie
✔️ Om at træne og øve os i at tjekke ind med os selv og vores omgivelser, når vi bliver ramt af RSD
✔️ Hvordan ADHD medicin, hvis man er til det, kan hjælpe os til at dæmpe vores angstprægede hjerne, så vi tænker mere klart og ikke lader katastrofetankerne påvirke vores adfærd
Links

Lisa Thygesen, psykoterapeut med speciale i ADHD hos voksne og selv sendiagnosticeret med ADHD.

https://lisathygesen.dk/
https://www.instagram.com/adhd_terapeut_lisa_thygesen/
https://system.easypractice.net/overview/psykoterapeut-lisa-thygesen

Charlotte Heje Haase, podcastvært, selvstændig og sendiagnosticeret med ADHD
https://www.harjegadhd.dk/
https://www.instagram.com/har.jeg.adhd/