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Feierabend Waldbad
Manage episode 407345181 series 3559511
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Kommt dir das bekannt vor?
Du kommst nach einem langen Tag nach Hause und nimmst dir vor, noch deine Yoga Übungen und einen Spaziergang zu machen, einen Brotteig anzusetzten, ausgiebig für dich und deine Familie zu kochen, den grösseren Teil deines Kellerinhalts auf Ricardo zu stellen, dass Bad zu putzen, kurz noch die Wäsche zu falten und dich anschliessend mit einer selbstgemachten Gesichtsmaske und einem geistreichen Buch in die Badewanne zu legen. 😂
Doch meistens reicht es, wenn überhaupt, nur für wenige Punkte deiner langen Liste und du findest dich erschöpft auf dem Sofa wieder.
Wenn dir das auch bekannt vorkommt, dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen darüber, warum ein kurzes Waldbad nach einem anstrengenden Tag so gut tun kann und wie du es schaffst, dies ganz unkompliziert in deinen Alltag zu integrieren.
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser Folge und eine wünderschöne Woche!
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Instagram: @waldentspannung
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Dela
