))
Timing matters: The Importance of Circadian Rhythms and Eating Habits
Manage episode 431096327 series 3300433
Innehåll tillhandahållet av Maddie Flint. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Maddie Flint eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Fueling up before we start our day is very important. It gives us benefits like kickstarting metabolism, providing nutrients and regulating blood sugar to name a few. But what happens if we skip breakfast? Do Americans optimize mealtimes? Does Chronotype affect appetite? Tune in to learn more!
MEQ test link https://qxmd.com/calculate/calculator_829/morningness-eveningness-questionnaire-meq
Chronotype quiz link
https://sleepdoctor.com/sleep-quizzes/chronotype-quiz/
references: (Jakubowicz et al, 2021) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34063109/
64 episoder
Dela
