Episode 178: Five Small Training Changes That Lead To Big Performance Gains, A Coaching Episode Run Farther & Faster — The Podcast With Coaches Lisa Levin And Julie Sapper podcast

Artwork

Boston Marathon Run Farther Sports Running Running Farther Faster

Innehåll tillhandahållet av Run Farther & Faster, Run Farther, and Amp; Faster. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Run Farther & Faster, Run Farther, and Amp; Faster eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Run Farther & Faster — The Podcast with Coaches Lisa Levin and Julie Sapper « »
Episode 178: Five Small Training Changes That Lead to Big Performance Gains, a Coaching Episode

1+ y ago 38:53

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Run Farther & Faster, Run Farther, and Amp; Faster. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Run Farther & Faster, Run Farther, and Amp; Faster eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Yes-small adjustments in training can lead to big performance breakthroughs on race day! In this episode, we share the small changes that runners of all levels can make right now to gain more from training and ultimately improve race performance. Thanks to our sponsor for this episode, Lagoon, a customized pillow that we are both using enthusiastically. Check out Lagoon at https://lagoonsleep.com/pages/run-farther-faster-and-lagoon Use the code RFF for 15% off. Finally, follow us on social media (Instagram and Facebook) and enter to win a pair of Goodr sunglasses—just leave us a 5-star review in July! Thanks for listening.

… continue reading

227 episoder

#Boston Marathon #Run Farther #Sports #Running #Running Farther Faster

Artwork

Episode 178: Five Small Training Changes That Lead to Big Performance Gains, a Coaching Episode

Run Farther & Faster — The Podcast with Coaches Lisa Levin and Julie Sapper

17 subscribers

published 1+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Run Farther & Faster, Run Farther, and Amp; Faster. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Run Farther & Faster, Run Farther, and Amp; Faster eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Yes-small adjustments in training can lead to big performance breakthroughs on race day! In this episode, we share the small changes that runners of all levels can make right now to gain more from training and ultimately improve race performance. Thanks to our sponsor for this episode, Lagoon, a customized pillow that we are both using enthusiastically. Check out Lagoon at https://lagoonsleep.com/pages/run-farther-faster-and-lagoon Use the code RFF for 15% off. Finally, follow us on social media (Instagram and Facebook) and enter to win a pair of Goodr sunglasses—just leave us a 5-star review in July! Thanks for listening.

… continue reading

227 episoder

#Boston Marathon #Run Farther #Sports #Running #Running Farther Faster

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen